Hoe je je niet eenzaam voelt: 25 manieren om de eenzame blues weg te jagen

Je alleen voelen is echt verschrikkelijk omdat je de afwezigheid van relatie en kameraadschap voelt. Probeer deze tips als je wilt weten hoe je je niet eenzaam voelt.

Is er iets ergers dan je alleen voelen? Helaas lijden veel mensen aan eenzaamheid, zelfs degenen die aan de oppervlakte verschijnen om veel vrienden en familie om zich heen te hebben. Als je het ervaart, betekent leren hoe je je niet eenzaam voelt een beetje werk van jouw kant, maar met goede gevolgen.

Hoe voel je je niet eenzaam?

Eenzaamheid neemt vele vormen aan. Voor velen komt het van een plek waar ze zich niet begrepen of relatable voelen voor andere mensen. Natuurlijk is er ook fysieke eenzaamheid, en het gevoel alsof je geen vrienden of mensen hebt om mee rond te hangen kan vreselijk isolerend zijn. Het leidt tot gevoelens van verdriet en depressie.

In het ergste geval grijpt eenzaamheid mensen echt aan en zorgt ervoor dat ze irrationeel handelen of zich volledig terugtrekken uit de wereld. Het is echter niet nodig om het zo ingrijpend te laten worden. Door deze tips te volgen, ontdekken veel mensen dat ze langzaam manieren ontdekken om nieuwe mensen te ontmoeten, nieuwe vrienden te maken en zich over het algemeen positiever, zelfverzekerd en gelukkig voelen in de wereld!

Dus, hoe voel je je niet eenzaam? Welnu, hier zijn 26 tips om dat gevoel te stoppen.

# 1 Ga meer uit. Je kunt geen nieuwe vrienden maken en nieuwe mensen ontmoeten door alleen thuis in je huis te zitten. Door jezelf te dwingen uit te gaan naar sociale evenementen, vergroot je je kansen om gelijkgestemde mensen te ontmoeten met wie je opschiet. Zelfs als het idee ervan eng en zenuwslopend lijkt, hoe meer je jezelf in deze situaties plaatst, hoe meer je eraan went en hoe gemakkelijker ze worden.

Je moet ergens beginnen. Alleen al door te verschijnen, zet je de eerste stappen in de goede richting om je eenzaamheid te verlichten.

# 2 Zeg ja tegen dingen. Wees een ja-persoon in plaats van een nee-persoon. Wees niet bang om ja te zeggen wanneer je op plaatsen wordt uitgenodigd of wanneer er zich een kans voordoet. Ga ervoor en kijk waar het avontuur je brengt. Je weet nooit waar het toe kan leiden.

# 3 Geniet van je eigen bedrijf. Je eenzaam voelen betekent niet noodzakelijk dat je met andere mensen samen bent. Je moet zelf een leuke tijd kunnen hebben en leren genieten en waarderen van je eigen bedrijf hoort daar zeker bij. Vergeet niet om je eigen beste vriend te zijn, dus leer in plaats van jezelf te onderwijzen hoe je jezelf respecteert en voor jezelf zorgt.

# 4 Volg een cursus. Iets nieuws leren helpt je af te leiden van je eenzaamheid en kan ook een geweldige kans zijn om nieuwe mensen te ontmoeten.

# 5 Krijg een nieuwe hobby. Een nieuwe hobby leidt tot het ontmoeten van gelijkgestemde mensen. Kies iets waar je van houdt, zoals schilderen of een nieuwe sport en gooi jezelf erin. Vind communities van mensen die van dezelfde dingen genieten als jij en contact met hen opnemen. Je zou kunnen merken dat je een hele nieuwe groep vrienden hebt die gewoon op je wachten om contact met je op te nemen!

# 6 Glimlach meer. Alleen al door te glimlachen, voelen we ons gelukkiger in onszelf. Het helpt je ook vriendelijker te lijken. Mensen zullen je eerder benaderen.

# 7 Oefen het gesprek opvallen. Zelfs als je erg verlegen bent, leer je hoe je een gesprek kunt voeren. Oefening baart kunst, dus probeer een gesprek met iemand aan te gaan, zelfs met uw plaatselijke barista of winkelier. Blijf oefenen. Met elk leuk gesprek dat je hebt, groeit je zelfvertrouwen.

# 8 Ga speeddaten. Als je echt jezelf in het diepe wilt gooien, ga dan speeddaten. Dit helpt je om met veel mensen te praten. Je kunt ook iemand tegenkomen met wie je echt opschiet.

