Hoe stop je emotioneel afhankelijk van je vriendje en groei je

Is je vriendje je hele wereld? Grote fout! Leer hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje en je identiteit te behouden.

Wanneer je een nieuwe man ontmoet, is het gemakkelijk voor hem om het centrum van je universum te worden. Natuurlijk is het fijn om je zo te voelen, en je wilt dat hij deel uitmaakt van alles in je leven. Het ding is, als je hem toestaat in elke hoek van je wezen te infiltreren, word je gemakkelijk afhankelijk van hem voor je emotionele welzijn. Dat is op zichzelf een grote fout, en waarom je moet leren hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje.

Ben je emotioneel afhankelijk van je man?

Een goede manier om erachter te komen of je emotioneel afhankelijk bent van je man, is om na te denken over hoe je je voelt als hij zonder specifieke reden in een slecht humeur is. Iedereen wordt zo soms, en het kan zo willekeurig zijn als een voorbijgaand slecht humeur als gevolg van slecht weer.

Wanneer voelt hij zich zo? Spiegel je zijn slechte humeur? Voelt het je onrustig? Word je een beetje behoeftig en vraag je hem meerdere keren wat er mis is?

Geen oordeel hier, ik heb in het verleden verschillende keren hetzelfde gedaan, maar ik heb geleerd van mijn fouten. Wat je moet doen, is leren hoe je vanaf dit moment emotioneel niet langer afhankelijk bent van je vriendje.

Je kunt en moet niet afhankelijk zijn van iemand anders voor je emotionele welzijn. Dat kan alleen van binnenuit komen. Natuurlijk, als er iets gebeurt in het leven van je vriendje, is het normaal om je zorgen om hem te maken en te willen dat hij zich weer gelukkig en opgewekt voelt.

Wanneer je een constante achtbaan van emoties volgt, gewoon omdat zijn humeur op en neer is, is het tijd om de controle terug te nemen en een gevoel van emotionele harmonie te behouden.

Waarom worden we emotioneel afhankelijk van anderen?

Leren hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje, gaat ook over het begrijpen waarom het überhaupt gebeurt. Er is iets dat emotionele intelligentie of EQ wordt genoemd. Dit heeft niets met IQ te maken en het is helemaal geen meting van uw intelligentie.

Iedereen heeft een ander niveau van EQ, en hoe hoger dat niveau, hoe beter je in staat bent om je emoties te scheiden van die om je heen en je eigen emotionele identiteit te behouden. Dit betekent ook dat je je emoties beter kunt beheersen op verhitte momenten.

De realiteit is dat de meesten van ons een laag EQ hebben en daarom zijn we overgeleverd aan onze emoties en soms aan die van anderen. Als je empathische eigenschappen hebt, is het ook waarschijnlijk dat je regelmatig wordt beïnvloed door negatieve emoties van degenen die dicht bij je staan, en het is belangrijk om te begrijpen hoe je deze kunt scheiden om gelukkig en evenwichtig in je leven te zijn.

Ondanks je EQ-niveau, ben je zo gevoelig voor iemand die je humeur verandert. Als je samenwoont, zal dit nog meer uitgesproken zijn. Vergeet niet dat wanneer je iemand ontmoet, je jezelf openstelt en jezelf kwetsbaar maakt. Door dit te doen, is er een zekere mate van angst. Als gevolg hiervan bent u onbewust op zoek naar problemen die kunnen leiden tot schokkerige golven die uw relatie beïnvloeden.

Het antwoord? Ontspan!

Hoe stop je emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje

Nu weten we waarom we emotioneel afhankelijk worden en we weten dat dit niet het beste idee is. Leer dus hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje en harmonie te handhaven.

