Is je over

Analyseer je je relatie veel meer dan je zou moeten? Ontdek wat acceptabel is, wat de grens overschrijdt en wat hier gevaarlijk is.

Het is altijd goed om aandacht te schenken aan wat er gaande is in je relatie en te letten op tekenen dat alles goed gaat.

Een gezonde relatie heeft immers zowel u als uw partner op dezelfde pagina.

Maar dat gezegd hebbende, er is een heel fijne lijn tussen bewust zijn en over-analyseren.

En het is belangrijk om te weten of je iemand bent die de neiging heeft om die grens te overschrijden.

Hoewel aandacht voor detail een prachtige karaktereigenschap kan zijn - als je de verjaardag en het favoriete ijs van je significante ander kunt onthouden, kun je ze zich speciaal en geliefd voelen.

Aan de andere kant kan over-analyse leiden tot een gebrek aan vertrouwen, miscommunicatie, harde gevoelens of zelfs een gebroken hart.

Ben je een overanalysator? Op welke van deze situaties heb je het meest te maken?

Koppel # 1 Anneliese en Steve

Anneliese is vier maanden bij haar vriend Steve geweest. Ze zien elkaar ongeveer drie dagen per week en brengen vaak de nacht door in elkaars appartement.

Op de dagen dat ze niet samen doorbrengen, stuurt Steve vaak een goedemorgen-sms en sturen ze de hele dag een of twee sms'jes, vooral als er iets geks gebeurt op het werk.

Als er een dag is waarop Steve niet eerst sms't, sms't Anneliese hem in plaats daarvan goedemorgen en stelt hij later op de dag een paar open vragen over werk en Steve's avondplannen, gewoon om in te checken en ervoor te zorgen dat hij t gestrest of overweldigd voelen.

Koppel # 2 Stephanie en Marc

Stephanie en Marc zijn ook vier maanden samen. Ze brengen de weekenden samen door, maar vertrouwen op sms'jes en telefoontjes om gedurende de week contact te houden.

Als Marc Stephanie niet om tien uur 's ochtends een sms heeft gestuurd, begint ze zich af te vragen of ze de laatste paar dagen iets heeft gedaan om hem van streek te maken, of dat hij misschien interesse begint te verliezen in hun relatie. vier maanden is niet echt lang genoeg om er zeker van te zijn dat je een relatie wilt laten werken.

Op deze dagen stuurt ze Marc een zorgvuldig geformuleerde vraag over wat zijn plannen zijn voor de rest van de dag en let op zijn Facebook en Twitter om ervoor te zorgen dat hij bij de mensen is die hij zegt dat hij is. Als Marc's antwoorden kort of karakterloos lijken, stuurt Stephanie ze snel door naar twee van haar beste vrienden, zodat ze ervoor kan zorgen dat ze niet overdreven reageert op de situatie.

Koppel # 3 Carrie en Jonathan

Carrie en Jonathan zijn net voorbij de vier maanden in hun relatie. Ze gaan over het algemeen drie of vier keer tijdens de week uit, maar beide hebben andere verplichtingen in het weekend, en soms als ze het druk hebben, zien ze elkaar helemaal niet.

Jonathan zal Carrie vaak 's ochtends als eerste sms'en, maar op andere dagen zal hij het vergeten. Carrie weet dat dit waarschijnlijk alleen maar is omdat hij het is vergeten en er niet meer aan denkt - soms stuurt ze hem later op de dag een sms als ze een vraag heeft over hun plannen voor de week, maar andere keren niet hoor van hem tot de volgende ochtend. Carrie vertrouwt Jonathan en werpt zelden een blik op alles wat hij doet op sociale media.

Welke Ben jij?

Alle bovenstaande voorbeelden zijn vrij duidelijk - Annelise heeft een evenwichtige relatie met haar vriendje, Stephanie is absoluut een overanalysator en Carrie analyseert haar relatie waarschijnlijk niet voldoende. Dat gezegd hebbende, was er waarschijnlijk één personage waar je het meest aan verwant was, en je moet luisteren naar wat dat je vertelt!

Vijf tekenen dat je je relatie te veel analyseert

Laten we het wat verder uitsplitsen en kijken naar de top vijf tekenen dat je een overanalysator bent.

# 1 Je bent een Facebook-detective. Facebook is bedoeld om contact te houden met je vrienden, niet voor intensief onderzoek. Zoek niet naar zijn profiel of onderzoek de mensen die van zijn status houden - dat gaat een stap te ver!

# 2 Je behandelt zijn / haar teksten alsof ze zijn toegewezen-lezen voor een literatuurles. Meestal worden sms'jes verzonden terwijl de persoon met wie je aan het daten bent andere dingen doet. Ik garandeer dat het gebrek aan interpunctie of woordkeuze niet is gedaan om je een geheim bericht te sturen - behandel elke tekst niet alsof je er later een essay over moet schrijven! Lees het een keer en reageer.

