Phubbing: waarom het het meest onbeleefde is dat je iemand ooit zou kunnen aandoen

Weet niet wat fubbing is? Zelfs als u dat niet doet, doet u het waarschijnlijk. En dat is niet goed. Dit is waarom fubbing slecht is en hoe je kunt stoppen.

Misschien heb je er wel van gehoord, en misschien ook niet. Maar dit is wat dubben is: de persoon met wie je bent negeren omdat je aan het bellen bent . Het komt van het samenvoegen van de woorden "telefoon" en "snubbing".

Klinkt niet slecht, toch? Ik bedoel, vrijwel iedereen doet het tegenwoordig, dus wat is er mis mee? Hé, het is gewoon een sociale norm geworden. Nou ja, ja, dat is het wel. Maar alleen omdat het een sociale norm is, is dat dan goed? Of goed? Of nuttig? Er zijn tal van sociale normen die ons leven niet beter maken.

De sleutel hier is bewustzijn. Ik zeg niet dat alle mensen die aan dubben doen, slechte mensen zijn. Het zijn waarschijnlijk volkomen aardige mensen. Het probleem is echter dat ze niet weten dat hun gedrag een negatief effect heeft op andere mensen.

Waarom fubbing slecht is

De meeste mensen zijn zich niet bewust van hun gedrag, en nog belangrijker, van de gevolgen van dat gedrag. Het is dus zeer waarschijnlijk dat als je je schuldig maakt aan dubben, je er misschien niet aan hebt gedacht waarom het zo erg is. Laten we deze lijst eens bekijken, en dan komt u erachter waarom.

# 1 Het is onbeleefd. Laten we zeggen dat je uit eten bent met een vriend. Je hebt elkaar een tijdje niet gezien en je hebt veel in te halen. Maar in plaats van naar je te luisteren - en ik bedoel echt luisteren - hebben ze hun telefoon op tafel en kijken ernaar elke keer dat hij afgaat.

En bovendien verontschuldigen ze zich niet eens en zeggen: “Oh god, het spijt me zo, maar ik moet op deze tekst reageren / deze oproep aannemen omdat het super belangrijk is. Dan zal ik het opbergen. '

In plaats daarvan verwachten ze gewoon dat je daar zit en geduldig wacht tot ze klaar zijn met praten met degene aan de andere kant van hun telefoon. Wat doet dat met jou? Het zou je een rotzooi moeten geven. Omdat wat ze echt zeggen met dat fubbinggedrag, is: "Je maakt me niet zoveel uit als de andere persoon op mijn telefoon." Het is gewoon onbeschoft.

# 2 Je hebt geen empathie. Dus in het bovenstaande scenario * dat altijd * gebeurt, kun je je er zelfs aan ergeren. Misschien ben je ook zo schuldig aan dubben dat je het niet eens merkt. Maar dat zou je wel moeten doen. Omdat het niet aan de ander denkt.

Hé, als ze persoonlijk tijd met je doorbrengen, is dat meestal omdat ze bij je willen zijn en met JOU willen praten. En als je ze negeert, dan zie je het niet vanuit hun gezichtspunt, wat de definitie van empathie is. Heb wat respect en empathie voor de persoon met wie je bent en stop met dubben.

# 3 Het laat zien dat je technologie belangrijker vindt dan mensen. Hé, je praat misschien niet eens met iemand anders aan de andere kant van je telefoon. Misschien surft u gewoon op internet of bladert u gedachteloos door Facebook.

Hoe dan ook, het resultaat is hetzelfde - je let niet op de persoon met wie je bent. U waardeert technologie meer dan de persoon die u heeft gesierd met hun aanwezigheid.

# 4 Je verliest je sociale vaardigheden. Als je het niet gebruikt, verlies je het. We weten allemaal dat dat geldt voor veel dingen, zoals uw spieren. Hoe meer je traint, hoe groter ze worden. Hetzelfde geldt voor alles - zelfs sociale vaardigheden. Hoe meer je toevlucht neemt tot 'communiceren' via technologie en niet face-to-face, hoe slechter je het krijgt.

# 5 Niemand vindt het leuk. Ik weet het, ik weet het, veel mensen zullen zeggen dat het ze echt niets kan schelen en dat het gewoon normaal is dat iemand fubbing.

Maar kom op mensen! Wees eerlijk. Vind je het leuk om door andere mensen te worden genegeerd? Ik weet dat ik het niet doe! Ik verdien de aandacht en het respect van mensen. En dus verwacht ik het van hen. Ik ben letterlijk gestopt met rondhangen met een paar vrienden vanwege hun drijfgewoonten. Het is verschrikkelijk.

# 6 Het verbreekt mensen. Hoe verwacht je goede, kwaliteitsvolle relaties met mensen als je niet echt face-to-face contact met hen hebt? Dat kan je niet. Het zal alleen maar leiden tot meer en meer loskoppeling van onze medemensen.

Je kunt geen geweldige relatie met iemand hebben als je 99% van je tijd aan de telefoon doorbrengt als je samen bent. Je kunt het gewoon niet.

Hoe te stoppen met fubbing

Ik hoop nu dat je in ieder geval een beetje geschokt bent door dit te lezen. Of je nu schuldig bent aan constant fubbing of omringd bent door mensen die het doen, jij * en zij * kunnen stoppen. Het kost maar een beetje moeite. Dus hier zijn enkele tips voor het stoppen van fubbing.

# 1 Houd uw telefoon in uw tas of zak wanneer u met iemand - iemand - bent. Ik weet dat het waarschijnlijk moeilijk voor je zal zijn om dit te doen als je de gewoonte hebt om het 24/7 buiten te houden. Maar echt, het is niet zo moeilijk. Haal het er gewoon niet uit! Periode. Gemakkelijk. Einde verhaal. Je kunt het. Ik weet dat je het kan!

# 2 Houd uw telefoon nooit in de buurt tijdens de maaltijd. Laten we zeggen dat je een gezin of huisgenoten hebt waarmee je eet. Hé, breng je telefoon niet naar de tafel.

Laat het in je slaapkamer of ergens anders. Laat iedereen in huis het doen, zodat u allemaal zonder telefoon bent en niet in de verleiding komt om te fubbing.

# 3 Heb zelfbeheersing. Ik weet dat het moeilijk is om gewoontes te doorbreken. Iedereen die heeft geprobeerd af te vallen en meer te trainen, weet dat! Maar alles - zelfs fubbing - kan worden gestopt. Maar het begint allemaal bij jou. Je moet gewoon je gedrag volgen en jezelf stoppen.

# 4 Houd jezelf verantwoordelijk. Dit gaat hand in hand met zelfbeheersing. U moet zich bewust worden van hoe en wanneer * en hoe vaak * u uw telefoon gebruikt wanneer u met andere mensen bent. Je moet je bewust zijn van je gewoontes en jezelf verantwoordelijk houden voor je acties.

# 5 Laat anderen u verantwoordelijk houden. Als je niet zo goed in staat bent om jezelf verantwoordelijk te houden, roep dan de hulp in van je vrienden en familie. Vertel ze dat je probeert te stoppen met poepen, en dat ze dat ook moeten doen. Het zou een teaminspanning moeten zijn. Als iedereen stopt met dubben, is het niet verleidelijk om naar je telefoon te kijken zoals anders, want je zit er allemaal in.

Ik weet dat fubbing de norm is geworden, maar dat hoeft niet zo te zijn. Denk je niet dat het tijd is om de betere persoon te worden en goed gedrag voor anderen te modelleren? Geloof me, het zal het waard zijn.