Fix voor jaloerse vriendjes: hoe stop je met één zijn & laat de jaloerse act vallen

Als je bij je partner bent, voel je je jaloerser dan wat dan ook en dat zou niet het geval moeten zijn. Het is tijd om op te houden een jaloers vriendje te zijn.

Je kunt je niet voorstellen hoe vaak een jaloerse vriend me een bericht heeft gestuurd dat hij problemen heeft met het beheersen van zijn jaloezie. Luister, in de films die jaloezie onschuldig en schattig maken, is het niet. In werkelijkheid is het een groot probleem voor veel paren aan beide kanten.

Vrouwen kunnen ook extreem jaloers zijn, het enige verschil is hun reactie. Maar ik ben hier niet om de geslachten te vergelijken, ik ben hier om me te concentreren op jaloerse vriendjes en wat je kunt doen om je jaloezie te verminderen. Laten we eerlijk zijn, niemand wil bij iemand zijn die overdreven jaloers is.

Hoe stop je met een jaloers vriendje te zijn

Jaloezie is tot op zekere hoogte volkomen normaal, dus denk niet dat je raar bent omdat je die gevoelens hebt. Meestal zijn we bang dat onze partner iemand anders vindt. Daarom voelen we jaloezie - we willen ze alleen voor ons. Het is een onzekerheid die we allemaal delen.

Als je echter extreme jaloezie voelt en de overdreven jaloerse vriendmodus aangaat, dan wordt je onzekerheid groter en neemt je relatie over. Als je je partner verbiedt om met andere mannen te praten of bepaalde kleding te dragen, is dat een probleem, en het wordt alleen maar erger met de tijd.

Als je dit leest, realiseer je je dat je die vent niet wilt zijn. Aan het einde van de dag zal hij niet winnen. Als je niet verandert, word je single.

# 1 Erken je jaloezie. Je moet schoon komen en accepteren dat je jaloers bent. Het heeft geen zin om te ontkennen. In feite, als je in ontkenning bent, dan ben je niet klaar om te veranderen. Je moet je emoties en gedrag accepteren, want dat is echt de eerste stap om iets te veranderen.

Kijk hoe je reageert als je jaloers bent en het gedrag dat je je partner oplegt. Hoe reageer je als je jaloers bent? Begin je met gevechten? Ben je passief-agressief?

# 2 Waarom ben je jaloers? Oké, laten we een stapje terug doen en de hele foto bekijken. Wat maakt je jaloers? Is het wanneer uw partner onthullende kleding draagt? Is het wanneer ze met andere mensen praten? Wat maakt je gek? Nu je weet wat het is, kijk je waarom je je jaloers voelt.

Het antwoord is natuurlijk dat je je onzeker voelt. Kijk nu eens dieper waarom u zich onzeker voelt. Heeft u eerdere problemen met verlaten? Ouders bedriegen?

# 3 Verander uw standpunt. Dus je hebt ontdekt wat je doet als je jaloers bent en waarom je jaloers bent, maar nu is het tijd om de situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Je ziet je partner als iemand die wenselijk is voor andere mensen. Dus je bent bang dat andere mensen zullen proberen ze van je af te pakken en dat ze je zullen verlaten.

Maar hoe voelen ze zich? In hun ogen zien ze jou als iemand die hen verstikt en hen op een koord laat lopen om je niet van streek te maken. Dit is waarom ze van je weg duwen.

# 4 Jaloezie betekent niet dat ze iets doen. Als we jaloers zijn, voelen we ons bedreigd, maar dit betekent niet dat er echt iets gebeurt. Alleen omdat iemand je partner heeft benaderd, wil nog niet zeggen dat ze ernaar zullen handelen.

In werkelijkheid zullen ze er waarschijnlijk niets aan doen. Je ervan uitgaande dat dingen 'kunnen' gebeuren, is wat ervoor zorgt dat je in paniek raakt en je partner straft. Ze hebben niets verkeerd gedaan en je maakt dat ze zich schuldig voelen.

# 5 Deze relatie is niet zoals de anderen. Soms, wanneer we een traumatische relatie ervaren, hebben we de neiging om die trauma's in onze nieuwe relaties te brengen. Dit is een enorm probleem omdat we allemaal weten dat geen twee relaties gelijk zijn. Je partner is misschien loyaal en trouw, maar je laatste relatie houdt je vast aan het spieken.

Daarom ben je natuurlijk extreem paranoïde en volg je hun gedrag als een havik. Je moet het verleden loslaten en je concentreren op het heden.

# 6 Vermijd stalking op sociale media. Luister, hoe meer je op iets jaagt, hoe groter de kans dat je het zult vinden. Betekent dit dat wat u vindt waar is? Nee, maar je verbindt het zodat je waar bent. U moet stalken op sociale media voorkomen. In werkelijkheid, als iemand iets op sociale media zet, is de kans groot dat ze niets doen waar je je zorgen over hoeft te maken. Laat sociale media met rust, het zal je alleen maar gek maken.

# 7 Focus op je zelfrespect. Hier is het ding, je bent jaloers omdat je onzeker bent en een laag zelfbeeld hebt. Maar het goede is dat je dit gedrag kunt veranderen. Je moet je concentreren op het werken aan je zelfvertrouwen, omdat uiteindelijk je jaloerse gedrag je probleem is. Plus, dit zal niet veranderen tenzij je jezelf verandert. Vertrouwen is de sleutel en dat moet je in jezelf opbouwen.

# 8 Praat erover met hen. Als je echt aan je jaloezie wilt werken, moet je er met je partner over praten. Laat het niet in je ophopen en maak hier geen ruzie over. Als je jaloezie voelt, stop er dan over na. Ga dan zitten en praat erover met hen. Vertel ze waar je jaloers op bent en waarom. Door deze aanpak te gebruiken, zal je partner je willen helpen je jaloezie te overwinnen.

# 9 Zoek therapie. Dit is niet gemakkelijk om te overwinnen en als je dit alleen kunt doen, juich ik je toe. Maar soms hebben we een helpende hand nodig. Als een jaloerse vriend, kun je de oorzaak van je jaloezie misschien niet zien, maar door met een professional te praten, kunnen ze je helpen de oorzaak te achterhalen. Dan kun je echt aan je reis beginnen in zelfherstel. Als dat niet het geval is, kun je in cirkels eindigen en stoppen met jezelf te helpen.

# 10 Minimaliseer uw reacties. Dit betekent niet dat je ze in je moet houden, maar in plaats van onmiddellijk te reageren, neem je de tijd om je emoties te verwerken en na te denken over de situatie. Je hoeft niet meteen te reageren, wat belangrijk is, is dat je het eerst intern verwerkt en vervolgens met je partner praat als je in een rustiger staat bent.

# 11 Hoe voelt je partner? Bij dit alles heb je waarschijnlijk niet nagedacht over hoe je partner zich voelt. Waarom vraag je dat niet? Je moet weten hoe jouw gedrag de mensen om je heen beïnvloedt. Ze voelen zich waarschijnlijk gestrest, onder druk en verstikt. Het is tijd om verder te kijken dan jezelf en te accepteren hoe je gedrag de relatie vernietigt.

Iedereen kan jaloers zijn, maar er is een lijn waar het buitensporig wordt. Als je niet voorzichtig bent met het beheersen van je jaloerse vriendjes, word je single.