# 9 Bekijk een opbeurende film. Soms, als je wilt weten hoe je je niet eenzaam voelt, moet je vergeten dat je eenzaam bent. Ga op pad naar een inspirerende, positieve film. Je zult je waarschijnlijk in een veel betere gemoedstoestand bevinden.

# 10 Lees een goed boek. Hetzelfde geldt voor lezen - zoek een boek om jezelf onder te dompelen en een tijdje in een andere wereld te verdwalen!

# 11 Zoek een nieuwe baan. Een nieuwe baan kan precies zijn wat je nodig hebt om opnieuw te beginnen. Je hebt een hele nieuwe reeks mensen die je elke dag ziet die geweldige vrienden kunnen worden.

# 12 Vrijwilliger. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om je beter te voelen over jezelf, je gevoel van eigenwaarde te verbeteren en nieuwe mensen te ontmoeten. Het plaatst ook dingen in perspectief als je een beetje medelijden met jezelf hebt!

# 13 Word lid van groepen. Door lid te worden van verschillende groepen, zoals het runnen van groepen of het schrijven van groepen, kunt u nieuwe groepen mensen ontmoeten en uw interesses uitbreiden.

# 14 Koop een huisdier. Misschien heb je gewoon behoefte aan gezelschap als je alleen woont. En als je de tijd en middelen hebt om ervoor te zorgen, is een kleine harige vriend misschien het perfecte bedrijf!

# 15 Zoek uit waarom je je eenzaam voelt. Het is belangrijk om de oorzaak van je eenzaamheid te achterhalen. Als er iets diepers aan de hand is, probeer het dan aan te pakken. Je voelt je zo veel beter.

# 16 Maak een positieve afspeellijst. Muziek verandert echt een stemming en neemt je mee van je eenzaam en geïsoleerd te voelen naar positief en geïnspireerd. Maak een afspeellijst met al je favoriete opbeurende nummers en zet deze op wanneer je je verdrietig voelt.

# 17 Verander je houding. Soms krijgen we onszelf een beetje een funk in het leven. Het lijkt alsof de hele wereld tegen ons is. Als je het gevoel hebt dat je je houding moet veranderen, zijn er veel geweldige mensen die er zijn en schitterende ervaringen te beleven. Dus wees positiever en weet dat je dingen omkeert.

# 18 Oefening. Oefening laat endorfines vrij en helpt ons hoofden op te ruimen. Bovendien kan het een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten.

# 19 Blijf bezig. Jezelf afleiden van je eenzaamheid helpt je er doorheen, dus zorg ervoor dat je bezig bent.

# 20 Start een dagboek. Opschrijven hoe je je voelt is uitstekende catharsis. Waarom geen dagboek beginnen? Misschien vindt u patronen voor uw eenzaamheid die u ook helpen er doorheen te komen.

# 21 Reizen. Alles achterlaten en ergens heen gaan met nieuwe bezienswaardigheden, geluiden, kleuren en culturen om te verkennen helpt je leven om te keren. Dus als u zich eenzaam voelt, waarom boekt u dan geen reis en gaat u op avontuur? Je hele kijk op het leven kan heel goed veranderen.

# 22 Geef jezelf niet de schuld. Onthoud dat het niet jouw schuld is. Jezelf de schuld geven voor je eenzaamheid maakt het alleen maar moeilijker. Probeer in plaats daarvan negatieve gevoelens van zelfhaat of zelftwijfel van je af te schudden en weet dat je dingen kunt omdraaien als je dat wilt.

# 23 Zorg voor voldoende slaap. Als je te moe bent, lijken de zaken zoveel erger. Zorg ervoor dat je je 40 knipogen krijgt!

# 24 Verwen jezelf. Jezelf behandelen helpt je te ontspannen en leert je dat je je eigen beste vriend kunt zijn. Voor jezelf zorgen moet van binnenuit beginnen.

# 25 Wees eerlijk tegen jezelf. Wees volledig eerlijk over waarom je je eenzaam voelt en hoe je daar bent gekomen. Hiermee kunt u het probleem zoveel sneller oplossen.

Deze 25 tips helpen je om de oorzaak van je eenzaamheid te achterhalen en een manier te vinden om contact te maken met meer mensen, voor jezelf te zorgen en je niet langer geïsoleerd te voelen.

Niemand verdient het om eenzaam te zijn. Door een beetje meer moeite te doen en tegen die demonen in je hoofd te vechten, kun je leren je niet eenzaam te voelen. En leid een gelukkiger, meer vervullend en interessant leven terwijl je bezig bent!