Hoe om te gaan met controlerend gedrag in een relatie

Heb je het gevoel dat je onder controle bent of te controle hebt? Ontdek op deze 16 manieren hoe u gedrag in een relatie kunt beheersen.

Een van de meest voorkomende redenen voor de ondergang van een relatie is de behoefte van de ene partner om de andere te beheersen.

Voor velen is het beheersen van gedrag niet iets waar ze zich aan willen overgeven, het is gewoon wie ze zijn.

We willen graag enige controle over ons leven, en soms verandert deze obsessie om de omstandigheden in ons leven te beheersen ons in controlefreaks.

Beheersing van gedrag in een relatie

Beheersing van gedrag in een relatie verschijnt niet alleen ineens.

Het kost tijd voor de ene partner om de andere partner als vanzelfsprekend te beschouwen of te controleren.

En tegelijkertijd kan uw partner u nooit beheersen tenzij u hen die controle vrijwillig geeft.

Dus als je samenwoont met een partner die controlerend gedrag vertoont, moet jij ook de schuld krijgen.

Wat is gedrag controleren eigenlijk?

Als je een relatie hebt, kunnen er een paar dingen aan je zijn die je partner niet leuk vindt. Het kunnen je vrienden zijn, je werk of zo ongeveer alles.

Ongenoegen hierover uiten en erover praten wordt communicatie genoemd. En een partner dwingen om iets te vermijden omdat je het niet leuk vindt, wordt controleren genoemd.

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je partner je probeert te beheersen, zelfs op een kleine manier, is het tijd dat je er een einde aan maakt.

Het beheersen van gedrag in een relatie heeft altijd ergens een klein begin. En al snel kan de behoefte om te beheersen een obsessie worden.

Hoe om te gaan met controlerend gedrag in een relatie

Als je uitgaat of getrouwd bent met iemand die je constant probeert te beheersen, of als je het gevoel hebt dat je niets leuk vindt, zit je misschien vast aan een partner die ernstige problemen heeft met hun controlerende gedrag.

Gebruik deze 16 stappen om ze langzaam te veranderen en word tegelijkertijd een beter persoon.

# 1 Reden met je partner. Als je partner je vertelt dat je iets niet moet doen, accepteer dit dan niet alleen. Vraag in plaats daarvan rustig je partner om uitleg. Door met uw partner te redeneren, kunt u uw partner beter begrijpen. En tegelijkertijd, als hun reden behoorlijk zwak is, kunt u een standpunt innemen en ook uw redenen uitleggen.

# 2 Vecht niet terug. Blijf kalm, wat er ook gebeurt. Je partner kan proberen je te beheersen, maar dat gebeurt alleen als je hem de kans geeft. Als je met je partner redeneert, schreeuw dan niet en word niet boos. Breng je mening rustig tot uitdrukking en zolang je weet dat je gelijk hebt, kun je de boodschap overbrengen.

Je partner kan meer geïrriteerd en boos worden als ze zonder goede redenen in het nauw worden gedreven. En als je boos wordt, is het een geweldig excuus voor je partner om het gesprek in een pauze te beëindigen en naar buiten te lopen.

# 3 Wees niet overhaast. Je kunt je partner niet van de ene dag op de andere veranderen. Hun gedrag kan jaren hebben gekost om ze te ontwikkelen en te overmeesteren. Gebruik deze tips stap voor stap en laat je partner je kant van het verhaal bij elke stap zien.

# 4 Vermijd altijd gunsten. Een van de gemakkelijkste manieren om een ​​partner te besturen, is door hem om kleine gunsten te vragen die nooit worden geretourneerd. Als je snel geïrriteerd raakt wanneer je luie partner je constant om gunsten vraagt, vermijd dan om in dezelfde kamer te zijn als je weet dat er binnenkort een verzoek komt.

Als hij zijn schoenen in de kast vergeten is en je weet dat hij je gaat vragen hem voor hem te halen, stap dan een paar minuten de kamer uit zodat hij het zelf kan pakken in plaats van je te controleren om het voor hem te krijgen.

# 5 Herinner hem aan soortgelijke situaties. Laat je partner je niet beheersen en gedraag je niet als een slaaf. Gunsten zijn wederzijds en mogen nooit eenzijdig zijn. Als je iets doet voor je geliefde, en zij niet wederkerig zijn door hetzelfde voor jou te doen, beheersen ze jou.

Praat op een rustige manier over het gedrag van uw partner wanneer u beiden bij elkaar zit. Als je partner verwacht dat je iets voor hen doet, moeten ze bereid zijn hetzelfde voor jou te doen. In een relatie hebben beide partners gelijke zeggenschap en meer geld verdienen geeft niet één partner meer controle of zeggenschap in een relatie.

# 6 Ga op eigen benen staan. Hoe meer je afhankelijk bent van je partner voor je bestaan, hoe meer je wordt gecontroleerd. Heb een paar van je eigen prestaties waar je trots op kunt zijn, en je zult je beter voelen over jezelf en het respect van je partner krijgen. Je partner zou je alleen als vanzelfsprekend beschouwen als ze het gevoel hebben dat ze je echt nergens voor nodig hebben.

