Omgaan met emoties op de werkvloer doe je zo
Inhoudsopgave:
Negatieve mensen kunnen zelfs de meest positieve persoon ten val brengen. Hier zijn de beste tips voor het omgaan met negatieve Nancy in je leven.
Iedereen kent minstens één persoon in zijn leven die een spannende zwangerschapsaankondiging kan doen of goed nieuws lijkt op een apocalyptische proclamatie. Je kent het type. Die tante of familielid of collega die, ongeacht de zonneschijn die je toevallig op de wereld brengt, het lijkt alsof ze het in vijf seconden platgooien. Deze persoon is wat we een negatieve Nancy noemen.
Hoewel een interactie met een negatieve Nancy een groot aantal verhalen bij je achter kan laten om te vertellen op feestjes * vanwege hoe belachelijk deze persoon is *, zijn ze ook de meest emotioneel uitputtende mensen die je tegenkomt.
Omdat het leven vol onverwachte omstandigheden is, is de kans groot dat je vast komt te zitten in een sociale bijeenkomst met een van deze bloedzuigers. Om deze reden moet je leren hoe je er op een ordelijke manier mee om kunt gaan.
Hier is het overzicht van een typische negatieve Nancy, wat ze doen en hoe ze ermee moeten omgaan.
Waarom een negatieve Nancy slecht voor je ziel is
Een negatieve Nancy wordt over het algemeen beschouwd als iemand die overmatig pessimistisch is - niet bepaald opwindend gezelschap voor een avondje uit. Een studie uitgevoerd door Carnegie Mellon University onthulde dat patiënten met griep of verkoudheid die een positieve houding hadden, in feite minder slijm produceerden dan degenen die een negatieve Nancy waren.
Wat betekent dit? Simpel gezegd, negativiteit kan je leven zowel emotioneel als fysiek verpesten. Heb je een negatieve Nancy in je leven? Hier zijn 11 kenmerken van een negatieve persoon.
# 1 Onvermogen om gelukkig te zijn, zelfs wanneer hun leven schijnbaar idyllisch is
# 2 Constante zorgen
# 3 Ze houden ervan geheimen te hebben
# 4 Vast in hun comfortzone
# 5 Ze houden ervan slecht nieuws en vuile roddels te onthullen
# 6 Verveeld van het leven
# 7 Eeuwige pessimisten
# 8 Overgevoelig
# 9 Constant klagen
# 10 De meeste van hun zinnen bevatten het woord “Maar…”.
# 11 Ze kunnen uren over zichzelf of andere negatieve onderwerpen praten zonder een keer te vragen hoe het met je gaat. AKA… ze zijn egoïstisch.
Wat te doen met een negatieve Nancy
Laat negatief denken je enthousiasme niet bederven. Je bent een geweldig persoon met goede gedachten die niet mag worden overstemd door iemand met een negatieve kijk op het leven. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen aan een negatieve Nancy in uw leven.
# 1 Pas op voor deelname aan negativiteit. Negativiteit is besmettelijk. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het drama van Negative Nancy en te vergeten dat je een gelukkig leven hebt en een geweldig vooruitzicht. In plaats van in te stemmen met welk negatief punt uw bedrijf maakt, probeer de situatie dan eens positief te beïnvloeden!
Dit kan na een tijdje vermoeiend lijken, maar geef niet op. Niet alleen kan je geweldige houding de betreffende persoon helpen opvrolijken, het zal ook laten zien dat je hun negativiteit niet accepteert.
Let vooral op roddelen. Negatieve Nancy roddelt over iedereen, vooral als het slecht nieuws is. Ze zullen schaamteloos praten over ontrouw in het huwelijk, ernstige ziekte en banenverlies zonder een oogwenk.
Let ook op het delen van persoonlijke informatie met deze mensen. Voor hen is je persoonlijke leven gewoon een ander onderwerp om over te roddelen.
Houd er rekening mee dat negatieve Nancy-typen worden aangetrokken door mensen met een positieve houding. Dit kan jammer voor je zijn, omdat dat betekent dat ze de hele tijd met je willen rondhangen, omdat je zo'n vrolijke sfeer tijdens je bezoek brengt.
# 2 Rondhangen in groepen. Soms zijn negatieve mensen veel gemakkelijker om mee om te gaan als je een buffer hebt. Plan alleen koffie, ontmoetingsplaatsen of filmavonden wanneer er andere vrienden bij je zijn. Dit zal de last verlichten van het voeren van een gesprek en het dragen van de negativiteit.
