Hoe goed te lepelen: 11 tips om het lepelen intiemer te maken

We hopen dat je je op je gemak voelt, omdat we kijken naar de gezondheidsvoordelen van knuffels en manieren om het lepelen nog intiemer te maken * en ja… er is seks! *

Voor de meeste koppels klinkt niets beter op een luie zondag dan voor Netflix en chillen terwijl ze lepelen met hun partner. Voor degenen die niet het plezier hebben gehad, is lepelen een mooie daad tussen twee mensen die per definitie verwijst naar zoenen en rondom knuffelen.

Voor de meerderheid van de mensen betekent lepelen een paar knuffelen in de "rug-tot-buik" positie. Dit intieme gebaar wordt vaak genoten na de seks en kan zelfs heel veel gezondheidsvoordelen bieden.

5 manieren om het lepelen intiemer te maken

Wil je weten waarom lepelen goed is voor je gezondheid, of hoe je je romantische knuffel nog indrukwekkender kunt maken? Of je nu de grote lepel of de kleine lepel bent, we kijken naar vijf manieren om het lepelen nog intiemer te maken met je geliefde.

# 1 Verander uw posities. Er is een verrassende variatie als het gaat om lepelposities. Je kunt bijvoorbeeld slapen met je benen in elkaar, je kunt rug aan rug slapen, of in de klassieke "grote lepel / kleine lepel" naast elkaar, kun je van aangezicht tot aangezicht knuffelen, naast elkaar knuffelen met de benen van de kleine lepel omhoog, of je kunt twee lepels hebben die in een la liggen door de grote lepel op hun rug te leggen met de kleine lepel op de borst van hun partner.

Net als bij seks voegen verschillende posities verschillende niveaus van intimiteit toe met hun partner.

# 2 Kussen terwijl je knuffelt. Kussen is een van de ultieme hechtingservaringen en kan intimiteit toevoegen aan bijna elk scenario wanneer het goed wordt gedaan. Dit betekent geen likken van het gezicht of de tong in de keel. Zacht, gepassioneerd kussen voegt intimiteit toe aan je knuffelen en wie weet… kan leiden tot een gepassioneerd einde van de nacht. Zoek uit welke positie het beste werkt voor uw persoonlijke smooch sesh en ga er naartoe.

# 3 Eenstemmig ademen. Uit een studie van de Universiteit van Californië bleek dat koppels in een relatie hun hartslag en ademhalingspatronen synchroniseren wanneer ze zich in een knusse festijn nestelen. Bovendien ontdekte gedragspsycholoog Robert Epstein dat koppels die hun ademhaling synchroniseerden een sterkere band van romantiek en intimiteit hadden. Elkaars lichaam zo dichtbij houden is het perfecte moment om synchroon te ademen!

# 4 Gebruik knuffelen als voorspel. Spooning leidt vaak tot stijve, en stijve leidt vaak tot seks… dus waarom zou je je knuffeltijd niet als sexcellent voorspel gebruiken? Laat je handen door het lichaam van de kleine lepel dwalen. Als de grote lepel, raak je vriendin * de kleine lepel * tussen haar benen aan, en, dames, gebruik je billen om tegen de stijve van je man aan te slijpen. Spooning is een geweldige manier om van elkaars lichaam te genieten op een emotioneel en fysiek intiem niveau.

# 5 De lepelpositie voor seks. Spooning is een geweldige positie voor seks. Allereerst is het lui - wie houdt daar niet van? Geen van beide partners heeft veel werk te doen in de lepelpositie. Ten tweede is het echt romantisch. Ten derde, als de mannelijke grote lepel, zijn je handen volledig vrij om de borsten van je geliefde aan te raken en te cliteren terwijl je eraan gaat.

Lepelseks heeft een geweldige ontspannende factor om te gaan liggen, allemaal terwijl je de vuile achteringang hebt die meestal wordt geleverd met een hondenstijl. Een nog groter voordeel? Je zit achteraf allebei in de perfecte positie om te gaan slapen!

