Emotionele pijn omzetten in fysieke: waarom snijden mensen?

Je vraagt ​​je misschien af, waarom snijden mensen? Snijden is zoals elke verslaving. Het is hoe een persoon leert zijn interne pijn te beteugelen door externe middelen.

Er zijn bepaalde gedragingen die mensen vertonen die helemaal geen zin lijken te hebben. Snijden is een gewoonte waar weinig over bekend is, vooral omdat degenen die het doen het goed verborgen houden voor anderen in hun leven. Waarom snijden mensen? Nou, mensen die zichzelf snijden doen dit om diepgewortelde redenen die niet gemakkelijk te begrijpen zijn.

Mensen beginnen meestal niet gewoon zichzelf te snijden of begrijpen zelfs bewust niet waarom ze het ritueel uitvoeren. Er was waarschijnlijk een tijd dat ze zichzelf pijn deden terwijl ze een intens emotioneel gevoel hadden.

Dientengevolge erkenden zij dat het veel gemakkelijker was om met het oppervlakkige gevoel van pijn om te gaan dan de veel diepere pijn die intern aan de hand was, te overwegen.

De volgende keer besloten ze zich doelbewust te snijden. Toen ze verlichting vonden, probeerden ze het opnieuw, en voordat het individu het wist, gebruikten ze het als een gedrag om de innerlijke onrust los te laten die ze voelen.

Demi Lovato sneed een gezicht

Demi Lovato geeft ons een idee van de vraag, waarom snijden mensen? Een van de beroemdste mensen die onlangs vertelde over haar privé-schande over het snijden was Demi Lovato. Een zeer moedige vrouw, ze kwam naar buiten om toe te geven dat ze leed aan een psychische aandoening waarbij ze zichzelf sneed.

Hoewel het schokkend is voor velen die er nog nooit van hebben gehoord, kan het vaker voorkomen dan iemand weet. Het gedrag is waarschijnlijk iets dat de meeste verborgen houden en er stilletjes door lijden.

Lovato legde de wereld uit dat de druk die ze voelde om altijd dun te zijn en een 'persona' op het podium te zijn, veel meer was dan ze emotioneel kon verwerken. Voor iemand die een diepe behoefte heeft om anderen te behagen, is het nooit moeilijk om zich goed genoeg te voelen.

De voortdurende artikelen over haar gewichtsschommelingen, de introspectie in haar leven en de noodzaak om al heel vroeg in haar jeugd te slagen, waren allemaal omstandigheden die hebben geleid tot haar verslaving aan snijden.

Waarom snijden mensen en wat zijn de risicofactoren voor snijden?

Als je je nog steeds afvraagt, waarom snijden mensen, laten we eens kijken naar enkele risicofactoren daarvoor. Mensen die emotioneel pijn doen, zozeer dat ze het moeilijk vinden om te functioneren, snijden zichzelf om iets echts te voelen en buiten de pijn waar ze niet vanaf kunnen komen.

Emotionele wonden hebben geen verband. Vaak wordt het geassocieerd met gevoelens van zelfhaat en interne woede.

Snijden kan worden geassocieerd met teveel eisen aan je stellen en niet genoeg copingvaardigheden om met de overweldigende gevoelens van falen en angst om te gaan.

Soms is het gedrag het gevolg van het niet goed genoeg voelen, dun genoeg zijn, of voortdurend iemand anders willen zijn dan jij bent. Andere keren is het een middel om je krachtig te voelen en je eigen gevoelens en emoties onder controle te houden.

Veel snijders zijn mensen die zijn misbruikt

Wanneer een persoon wordt misbruikt, is het niet ongewoon dat hij het misbruik internaliseert. De enige manier voor hen om te begrijpen wat hen is aangedaan, of om de situatie te rationaliseren en een manier te vinden om hiermee om te gaan, is door zichzelf de dader te maken.

Ze keren de haat op zichzelf, in de overtuiging dat ze iets moeten hebben gedaan om de behandeling te verdienen die ze hebben gekregen. Als het betere mensen waren, zouden ze niet het slachtoffer zijn geweest van misbruik.

