Hoe breng je je leven samen: 10 mindtricks om de controle terug te krijgen

Wanneer het leven uit de hand loopt, is het gemakkelijk om af te sluiten en de afdekkingen over je hoofd te trekken. Breng kleine wijzigingen aan en u zult zien hoe u uw leven kunt samenbrengen.

Het kost heel weinig om het leven te laten ontsporen. Plots ga je op volle snelheid de verkeerde kant op zonder te weten hoe je van koers moet veranderen. Het goede nieuws is dat weten hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen misschien niet zo overweldigend is als je denkt. Een manier van denken, het draait allemaal om kleine en incrementele veranderingen om de teugels te vinden om alles binnen te halen.

Sommigen van ons hebben dingen die van nature komen en anderen die dat niet doen. Geluk is echter allemaal in perspectief. Als je wilt weten hoe je je leven bij elkaar kunt brengen, gaat het misschien om het verwijderen van de hindernissen die je in je eigen hoofd hebt gemaakt.

Hoe u uw leven samenbrengt - Kleine stappen voor grote resultaten

We oefenen allemaal een beetje zelf-sabotage zonder het te weten. Dingen zeggen als "Ik kan het niet" of geloven dat dingen niet zullen werken, zorgt er waarschijnlijk voor dat je negativisme je realiteit wordt.

Je wereld omdraaien draait allemaal om positief denken, het maken van incrementele doelen en het stoppen van de neerwaartse spiraal die je het pad naar vernietiging leidt.

# 1 Begin een ander verhaal te vertellen. Denk aan wanneer je iemand het verhaal van je leven vertelt. Vertel je ze een tragedie of een triomf? Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat we allemaal mentaal ons eigen 'levensverhaal' construeren en dat we onze eigen realiteit maken. We hebben allemaal gehoord van die mensen die er door het leven een bedrieger van hebben gemaakt.

Wees een bedrieger, maar op een goede manier. Vertel het verhaal van de persoon die je wilt zijn, de triomfen die je hebt verkregen en het toekomstige zelf dat je van plan bent te zijn. Schrijf je eigen verhaal van positieve eindes in plaats van een telling van mislukkingen, ongelukken en verdriet.

# 2 Denk dat alle dingen mogelijk zijn. Als je niet denkt dat alle dingen mogelijk zijn, ga je ze nooit proberen. Als je dokter wilt worden, moet je er zeker een bazillion jaar van leren over doen, maar als je tegen jezelf zegt dat je het kunt - raad eens? Jij kan.

Stop met jezelf te vertellen wat je niet kunt doen en overtuig jezelf ervan dat met wat hard werken en je er alles aan doen, niets je zal stoppen. Wegversperringen zitten allemaal in je hoofd. Waar een wil is, is er letterlijk altijd een weg.

# 3 Stop met het gebruik van negatieve spraak over je toekomst. Het geheim om te begrijpen hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen, wordt belemmerd als je het negatieve gebruikt. Dingen zeggen als "Ik kan het niet", "Het zal niet werken", "Ik heb geen ___" of gewoon "Er is geen manier" zijn allemaal beperkende woorden. Ze staan ​​je in de weg om je leven weer op de rails te krijgen en op volle snelheid vooruit te gaan naar waar je wilt zijn.

# 4 Zoek altijd naar de zilveren voering. In elke slechte situatie is er altijd een zilveren voering. Dus, wat als je je vriendin, baan en appartement in een maand kwijt bent.

Beschouw jezelf gelukkig dat je al vroeg over je vriendin te weten kwam, dat je niet vastzit in een doodlopende positie, en ten slotte is het misschien slimmer om iets te kopen of de kans te grijpen als een teken om verder te gaan voor een nieuwe begin.

Voor elke slechte situatie schijnt iets goeds. Soms moet je harder kijken. Als u van elk negatief een positief maakt, effent u de weg naar succes.

# 5 Stop de waanzin door te reorganiseren. Als het moeilijk is om je leven samen te brengen, is het tijd om je te organiseren en een plan te maken. Als mijn huis een puinhoop is, is er meestal een reden. Het weerspiegelt wat er in mijn leven gebeurt.

Wanneer je je uit de hand voelt of overweldigd, is de beste manier om de waanzin in toom te houden door te stoppen en een lijst te maken van alle dingen die te veel zijn, en ze vervolgens realistisch beheersbaar te maken.

Wanneer je een lijst maakt van alles wat je moet doen en dingen een voor een afvinkt, krijg je niet alleen de chaos onder controle, je neemt bewuste stappen om je leven op een positieve manier te veranderen.

# 6 Breng elke dag incrementele wijzigingen aan, slechts één procent. Als je je leven terug wilt nemen, stop dan met denken aan alles wat je moet doen. Als u elke dag één kleine wijziging aanbrengt, slechts één, zult u merken dat u algehele verandering aanbrengt. Je bent niet langer de persoon op dezelfde destructieve missie die je nu bent.

Kleine veranderingen, zoals je bed opmaken, gezonder eten of slechts één extra dienst per week werken om meer geld te verdienen, zijn allemaal manieren om grote verandering te creëren met kleine stapjes. Stop met nadenken over de totale transformatie en concentreer u op één klein ding om uw leven dagelijks te verbeteren. U zult geschokt zijn door de grote verandering.

# 7 Breek je grote dromen in kleinere realistische. Uitzoeken hoe je je leven weer bij elkaar kunt krijgen is het moeilijkst als je niet weet waar je moet beginnen. Net als iemand die 100 pond moet verliezen, klinkt het super ontmoedigend.

Maar als je de doelen opsplitst in kleinere, haalbare doelen, dan voel je je veel meer bereikt. Het moedigt je aan om door te gaan voor grotere uitdagingen. Je kunt dromen in de lucht hebben, maar ze zijn zelden haalbaar totdat je ze opsplitst in kleinere en realistische benchmarks.

# 8 Elimineer slechte gewoonten. Die ondeugden waarvan je denkt dat ze je van dag tot dag helpen echt meer kwaad dan goed te doen. Als je je leven terug wilt krijgen, stop je het zelfvernietigende gedrag dat tegen je werkt.

# 9 Elimineer slechte vriendschappen. Soms verliezen we onze doelen in het leven uit het oog omdat de mensen om ons heen niet de meest motiverende zijn. Als je vrienden hebt die schijnbaar nergens heen gaan en het goed vinden en je niet opheffen, is het tijd om vrienden te vinden die je aansporen om het beter te doen en je dromen te verwezenlijken.

Slechte vriendschappen zijn een van de ergste afleidingen in het leven. Vrienden worden verondersteld je te ondersteunen in het willen van meer. Als dat niet het geval is, zoek dan ondersteunende mensen in je leven om hun plek in te nemen.

# 10 Neem een ​​sprong in het diepe. Soms voelen we ons uit de hand in het leven en zijn we bang alles te doen voor het geval het naar het zuiden gaat. Als je niet tevreden bent met waar je nu bent, wees dan voorzichtig voor de wind en zet een koers die je niet kunt ontwijken.

Er is niet veel voor nodig om ons uit het leven te krijgen. Maar om welke reden je ook de weg kwijt bent, weten hoe je je leven weer bij elkaar kunt krijgen, is een reis om weer op koers te komen. Met enige vastberadenheid, gedrevenheid en overtuiging dat je goede dingen waard bent, kun je ze vinden en verdienen.