Hoe om te gaan met je depressieve vriendje met liefde en steun

Een depressieve vriend hebben is niet zo schadelijk voor je relatie als je misschien denkt. Hier is hoe om te gaan met zijn toestand en sterker te worden.

Als je nog nooit een klinische depressie hebt gehad, heb je geen idee hoe impactvol dit kan zijn op iemands leven. En dat betekent dat een depressief vriendje een enorme uitdaging kan zijn. Je kunt niet relateren en daarom kun je je geduld snel verliezen.

Natuurlijk is het niet leuk om bij iemand te zijn die een depressie heeft. Het is een uitdaging in je relatie, maar het is niet alleen moeilijk voor jou. Stel je voor hoe hij zich depressief moet voelen, terwijl hij je ook niet probeert te teleurstellen en de relatie schaadt.

Als je niet met iemand kunt omgaan, is het moeilijker om het te laten werken

Daarom eindigen veel acteurs bij andere acteurs. Het is niet omdat ze zich gewoon in dezelfde sociale scene bevinden, maar omdat ze zich tot elkaar kunnen verhouden. Ze begrijpen allebei de plichten van het werk en hoe ze soms moeten vrijen en zelfs neppen met seks met andere mensen.

Wanneer een acteur probeert te daten met iemand die dat leven niet kent en geen relatie heeft, lukt het vaak niet zo goed. Er ontstaan ​​argumenten vanwege de loskoppeling en het kan de relatie beëindigen.

Hetzelfde geldt voor degenen die psychische aandoeningen niet begrijpen. Als je het nog nooit hebt meegemaakt, zal geen enkele discussie of onderzoek je volledig begrijpen. En als je niet samenwerkt om dat te overwinnen, kan de relatie eindigen.

Hoe een relatie met een depressief vriendje te laten werken

Je kunt zeker je relatie laten duren, zelfs als je vriendje depressief is. Dat verandert ook jouw gevoelens of zijn gevoelens niet. Met deze tips kunt u door de moeilijke situatie heen komen en werken aan een beter begrip en een diepere verbinding.

# 1 Praat met hem. Je kunt niet zomaar iets als depressie negeren. Hoewel het misschien geen invloed heeft op hoe je over elkaar denkt, is het nog steeds een groot deel van zijn leven. Het is iets waar hij elke dag mee leeft.

Je moet echt gaan zitten en erover praten. Vraag hoe het hem beïnvloedt en welke triggers het kunnen verergeren. Het kennen van de basisinformatie zoals hoe lang hij het heeft gehad en hoe het wordt behandeld is standaard en het zal je helpen beter te begrijpen wat hij doormaakt.

# 2 Zeg hem niet dat je het begrijpt. Dat wil zeggen, tenzij je echt een klinische depressie hebt doorgemaakt - niet alleen een periode van verdriet. Wat veel mensen niet begrijpen, is dat depressieve mensen eigenlijk niet willen horen dat je het begrijpt als je dat niet doet.

We denken dat door ze te troosten, ze zich beter voelen. Je depressieve vriend weet echter of je het echt begrijpt en hij zal zich voorgelogen voelen als je dat echt niet doet. Depressieve mensen worstelen met zich begrepen voelen. Als je doet alsof, doe je het nog erger.

# 3 Vraag hem wat hij van je nodig heeft. Je zult nooit weten hoe je moet handelen tenzij hij het je vertelt. Maar depressieve mensen zeggen niet vaak hoe ze moeten worden behandeld. Dat laat het aan jou over om het te vragen.

Vraag gewoon of je iets kunt doen om het gemakkelijker te maken of dat het hem op een of andere manier zal helpen. Hij zal je dankbaar zijn dat je het wilt weten en hij zal je eerder vertellen als je de discussie hebt ingeleid.

# 4 Wees geduldig. Depressie is niet gemakkelijk om mee om te gaan als je het nog nooit hebt meegemaakt. Je kunt gewoon niet weten waar ze doorheen gaan en waarom ze zich gedragen zoals ze zijn. Je moet echt geduld hebben met je depressieve vriendje. Raak niet boos en boos als hij iets doet dat verband houdt met zijn depressie.

# 5 Zorg ervoor dat ze de hulp krijgen die ze nodig hebben. Sommige depressies zijn ernstiger dan andere. Als je vriendje echt klinisch depressief is, gebruikt hij waarschijnlijk een medicijn waarmee hij normaal kan leven.

Hij zou ook een therapeut kunnen zien of iemand die hem kan helpen die depressie te verwerken. Waar u op moet letten, is of hij daadwerkelijk de hulp gebruikt die hij krijgt. Wees voorzichtig met drastische gedragsveranderingen, zodat u kunt bepalen of ze gestopt zijn met het innemen van hun medicatie of niet.

Maar onthoud ook dat het niet jouw verantwoordelijkheid is. Vertel hem dat hij het moet nemen, maar neem uiteindelijk contact op met zijn zorgverlener als je bang bent dat het uit de hand loopt. Probeer het niet zelf aan te pakken.

# 6 Wees ondersteunend en opbeurend. Wat je depressieve vriendje nodig heeft, is ondersteuning. Hij wil weten dat hij niet alleen is en dat je er nog steeds zult zijn, zelfs als hij een depressie heeft. Dus wees ondersteunend en opbeurend als hij een moeilijke tijd doormaakt.

Wees de positieve kracht in zijn leven, zodat hij op je kan rekenen voor hulp wanneer hij die nodig heeft. Hoe ondersteunend je bent, hoe comfortabeler hij naar je toe gaat als hij het moeilijk heeft.

# 7 Geen oplossingen bieden. Dit is niet jouw plek om meditatie of extra tijd in de zon voor te stellen. Natuurlijk kunnen die dingen voor sommige mensen werken, maar als je vriendje een depressie heeft, weet hij dat al. Depressieve mensen willen meestal een manier vinden om dingen beter te maken, zodat ze al van alle oplossingen op de hoogte zijn.

# 8 Maak er geen probleem van. Het feit dat je vriend depressief is, is niet het enige in je leven. Het mag nooit het middelpunt zijn. Het is gewoon iets waar hij mee leeft. Het verandert niet echt wie hij is en wat hij waardeert. Laat het dus niet het grootste deel van je relatie worden.

# 9 Zorg dat hij weet dat je gevoelens niet worden beïnvloed. Het feit dat hij een depressie heeft, kan hem een ​​beetje onzeker maken dat je hem daardoor minder leuk vindt. Herinner hem eraan dat het niets verandert.

Je voelt net zo sterk voor hem als je zou doen als hij niet depressief was. Zorg ervoor dat hij je gevoelens kent, dus er is nooit een miscommunicatie in dat opzicht.

# 10 Accepteer het als onderdeel van hem. Om de een of andere reden behandelen mensen psychische aandoeningen alsof het een afzonderlijke entiteit is. Ze zien het niet vaak als een deel van een persoon. Maar echt, je behandelt geen verkoudheid of griep alsof het iets anders is.

Je behandelt het als iets dat je partner heeft. Een depressief vriendje hebben is hetzelfde. Het enige verschil is dat psychische aandoeningen langer blijven hangen dan verkoudheid. Maar het is een deel van hem. Het is gewoon wie hij is. Ofwel accepteer je dat en vind je dat geweldig, of je doet het niet.

Als je een depressief vriendje hebt, is dat niet erg. Bespreek het met hem zodat je weet hoe ernstig het is en weet dan hoe je hem moet behandelen. Het komt er echter op neer dat depressie uw relatie niet verandert.