Gebrek aan empathie in een relatie: waarom het ertoe doet en hoe dit te verhelpen

Een gebrek aan empathie in een relatie kan een echte dealbreaker zijn, maar het rechtzetten van de situatie is mogelijk als beide partijen het probleem aanpakken.

Er zijn bepaalde eigenschappen die we allemaal nodig hebben om dicht bij anderen te komen en te genieten van gezonde en gelukkige relaties. Dit geldt voor vriendschappen, familierelaties en romantische partnerschappen. Zonder deze eigenschappen worden dingen moeilijk. Vooral schadelijk is een gebrek aan empathie in een relatie.

Wat is empathie?

Empathie is een eigenschap waarmee je sympathie, liefde en geluk voor een andere persoon kunt voelen. Het helpt je jezelf in hun situatie te plaatsen en te begrijpen wat ze doormaken. Wanneer je empathie hebt, kun je je eigen gevoelens of behoeften opzij zetten en je op de andere concentreren zolang ze je nodig hebben.

Uit die beschrijving kun je zien waarom empathie behoorlijk belangrijk is in een relatie! Dus, kan een relatie overleven als er een gebrek aan empathie aanwezig is?

Ja, maar er moet werk worden verzet om in de loop van de tijd empathie te ontwikkelen. Als de situatie voortduurt, zal de partner die alle empathie geeft, zich uiteindelijk ongewenst en onbemind voelen, en het is geen teken van een gezonde verbinding!

Is het een probleem dat kan worden opgelost?

Er zijn twee belangrijke factoren als het gaat om gebrek aan empathie in een relatie. Ten eerste, vraag of je partner gewoon een beetje onder de radar is als het gaat om empathie en eraan moet werken, of dat ze eigenlijk een narcist zijn.

De eerste situatie is werkbaar, we kunnen een paar trucs uit de doos halen en na verloop van tijd kunnen dingen ten goede veranderen. De tweede situatie is er echter een waar u vanaf nu weg moet lopen.

Een narcist kan geen empathie voelen omdat hij lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis. De belangrijkste eigenschap van NPD is een totaal gebrek aan empathie. Je zult een narcist niet veranderen. Probeer het niet eens.

Als je er echter vrij zeker van bent dat je partner gewoon een duwtje nodig heeft om een ​​beetje opener te zijn en in contact te komen met hun emoties en die van jou, zijn er manieren waarop je een gebrek aan empathie in een relatie kunt overwinnen en uitkijken naar een betere toekomst.

Waarom is een gebrek aan empathie in een relatie een probleem?

Een gebrek aan empathie in een relatie is een probleem omdat het verdere problemen zal veroorzaken. Het is ook niet prettig voor de persoon die empathie toont zonder dat het wordt teruggegeven.

Empathie helpt je bij het oplossen van problemen in je relatie, het helpt je te vergeven en te vergeten en verder te gaan met dingen die anders je verbinding zouden kunnen ontsporen. Het laat je ook je partner veel dieper begrijpen en stelt je in staat om liefde en mededogen aan je partner te tonen. Bovendien stelt empathie je in staat om kleine problemen te omzeilen die je tijd niet waard zijn, omdat je focust op de liefde die je hebt voor de andere persoon.

Wanneer je geen empathie hebt, zit je eigenlijk vast in je eigen bubbel. Je bent zelf geabsorbeerd en alles draait om jou. Je weet misschien niet dat je dit doet, dus het is de moeite waard om bij jezelf in te checken en te analyseren of je dingen vanaf dit punt een beetje anders kunt doen.

Hoe ziet een gebrek aan empathie in een relatie eruit?

Als je niet zeker weet of er echt een gebrek aan empathie is in je specifieke relatie of dat je misschien dingen inleest, laten we eens kijken naar een paar kenmerken van een relatie zonder empathie.

# 1 De ene partner geeft meer emotionele input in de relatie dan de andere.

# 2 Ze laten meestal alles vallen om naar de kant van hun partner te rennen als er een probleem is. De andere partner beantwoordt niet.

# 3 De ene partner communiceert zijn gevoelens vrijer en gemakkelijker dan de andere.

# 4 Ze voelen zich vaak onbemind of onzeker of hun partner volledig betrokken is bij de relatie

# 5 Het is gemakkelijker voor de ene partner om te vergeven dan de andere.

# 6 De ene partner leest de andere beter, bijvoorbeeld lichaamstaal, stemmingen en gezichtsuitdrukkingen. Ze pikken non-verbale aanwijzingen op, terwijl de ander alleen woorden zegt.

Zoals je ziet, lijkt het niet erg leuk om in een eenzijdige relatie te zijn. Wanneer er een gebrek is aan empathie van één partner, is het echt wat het is.

Als je zeker weet dat je partner gewoon een duwtje in de rug nodig heeft en een paar opvallende lessen, dan is er hoop. Als u echter denkt dat uw partner narcistisch is, bespaar dan uw moeite. Serieus, het is de tijd niet waard. Je verdient in dat geval beter.

Hoe om te gaan met een gebrek aan empathie in een relatie

Dus, als je het wilt proberen te verwerken, wat kun je dan doen?

Het is een lange weg. Verwacht niet meteen resultaten. Hier zijn een paar tactieken om de empathie in uw partner naar voren te brengen.

# 1 Stop met alles voor hen te doen. Ren niet naar hun kant als je ze nodig hebt of laat je verleiden om je ergens voor te verontschuldigen als je weet dat je het niet mis hebt.

Krijg geen emotionele steun van hen als je echt voelt dat je het niet gaat krijgen. Het klinkt misschien hard, maar een tijdje een beetje emotioneel niet beschikbaar zijn kan alles zijn wat nodig is om ze terug in de realiteit te krijgen.

# 2 Doe meer voor jezelf. Dit betekent uitgaan met vrienden, meer tijd doorbrengen met familieleden en voor nummer één zorgen. Stop met al je tijd en aandacht in je partner te schenken. Nogmaals, dit kan alles zijn wat nodig is om uw partner weer in de rij te krijgen.

# 3 Uw partner merkt de wijzigingen op. Als uw partner u benadert over veranderingen die zich voordoen in uw relatie, bijvoorbeeld omdat u meer tijd buitenshuis doorbrengt, leg dan uit waarom. Zorg er echter voor dat u dit doet op een manier die niet de schuld is. Leg in plaats daarvan uit hoe je je voelt door het gebrek aan empathie.

# 4 Is uw partner klaar om wijzigingen aan te brengen? Als uw partner bereid is om wijzigingen aan te brengen, help hem dan. Ondersteun hun inspanningen en prijs hen als ze goede dingen doen. Verwacht niet dat ze je gedachten lezen of gewoon weten wat je nodig hebt, communiceer en laat ze weten.

Hoe meer je samen oefent, hoe meer de empathie zal groeien. Je moet er ook voor zorgen dat je empathie blijft tonen voor je partner. Je schakelt het niet alleen uit omdat je je niet verbonden voelt.

# 5 Neem je tijd. Vier kleine mijlpalen in uw reis samen.

Uiteindelijk kan een gebrek aan empathie in een relatie een reden zijn om te vertrekken. Als u bereid bent wijzigingen aan te brengen, moet uw partner ook aan boord zijn. Als er niets verandert en u niet gelukkig bent om te leven met een eenzijdige relatie, kijk dan naar de toekomst en ga verder.

Een gebrek aan empathie in een relatie kan een dealbreaker zijn als er na verloop van tijd niets verandert. Leg uw behoeften uit aan uw partner en laat hen veranderen, en u geeft de relatie een kans om te overleven.