Hoe te reageren als een volwassene

Het ene moment waren ze goed, nu voelt het alsof ze je vermijden. Het is frustrerend als iemand je negeert, maar hier is hoe je er als een volwassene mee om kunt gaan.

We weten allemaal wanneer we een van onze vrienden of familieleden hebben verpest en pijn hebben gedaan. En dit is vooral duidelijk wanneer iemand je negeert. Andere mensen zullen erover praten en je meteen vergeven.

Maar er zijn ook momenten waarop ze je plotseling volledig negeren. Dit is wanneer dingen verwarrend en frustrerend worden, omdat je voor zover je weet niets verkeerd hebt gedaan.

Wat te doen als iemand je negeert

Voordat je je laat opeten, is er één ding dat je moet weten. Vriendschappen zijn niet altijd op een hoogtepunt. In werkelijkheid bestaan ​​vriendschappen uit een aantal pieken en dalen. Er zullen geweldige momenten in je vriendschap zijn dan er niet zullen zijn. Dus het kan voelen alsof die valleimomenten degenen zijn waar je je genegeerd voelt, wat volkomen begrijpelijk is.

Zoek nu uit of het een van die momenten is of dat er iets anders aan de hand is. Op die manier weet je hoe je goed moet reageren als iemand je negeert. Accepteer dit gedrag niet. Communiceren.

# 1 Hoe negeren ze jou? Je moet bij het begin beginnen. Hoe negeert deze persoon jou? Er zijn drie manieren waarop ze kunnen handelen wanneer ze je negeren.

- Nepreactie: dit is wanneer uw vriend uw oproepen of sms'jes af en toe beantwoordt. Als je hen vraagt ​​om rond te hangen, geven ze je nooit echt een direct antwoord. Alles is vaag en hangt in de lucht. Als je ze persoonlijk ziet, vertrekken ze meestal snel en zijn ze niet geïnteresseerd in rondhangen om met je te praten.

- Een vertraging: dit is meestal een klassiek teken. Het is degene die je meteen opvalt. Je kunt ze sms'en, bellen of uitnodigen en ze hebben uren nodig om terug te antwoorden. Meestal is hun antwoord getimed zodat ze het evenement perfect misten. Als ze dit echt doen, zul je dit gedrag gedurende een korte periode opmerken.

- Volledig negeren: dit is wanneer je 100% weet dat je wordt genegeerd. Als ze je volledig negeren, beantwoord je telefoontjes of sms-berichten niet, loop weg als ze je zien aankomen, nou, je wordt genegeerd. Het wordt ook ghosting genoemd.

# 2 Soms is negeren niet kwaadaardig. Mensen krijgen het druk. Als je vriend naar een nieuwe stad verhuist of een nieuwe partner heeft, is het normaal dat hij een beetje stil wordt. Je kunt het verschil zien tussen opzettelijke handelingen van het negeren van je of drukte. Of het nu opzettelijk is of niet, het is belangrijk dat je met ze praat en de oorzaak van dit gedrag begrijpt.

# 3 Focus op jou. Wanneer iemand je opzettelijk negeert, kijken ze niet uit naar je emotionele behoeften. In plaats van te verdwalen in je hoofd, moet je bedenken waarom ze dit doen en wat je verkeerd hebt gedaan. U hoeft niet mee te rijden, dus zorg ervoor dat u uzelf emotioneel beschermt.

# 4 Geef ruimte. Wanneer we het gevoel hebben dat we iets verliezen, hebben we de neiging om behoeftig en aanhankelijk te worden en proberen we niet te verliezen waar we emotioneel mee verbonden zijn. Klopt, toch? Als je nu merkt dat je vriend je negeert, in plaats van hem meer aandacht te geven, ga je terug. Als ze je negeren, geef ze wat ruimte dan kun je ze benaderen om te praten.

# 6 Denk na over de situatie. Je moet niet geobsedeerd raken, maar je moet wat tijd besteden aan nadenken over de situatie. Is er iets dat je hebt gedaan dat dit antwoord zou ontvangen? Als u niets kunt bedenken, betekent dit niet dat u een reden moet vinden. De reden waarom deze persoon je negeert, heeft niet noodzakelijk iets te maken met iets dat je hebt gedaan.

# 7 Praat persoonlijk. Natuurlijk, als het mogelijk is. Zo niet, praat met hen via de telefoon, niet via sms. Je moet persoonlijk met ze praten omdat de meeste van onze communicatie non-verbaal gebeurt, via handgebaren, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal. Je moet deze kleine bewegingen zien om je een beter idee te geven van wat ze denken, enz. Praat persoonlijk over het probleem en kom tot een oplossing.

# 8 Overreageren niet. Je moet je emoties onder controle houden en er niet vanuit gaan dat ze je negeren omdat ze je haten. Het is waarschijnlijk niet het geval. Of je nu uit woede uithaalt of je emoties van binnen opslokt, geen van beide zal je helpen en zijn uiterst ongezond.

Focus je in plaats daarvan op je ademhaling. Als je denkt dat je te heftig reageert wanneer je met ze praat, haal dan diep adem en beantwoord dan.

# 9 Heb een bemiddelaar. Als je iemand nodig hebt om een ​​derde persoon in het gesprek te zijn, breng dan een wederzijdse vriend binnen. Deze persoon moet een goed begrip van jullie beiden hebben en neutraal blijven. Dit kan lastig zijn, maar het gaat erom wie je kiest om de boodschapper te zijn.

Ze mogen geen persoonlijke mening geven. In plaats daarvan houden ze het gesprek gewoon op een productieve manier.

# 10 Als je je excuses moet aanbieden, doe dat dan. Na het gesprek komen jullie allebei tot een soort van begrip en conclusie. Misschien heb je iets gedaan dat hen pijn deed en besloten ze je te negeren.

Wees de grotere persoon en bied je excuses aan voor je gedrag als je iets hebt gedaan. Nu moeten ze zich verontschuldigen voor het negeren van je. Als ze dat niet doen, leg ze dan uit dat het negeren van iemand niet het juiste antwoord is om een ​​probleem op te lossen.

Als iemand je negeert, kan dat echt pijn doen, vooral als je niet weet waarom . Maar als u deze tips volgt, helpt het u door deze moeilijke tijd heen te komen.