In geval van seksueel misbruik, als ze iets hadden gezegd of gezegd, had het misbruik kunnen worden gestopt. Het is dat soort rationalisatie dat leidt tot internalisering van zelfhaat en zelfstraf.

Snijden kan ook cathartisch zijn

Wanneer iemand onder extreme druk wordt gezet om dingen te doen waartoe hij fysiek of emotioneel niet in staat is, kan het aanvoelen als een snelkookpan. Snijden is een manier om een ​​deel van die opgekropte emotie en stress los te laten.

Een manier om de pijn op een directe manier aan te pakken, het stelt hen in staat om het allemaal open te breken en een beetje genezing te hebben. Het probleem is dat het nooit lang genoeg duurt, en zo wordt het een verslaving.

Gebrek aan emotionele intimiteit

De meeste mensen die zichzelf snijden, hebben nooit gezonde of echte emotionele gehechtheden aan andere mensen gehad. Ze leren nooit om hun gevoelens te communiceren, ze weten helemaal niet wat ze met al hun gedachten en gevoelens moeten doen.

Ze hebben geen idee hoe ze hun emoties naar buiten kunnen brengen, zodat ze niet gaan zitten en binnen branden. Zonder een manier om de pijn die ze ervaren uit te drukken, overweldigt het hen. De enige manier om met de pijn om te gaan, is door er iets fysieks van te maken.

Een persoon snijdt meestal wanneer hij zich wanhopig voelt. Het is hun eerste reactie op pijnlijke of moeilijke situaties waarin ze zich teleurgesteld voelen door dingen of mensen.

In plaats van meer emotionele pijn op te nemen of zichzelf meer te haten door teleurgesteld te zijn in hun eigen mislukkingen, sneden ze om de interne gevoelens tijdelijk op te schorten. Wanneer ze snijden, behandelen ze de eerste pijn aan het oppervlak en hoeven ze nooit verder te gaan dan die pijn om te werken aan de diepere wonden die eronder liggen.

Snijden is als elke andere verslaving

Net als elke andere verslaving, is knippen een manier om de gevoelens weg te nemen die iemand niet wil hanteren. Het is vergelijkbaar met het nemen van een drankje voor een alcoholist. Een alcoholist of drugsgebruiker weet dat zodra de effecten van de chemicaliën het overnemen, ze niet langer te maken hebben met de emoties die hen ertoe aanzetten om te drinken of drugs te gebruiken. Snijden, hoewel een ander soort gedrag, is een soortgelijke verslaving.

Door het snijden zelf kan het individu niet de echte steek voelen van wat veel pijnlijker is. De opgekropte woede, woede, uit de hand gelopen gevoelens of diepgewortelde depressie die iemand voelt, is veel meer verwondend dan sommige fysieke snijwonden op hun huid.

Externe wonden zullen genezen, maar het probleem is dat snijden een verslaving is die ervoor zorgt dat mensen niet de hulp krijgen die ze nodig hebben om erachter te komen waar de zelfhaat vandaan komt en hoe ze zichzelf kunnen genezen.

Hoe snijden te overwinnen

De sleutel tot het overwinnen van de verslaving van snijden is om eerlijk te zijn, niet alleen jezelf, maar anderen over wat je hebt gedaan om je pijn te maskeren. Degenen die snijden zijn niet voorbestemd om zichzelf voor altijd pijn te doen.

Als ze een manier kunnen vinden om zichzelf te vergeven, een betere uitlaatklep om hun emoties naar buiten te brengen en iemand om te vertrouwen om hen te helpen hun interne problemen op te lossen, is snijden een volledig te genezen geestelijke gezondheidstoestand met een uitstekende herstelprognose.

Een combinatie van therapie en gedragsverandering kan iemand helpen betere manieren te vinden om zijn interne conflicten te verzadigen en om de emotionele pijn die hij voelt op een veel gezondere en productieve manier aan te pakken.

Door te begrijpen waarom iemand zich zo emotioneel onbeheersbaar voelt, kunnen ze effectievere manieren vinden om met stress om te gaan.

Als je iemand bent die snijdt, of je vraagt ​​je af waarom mensen snijden * of vermoeden dat je iemand kent die dat * weet, hoef je je niet te schamen. Er is hulp beschikbaar, maar alleen u kunt die stap zetten.