Gezondheidsvoordelen van lepelen

Zoals gezegd gaat lepeling veel verder dan alleen een postcoïtale knuffel. Spooning heeft veel gezondheidsvoordelen die het tijdverdrijf van dit paar zeker op je radar moeten zetten. Hier zijn een paar van onze favorieten:

# 1 Hoe kom je dichter bij je partner? Natuurlijk door te lepelen! Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de wetenschappelijke voordelen van lepelen. Uit één onderzoek bleek dat koppels die een hogere relatietevredenheid waarderen, koppels die dat niet deden. Dit leidt ook tot betere communicatie en algemeen geluk in relaties. Wat is er niet om lief te hebben?

# 2 Knuffelen = minder stress. Wist je dat bij lepelvorming oxytocine vrijkomt? Het is waar! Oxytocine, soms het liefdesmedicijn genoemd, komt vrij tijdens hechtingservaringen, zoals tijdens een orgasme of in postcoïtale knuffels.

Deze prachtige hormoonafgifte vermindert stress, verlicht angst en kan zelfs fysieke pijn bestrijden. Hebben we al gezegd dat het ook hormonen verhoogt die uw immuunsysteem helpen stimuleren? Ja, het is eigenlijk magisch.

# 3 Spooning is goed voor je slaap. Slaap is gekoppeld aan vrijwel alle gezonde eigenschappen van je lichaam: hersenfunctie, humeur, gezondheid van het hart, energieniveaus… Noem maar op, slaap helpt ermee! Dit is een goed voorteken voor snugglers, omdat een studie van de Universiteit van Pittsburgh heeft aangetoond dat vrouwen die hun partners naar bed hebben gesmokkeld, een betere nachtrust rapporteerden dan alleenstaande vrouwen die aan de studie deelnamen.

Paren die aan een soortgelijke lepelstudie deelnamen, rapporteerden een nauwere band en een gevoel van veiligheid tijdens het slapen.

Op 3 manieren lepelt je helemaal verkeerd

Nog steeds niet onder de knie krijgen van het close-up en knuffelen? Lepelen is niet altijd gemakkelijk, en er zijn tal van manieren waarop je intieme gebaar in een nek in de nek kan veranderen - letterlijk. Hier zijn drie manieren waarop je helemaal fout loopt, en wat je eraan kunt doen.

# 1 Nekkrampen. Hier ligt de meest voorkomende boosdoener: de pijnlijke nek! Knuffelen in de boef van de armen van je man voelt als de meest verbazingwekkende bonding-ervaring ooit… gedurende ongeveer vijf minuten! Daarna wordt je nek helemaal pijnlijk.

Ik wil de lepelsessie waar je soldaat op eindigt niet beëindigen, maar eindigen met een enorme pijn in je nek. De oplossing? Knuffel hem met beide armen plat zodat je je nek onder een kussen kunt ondersteunen, terwijl je nog steeds de kans krijgt om je arm en been over hem te laten vallen. Probleem opgelost!

# 2 Boners. Of je nu op weg bent naar een goede nachtrust, of gewoon in elkaars armen wordt gewikkeld tijdens een Netflix-binge, een stijve zit waarschijnlijk in je toekomst. Sommige vrouwen zijn er dol op, anderen zijn niet zo blij.

Voor degenen die houden van het gevoel van een keiharde lul tegen hun achterkant, feest door en geniet van de rit! Maar degenen die dat niet doen? Pas gewoon aan zodat je billen zijn kruis niet raken, of wissel van positie zodat je op zijn borst ligt in plaats van zijn lid de kans te geven je figuurlijk te voelen.

# 3 Verpletterd worden. Weet je wat het lepelen niet intiemer maakt met je partner? Verpletterd worden door het lichaamsgewicht van je partner in hun mislukte poging tot knuffelen!

Bevestig je verpletterende knuffelflop door je positie aan te passen zodat de rug van de kleine lepel recht tegen de maag van de grote lepel ligt. Of probeer de vrouwelijke * of kleinere partner * als de grote lepel te hebben. Dit beschermt je partner tegen het gevoel van een ingeslagen aardappel onder je knuffel en doet ook wonderen voor gekwetste nekken!

Er zijn tal van manieren om het lepelen intiemer te maken, met veel gezondheidsvoordelen om te volgen! Zolang je op de juiste manier lepelt en ervoor zorgt dat je de knuffelvalkuilen vermijdt, ben je op weg naar een nauwere relatie en een gezonder leven!