# 3 Je stuurt cryptische teksten en verwacht dat hij de code kraakt. Net zoals hij waarschijnlijk niet probeert je geheime berichten in tekstberichten te sturen, verwacht hij ook niet dat ze deze zullen ontvangen! U moet geen berichten verzenden die dieper zijn dan de nominale waarde. Als hij de geheime boodschap niet ziet, is het niet omdat het hem niets kan schelen, het is omdat hij niet weet te zoeken! Zeg wat je bedoelt - dat is genoeg!

# 4 Nieuwe stappen in de relatie zijn een groepsdiscussie. Heb je ooit het gezegde gehoord: 'te veel koks hebben de bouillon bedorven'? Hoewel het goed is om een ​​enkele vertrouwde vriend te hebben waar je je ernstige zorgen over maakt, moet je niet elke tekst of bericht die je ontvangt aan iedereen die je kent paraderen. De relatie is tussen jou en je partner - niemand anders!

# 5 Je gedraagt ​​je meer als zijn reclasseringsambtenaar dan als een vriendin. Als hij je vertelt dat hij op een bepaald moment thuis * zal zijn, of belt * en dat niet kan, kun je niet meteen negatieve conclusies trekken. Het is duidelijk dat als dit een patroon is, dit de moeite waard is om te bespreken, maar individuele incidenten moeten worden begrepen met begrip * iedereen heeft dagen die niet gaan zoals gepland *, geen eindeloze vragen en achterdocht!

Waarom is over-analyse schadelijk?

Het gevaar van korte analyses van kortetermijnrelaties

Overanalyse is het meest gebruikelijk in relaties die zich nog in de fase van het daten bevinden. Het maakt tenslotte niet uit hoe oud je bent - wanneer je die schattige kerel in het oog springt op een werkfeest en hij je nummer vraagt, kunnen de vlinders in je buik je opnieuw het gevoel geven dat je dertien bent!

De hele nieuwe verliefde ervaring zal zoveel leuker voor je zijn als je de details kunt loslaten en elke nieuwe stap in de relatie kunt waarderen voor wat het is.

Nu het meeste flirten online of via tekst gebeurt, is het erg verleidelijk om je vrienden de sociale mediapagina's van je nieuwe fling te laten zien of om ze door de berichten te laten scrollen die je hebt uitgewisseld met de vraag wat ze denken dat hij zou kunnen hebben betekend, of voor hun advies over wat u terug moet zeggen.

Hoewel dit ongelooflijk leuk kan zijn, wordt je relatie verondersteld tussen jou en een andere persoon te zijn - je vrienden zouden niet de mensen moeten zijn die je relatie helpen, en in feite kunnen ze in plaats daarvan je relatie schaden!

Het gevaar van langdurige analyses van langdurige relaties

Hoewel het overanalyseren van een nieuwe relatie het naar een vroeg graf kan sturen, zijn de gevaren van overanalyse van een langdurige relatie zelfs nog erger, omdat je een relatie kunt vernietigen waar je al veel tijd en emotie in hebt geïnvesteerd.

Als je een langdurige relatie hebt, moet je je partner vertrouwen * en als je gevoel zegt dat je ze niet moet vertrouwen, moet je eruit! * Als je ze niet genoeg kunt vertrouwen om te geloven dat ze zeggen wat ze betekenen wanneer ze je een sms sturen, dan kun je ze heel snel frustreren en doen denken dat ze nooit goed genoeg voor je zullen zijn. Dat soort dynamiek in een relatie kan ertoe leiden dat het heel snel stopt.

Hoe kun je leren overmatig analyseren te stoppen?

Jezelf omschakelen om niet zo'n overanalysator te zijn kan een heel moeilijke overstap zijn! Probeer meer open gesprekken met je partner te hebben over eventuele zorgen in de relatie, verminder het aantal keren dat je naar je vrienden gaat met advies en probeer de kleine dingen te laten glijden.

Zelfs de meest fantastische mensen op aarde zijn alleen maar mensen, en ze zullen niet altijd het juiste zeggen, maar dat betekent niet dat ze minder van je houden! Als je je partner laat weten dat overanalyseren iets is waar je mee worstelt, maar dat je bereid bent om dit probleem op te lossen, krijg je wat gratie bij het aanpassen en heeft je partner misschien een aantal uitstekende ideeën over hoe je je relatie beter kunt laten werken !

Deze relatie gaat tenslotte over jullie beiden en er is altijd samenwerking en communicatie voor nodig om je relatie gezond te houden.

Als je de kleine details in de liefde analyseert, voel je je misschien even beter. Maar een overanalyse van elk klein detail van je relatie zal je alleen meer pijn doen dan je je kunt voorstellen, en je ook hoofdpijn bezorgen!