# 3 Probeer een positieve invloed te hebben. “Sommige mensen mopperen dat rozen doornen hebben; Ik ben dankbaar dat doornen rozen hebben. ' - Alphonse Karr
Dit is een uitstekend citaat om in gedachten te houden als je vastzit met een negatieve Nancy. Alleen omdat ze het goede in het leven niet kunnen zien, wil nog niet zeggen dat je dat niet kunt.
Omgaan met negatieve mensen kan uiterst frustrerend en emotioneel uitputtend zijn. Maar vergeet niet dat je niet de enige bent die negatief Nancy is. Ze zijn ook hard voor zichzelf. Geef veel lof over hun goede eigenschappen en leef mee met hun problemen - zelfs als je ze al miljoenen keren hebt gehoord.
# 4 Neem dingen niet persoonlijk op. Negatief Nancy wil niet elk facet van je leven beledigen. Of hé, misschien wel! Ze voelen zich prima je, je overtuigingen, je manier van leven en je partner te beledigen. Ze worden soms jaloers en kunnen uithalen. Dit hoort allemaal bij het spel. Dit is het visitekaartje van Nancy.
Als deze persoon je beledigt, probeer het dan niet persoonlijk op te nemen. Ze kunnen er niets aan doen, ze zijn negatief Nancy.
Probeer vervelende opmerkingen te negeren. Dit kan hen helpen om te zien dat je niemand van het lijf neemt en dat zijn of haar opmerkingen van je af rollen.
# 5 Het is niet altijd jouw probleem. Als je een negatieve Nancy in je leven hebt, voel je je misschien gedwongen om ze op te vrolijken. We zijn hier om je te vertellen dat dit een nobel gebaar is, maar ook een onmogelijke taak. Negatieve houdingen zijn moeilijk te doorbreken.
Spreid je positieve houding rond als zonneschijn, maar overdrijf jezelf niet tot het punt dat je wegkomt van elke interactie met deze persoon met migraine. Soms is het het beste om je verliezen te verminderen en te begrijpen dat je jezelf eerst moet zetten.
# 6 Vermijd negatief Nancy zoals de pest. Of, als alternatief, een volwassene zijn. Als je je best hebt gedaan gedurende een lange periode en de negatieve houding van je vriend nog steeds niet lijkt te kunnen afschudden, is het misschien tijd om je vriendschap opnieuw te beoordelen.
Wat haal je uit deze relatie? Echte vrienden geven en nemen, en als je 'vriend' allemaal is en geen geeft, kan het tijd zijn om ze te vermijden zoals de pest. Of beperk op zijn minst de hoeveelheid tijd die je met deze persoon doorbrengt.
Probeer in plaats van een diner en een film een snelle kop koffie te pakken. Trek langzaam weg en uiteindelijk zult u met succes het contact hebben verbroken zonder dat ze een smeltend enscenering organiseren.
Dit klinkt misschien wreed, maar als je je best hebt gedaan en toch wegloopt met een gevoel van neerslachtigheid, is dit gewoon niet de vriendschap voor jou. Je zou jezelf moeten omringen met mensen die je opbouwen en aanmoedigen, niet degenen die je vriendschap als vanzelfsprekend beschouwen en je afbreken.
Als je een negatieve Nancy in je leven hebt die kan wedijveren met The Grinch voor 's werelds grootste grump, is het misschien tijd om ze tegen de stoep te schoppen! Je leven is te geweldig om te worden opgevuld door de negativiteit van iemand anders.
10 manieren om te gaan met iemand met woedeproblemen
Sommigen gaan beter met stress om dan anderen, afhankelijk van hun persoonlijkheid. Als je met iemand met een humeur bent, kun je hier als volgt mee omgaan.
Leukste paar eigenschappen: 21 meest onwaarschijnlijke maar echt schattige eigenschappen
Het schattigste paar is niet de newbie PDA-clingers die in de hoek staan. Integendeel, zij zijn degenen die zich op hun gemak voelen bij het aftakken.
Mensen besturen: 14 veel voorkomende eigenschappen en manieren om ermee om te gaan
Misschien is het je ouder, baas of significante andere. Maar ongeacht wie ze zijn, het beheersen van mensen is erg gevaarlijk. Dit is hoe ze zijn.