De eerste stap? Erken het feit dat ieders gemoedstoestand van nature op en neer fluctueert, en dit betekent niet altijd dat er een groot probleem is in verband met je relatie die hem beïnvloedt. Het kan zo simpel zijn als zijn auto een klein probleem heeft, hij is gestrest over het werk, hij heeft vannacht niet genoeg geslapen, of hij is gewoon in een algemene stemming en zal binnen enkele uren eruit springen. Je doet hetzelfde, maar je beseft het gewoon niet!

Zodra u dit feit erkent, zult u merken dat u zich veel minder zorgen maakt. Niet alles draait om jou en je relatie! Van daaruit richt je je aandacht naar binnen en focus je op nummer één. Door dat te doen, verhoogt u uw EQ-niveaus en die inspanning zal u ook op verschillende gebieden in uw leven ten goede komen.

Enkele suggesties zijn:

- Maak regelmatig afspraken met je vrienden om uit te gaan en plezier te hebben, weg van je relatie

- Leer een nieuwe vaardigheid, of meld je aan voor een avondles en leer een nieuwe taal

- Besteed uw tijd aan gezond leven en doe wat beweging, misschien zelfs naar de sportschool

- Probeer meditatie. Dit is ideaal om u te helpen kalm en gefocust te blijven

- Denk na over waar u zich bevindt in uw leven en welke doelen u misschien wilt gaan gebruiken, bijvoorbeeld in uw carrière

Dit zijn allemaal manieren waarop u zich op uzelf kunt concentreren en uw eigen leven kunt verrijken. Ironisch genoeg leer je daarmee hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje, omdat je meer te denken hebt dan alleen zijn wisselende buien! Je wordt zelfverzekerder, meer geaard, en je bent emotioneel gezonder als resultaat.

Door dit alles te doen, zult u ook merken dat uw relatie is verrijkt. Je hebt meer om over te praten, je hebt interesses waar je details over kunt delen en je zult hierdoor gelukkiger zijn. Dit kan hem zelfs uit zijn humeur schoppen!

Het belang van het handhaven van uw eigen identiteit

Zelfs als zijn gemoedstoestand je niet beïnvloedt, is het belangrijk dat je toch een zekere mate van scheiding handhaaft. Dit betekent niet dat je twee levens moet leiden, het betekent je eigen identiteit behouden en niet simpelweg de helft van een paar worden.

Je bent je eigen persoon. Ja, je hebt een liefdevolle relatie, maar het betekent niet dat je nog steeds niet jezelf bent, met je eigen voorkeuren, afkeer, doelen, doelen en leven. Er zijn veel risico's verbonden aan het toestaan ​​dat je volledig wordt overgenomen door een relatie.

Ik wil geen dingen in de war brengen, maar wat als je relatie plotseling zou eindigen? Als je je zelfgevoel niet hebt gehandhaafd, wat ga je doen als je jezelf plotseling vindt zonder de zogenaamde andere helft van jezelf? Je zult verdwaald zijn. Jezelf opnieuw ontdekken kost veel tijd en moeite.

Het gaat ook niet alleen om 'wat als het eindigt'. Het gaat ook over het verrijken van de kwaliteit van uw relatie en ervoor zorgen dat u sterk, zelfverzekerd en in uzelf blijft. Jezelf verliezen in een relatie is het laatste wat je wilt doen. Je bent een geweldige en medelevende persoon met je eigen meningen en opvattingen. Waarom wil je dat allemaal kwijt? Behoud koste wat het kost je eigen zelfgevoel.

Je relatie zal veel sterker zijn als jullie allebei een bepaalde hoeveelheid vrijheid hebben wat betreft je eigen vrienden, interesses en opvattingen. Het is iets waar iedereen naar zou moeten streven. Als gevolg hiervan zult u samen gelukkiger zijn en elke dag ontzag voor elkaar hebben, zonder afhankelijk te zijn van de ander.

We moeten allemaal weten hoe we kunnen stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje. Jezelf toestaan ​​om je identiteit te behouden is van vitaal belang. Het is tijd om je op jezelf te concentreren.