# 7 Vertrouw meer op jezelf. Wanneer uw partner u controleert, is dat altijd omdat ze het gevoel hebben dat u nooit een standpunt inneemt of gemakkelijk gemanipuleerd of geduwd kunt worden. Leer meer zelfvertrouwen te hebben over jezelf en je ideeën. Als je echt gelooft dat je gelijk hebt, ga dan niet terug op je mening. Niemand houdt van een pushover, en zij zijn het soort mensen die zich uiteindelijk gecontroleerd en opgesloten in een relatie voelen.

# 8 Keer de besturing om. Dit klinkt misschien sluw, maar soms moet je in de spiegel kijken om te begrijpen hoe iemand anders zich voelt. Zoek naar manieren om uw partner voor de verandering te beheersen. Zelfs de meest controlerende partners hebben immers hun zwakke kanten. Neem geen onzin van je partner of verdraag je niet meer met hun regels. Begin op een kleine manier en laat uw partner dit nieuwe gedrag zien. Als je af en toe bazig wordt met je partner, zal hij in het begin van zijn stuk gebracht worden, maar hij zal snel leren je niet als vanzelfsprekend te beschouwen of je te controleren.

# 9 Praat met je partner over het probleem. Je partner zou je niet willen beheersen. Maar op de een of andere manier kunnen de omstandigheden en de manier waarop je je partner laat behandelen, hen het gevoel geven dat ze het juiste doen. Soms kan het controlerende gedrag van uw partner een teken zijn van hun onzekerheid of zelfs een diepgeworteld probleem uit hun kindertijd.

# 10 Help hem een ​​beter vriendje te worden. Als het op mannen aankomt, gedragen ze zich soms gewoon zoals hun verteld is, hetzij door hun vrienden, hetzij door hun familie. Soms moet een man bij de hand worden gehouden en wordt geleerd zich als een ideale echtgenoot of vriend te gedragen. Hij komt misschien uit een chauvinistische familie waar het woord van een man het laatste is. Help hem te zien dat het leven een stuk beter kan zijn als er communicatie en liefde op de foto staat.

# 11 Respecteer hem. Mannen willen respect, vrouwen willen liefde. Als hij het gevoel heeft dat hij niet wordt gerespecteerd, kan hij proberen je te beheersen om je meer gerespecteerd te voelen. Tegelijkertijd, als je hem met respect behandelt en hem helpt zich geliefd te voelen, kan hij zijn controlerende streak beginnen te verliezen.

# 12 Lieg niet tegen je partner. Soms probeert je partner je alleen te beheersen omdat ze zich onzeker voelen over de relatie. Bouw communicatie op in de relatie en help uw partner zich veiliger te voelen. Als je wordt betrapt op liegen of iets achter de rug van je partner doet, kan je partner zich bedreigd voelen, wat een controlerende streep in hen kan veroorzaken.

# 13 Houd hem tegen. Druk uw ongenoegen uit wanneer hij u probeert te beheersen, op een duidelijke manier zonder boos te worden of wraak te nemen. Als hij hard spreekt of je probeert te beheersen, herinner hem eraan dat hij zich op een controlerende manier gedraagt.

Soms kan het helpen van iemand om te beseffen dat hij zich slecht gedraagt ​​door erop te wijzen, hem onbewust dwingen om zijn toon of gedrag te veranderen en meer meegaand te worden.

# 14 Val niet voor de manipulatieve val. Het controlerende gedrag van je partner moet op een gegeven moment beginnen. Wanneer je het gevoel krijgt dat je wordt gecontroleerd, stop je het gedrag van je partner door het in de kiem te smoren. Als je weet dat je gelijk hebt, accepteer dan geen nederlaag, vooral niet als je partner je probeert te manipuleren. Als je merkt dat de controlerende streak van je partner vanaf het begin van de relatie, stop er dan mee voordat het een gewoonte wordt.

# 15 Een leven leiden voorbij je partner. Hoe meer je gehecht bent aan je partner, hoe gemakkelijker het voor hen is om je te beheersen en te manipuleren. Breng tijd door met je eigen vrienden of familie en heb een paar goede vrienden met wie je je geheimen en meningen kunt delen. Wanneer je je eigen ondersteuningssysteem hebt buiten je relatie, zul je sterker en zelfverzekerder worden over jezelf.

# 16 Geef je partner een ultimatum. Er is een drempel waarboven niemand het controlerende gedrag van een slechte partner kan verdragen. Als je alle andere stappen hebt geprobeerd om van je partner een betere minnaar te maken en het werkt nog steeds niet, dan moet je uitstappen voordat het controlerende gedrag van je partner je in een pop verandert.

Bijna altijd is het controlerende gedrag van uw partner niet opzettelijk. Dus gebruik deze 16 stappen om gedrag in een relatie te beheersen, en met een beetje tijd en moeite kan uw partner gewoon ten goede veranderen.