Is je negatieve denken je leven kapot?

Vernietig je in het geheim je relaties met negatief denken? Je beseft het misschien nooit, maar soms ben je gewoon een negatieve denker.

Het is nooit gemakkelijk om te weten of je een negatieve denker bent.

Soms konden zelfs de meest logische mensen in het geheim stilstaan ​​bij negatieve gedachten.

Negatief denken begint als een verklaring voor onverklaarbare omstandigheden in je leven.

En naarmate de tijd verstrijkt, verandert het in een manier van leven.

Hoe negatief denken je leven binnenkomt

De negatieve gedachten beginnen onze geest binnen te kruipen wanneer we ons zelfvertrouwen voelen.

Je bent boos dat je collega een promotie heeft gekregen die jij niet hebt gekregen.

Of je werd gedumpt, zelfs toen je probeerde de beste partner ter wereld te zijn.

En het ergste, je hebt geen idee waarom jij degene bent die moet lijden door een slecht leven, terwijl alle anderen de tijd van hun leven lijken te hebben.

Als je een actieve Facebook-gebruiker bent met honderden vrienden online, zul je zeker veel blije foto's en vakantiekiekjes te zien krijgen.

Het is klote, nietwaar? Je bent de hele dag thuis opgesloten terwijl je vrienden elke minuut van hun actieve, leuke leven updaten. Iedereen is zoveel gelukkiger dan jij!

En precies daar begin je excuses en verklaringen te verzinnen voor de verveling en ellende in je leven.

In plaats van te beseffen dat de helft van uw online vrienden alleen deze smiley-foto's en uurlijkse updates met de hele wereld deelt, alleen om zich beter te voelen over zichzelf en hun lege leven, gaat u ervan uit dat u de trieste bent die niets heeft om gelukkig mee te zijn.

Negatief denken kan de grootste hindernis in uw leven en uw inspanningen zijn. En tenzij je het in de gaten houdt, kun je je hele leven lang een mislukking voelen.

Hoe stop je met negatief denken

Leef niet in ontkenning. Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je een negatieve denker bent, probeer dan de negativiteit te verwijderen door de situatie beter te analyseren. Het leven komt niet altijd met eenvoudige verklaringen.

En als je het gevoel hebt dat je een negatieve denker bent, doe er dan iets aan.

# 1 Je veronderstelt altijd het ergste. Je vrienden vergeten je te bellen als ze elkaar ontmoeten, je denkt dat ze je vermijden. Je vrienden vergeten je verjaardag, je denkt dat ze je haten. Een vriend rijdt langs je heen zonder hallo te zwaaien omdat ze je niet hebben gezien en je denkt dat ze je negeren.

Sommigen van ons veronderstellen altijd de slechtst mogelijke verklaring voor alles. Misschien zijn je gedachten soms juist, maar niet altijd. Als je je ooit ergens slecht over voelt, breng dan subtiel de zeurende gedachte ter sprake en praat erover met de betrokken persoon. Het maken van aannames helpt je nooit.

# 2 Je denkt nooit vanuit het perspectief van iemand anders. Je denkt dat iemand je slecht behandelt. Of je denkt dat je geliefde niet genoeg van je houdt. Of je denkt dat je baas je werk niet zo waardeert als het werk van je collega. In plaats van te zeuren over wat je niet krijgt, plaats jezelf in hun schoenen en probeer te begrijpen waarom ze zich gedragen zoals ze doen.

Kun je hun kant van het verhaal zien om hun motief te begrijpen? Misschien heb je een paar tekortkomingen die je je nog niet realiseert. Denk altijd vanuit het perspectief van de ander en je zult in de loop van de tijd een beter persoon worden.

# 3 Je denkt dat de wereld oneerlijk voor je is. Je krijgt de slechtste deals in het leven. Je denkt dat je het slachtoffer bent. Heb je ooit het gevoel dat het niet uitmaakt wat je doet of hoe hard je het ook probeert, je kunt nooit slagen in je inspanningen? Mark Zuckerberg is zo verdomd rijk en alles is zo gemakkelijk voor hem, toch? Waarom kun je niet degene zijn met alle slimme ideeën?

Het leven is niet gemakkelijk. Maar het leven is eerlijk voor degenen die er gepassioneerd over zijn. Als je echt gelooft dat je beter bent dan alle anderen, kom je op een dag waar je heen wilt. Maar tegelijkertijd is er misschien een kleine kans dat je niet zo goed bent als je denkt te zijn. Stop met het spelen van de rol van het slachtoffer en ga naar buiten om je droom na te jagen.

# 4 Je hebt het gevoel dat je op niemand kunt vertrouwen. Ben jij een van die mensen die aan iedereen twijfelen? Als je het gevoel hebt dat je op niemand kunt vertrouwen, ben je een perfectionist. Of je bent iemand die anderen niet moeten vertrouwen. Soms beïnvloedt de manier waarop we het leven benaderen de manier waarop we naar anderen kijken. Als je denkt dat je niet te vertrouwen bent, is de kans groot dat je ook anderen niet zult leren vertrouwen.

In het leven moet je een paar mensen vertrouwen en leren vertrouwen op hen. Het helpt je te geloven in mensen die ertoe doen, en tegelijkertijd verwijdert het twijfel en negativiteit uit je leven.

# 5 Je verwacht teveel van iedereen. Je beseft dit misschien niet, maar je denkt misschien dat de wereld om je heen draait, en je voelt je neerslachtig wanneer anderen je niet behandelen zoals jij wilt dat ze jou behandelen. Verwacht je dat anderen je helpen als je de hele tijd in de war bent? Als je constant afhankelijk bent van mensen voor al je successen, zul je je zeker negatief voelen als mensen niet hun best doen om je te helpen.

Je vader en moeder zijn er misschien altijd om je de steun te geven die je nodig hebt. Maar de wereld maakt het niet uit. Leer op eigen benen te staan ​​en uw eigen successen op te bouwen.

# 6 Je kunt een fout niet accepteren. Als je iets niet kunt doen of je doel niet kunt bereiken, is het te moeilijk. En als iemand anders het doet, hebben ze geluk gehad. Heb je je ooit zo gevoeld? Je bent niet alleen. De wereld is gevuld met mensen die het niet kunnen accepteren als hun vrienden succesvoller worden. Breng geluk niet in de vergelijking van het leven, anders zul je altijd merken dat je negatief denkt over iedereen die iets bereikt dat jij niet bereikt.

# 7 Je hebt alleen slechte herinneringen. Je houdt alle negatieve dingen bij die je overkomen. Maar je herinnert je nooit de goede dingen in je leven. Het leven zit vol bitterzoete momenten. Maar als je merkt dat je omringd bent door negatieve gedachten en de slechte momenten van het leven, zul je merken dat je gehuld bent in somberheid en verdriet. Probeer naar de positieve kant van dingen te kijken en geniet van de kleine momenten van geluk die je altijd tegenkomen.

# 8 Negativiteit is besmettelijk. Als u zich negatief voelt rond mensen, zullen ze zich ook negatief en gestrest voelen om u heen. Gelukkige mensen beginnen je te vermijden. En je zult mensen aantrekken die zich net als jij voelen, negatief.

Heb je het gevoel dat alleen je vrienden begrijpen hoe depressief en oneerlijk het leven is? De kans is groot dat je al bent omringd door negatieve mensen.

# 9 Je vrienden lachen je uit. Je denkt dat je vrienden om je lachen, nooit met jou. Heb je het gevoel dat je vrienden achter je rug grommen? Als het waar is, heb je misschien nieuwe vrienden nodig. Maar als het alleen maar negatieve paranoia is, stop daarmee. De wereld is misschien gemeen, maar dat betekent niet dat iedereen daar is om je uit te lachen of je slecht te behandelen. Misschien probeer je gewoon altijd naar iets slechts te zoeken om jezelf te overtuigen van hoe slecht de wereld voor je is.

# 10 Je bent stiekem erg competitief. Gedraag je je als een beste vriend voor iedereen in de buurt, maar diep van binnen hoef je alleen maar manieren te bedenken om beter te worden dan zij? Gezonde concurrentie is geweldig. Maar geheimzinnig overijverig plotten is dat nooit.

Ben je geïrriteerd als een vriend een nieuwe auto of een huis koopt? Probeer je al het mogelijke om hetzelfde te kopen zodat je je gelijk kunt voelen? Als je constant de behoefte voelt om met iemand te concurreren en beter te worden dan alleen om je gelukkig te voelen over jezelf, leef je in een oppervlakkige wereld die je altijd negatief, geïrriteerd en constant meer wil laten. Concurreer met jezelf en probeer morgen een beter persoon te worden dan je vandaag bent. Hiermee kunt u uw doelen in uw eigen voorwaarden bereiken. Anders zul je nooit iets koesteren omdat je constant over het hek van je buurman gluurt.

Deze 10 negatieve denkkenmerken lijken in het begin misschien triviaal. Maar overweeg deze vragen diep en stel jezelf de waarheid, hoeveel negatief denken heb je de laatste tijd gedaan?