Snel over iemand heen komen: de snelle gids voor het herstel van hartzeer

Het uitmaken met iemand kan een opluchting zijn. Het betekent niet dat je er zo gemakkelijk overheen zult komen. Maar je kunt leren hoe je snel over iemand heen kunt komen.

Terwijl de koningin van mislukte relaties, ben ik ook de koningin van hoe je snel over iemand heen kunt komen. Laten we maar één ding toegeven: uit elkaar gaan is slecht. Het maakt niet uit of je de dumping uitvoert of de dumpee bent.

Uiteindelijk had je gevoelens voor deze persoon. Je hebt de hele tijd een sms gestuurd en je bent waarschijnlijk gewend geraakt aan het vechten. Nu zit je zonder hen. Ongeacht of de relatie goed was of niet, we voelen ons allemaal op ons gemak en passen ons aan onze omgeving aan. Er waren jongens met wie ik uitging dat ik niet kon uitstaan. Maar toen ik het eenmaal had uitgemaakt, miste ik ze, hoewel ik niet bij hen wilde zijn. Zien? Het overkomt ons allemaal.

Hoe je snel over iemand heen kunt komen

Maar natuurlijk kom je hier doorheen. Het kost gewoon wat tijd om terug te keren naar een routine die je daarvoor had of zelfs om een ​​nieuwe routine te maken. Soms duurt dit een tijdje, en waarschijnlijk veel langer dan je zou willen.

Aan het einde van de dag kun je je gevoelens niet opjagen, maar je kunt dingen doen om je te helpen meer zelfbewust en verbonden met jezelf te worden, wat je helpt verder te gaan. Breakups zuigen maar beschouwen het als een leerervaring. Leg het ijs neer, Nancy.

# 1 Eerste regel: er zijn geen regels. Ik weet dat je wilt dat ik je een formule geef, een exacte schets om over iemand heen te komen. Maar hier is het ding, hier zijn geen regels voor. Voor sommige mensen gaan ze over een paar dagen verder. Voor anderen duurt het weken, maanden of jaren. Het hangt echt af van jou en je relatie met deze persoon en de emotionele band die je met hem had.

# 2 Stel jezelf geen tijdslimiet. Mensen maken deze fout altijd. En dit maakt het proces zelfs nog langer en moeilijker om door te gaan. Begrijpen hoe je snel over iemand heen komt, is jezelf de ruimte en tijd geven om te treuren en te verwerken wat er is gebeurd. Zo niet, dan stuiter je de hele tijd van relatie naar relatie met deze persoon in je hoofd.

# 3 Voel je shit als je wilt. Er zijn mensen die een nep-glimlach op doen en doen alsof ze helemaal goed zijn. Eerlijk gezegd zijn ze niet goed, dus waarom zou je doen alsof? Als je verdrietig bent, wees dan verdrietig. Blijf in het weekend, bekijk een trieste film, schreeuw het uit en ga flauw met een zak chips. Geef jezelf de kans om echt verdrietig te zijn.

# 4 Vul de leegte niet met seks. Heb je geen kuikenfilms gezien? Je weet dat dat niet werkt. Zoveel mensen denken dat als ze terugkaatsen, ze sneller over de persoon heen komen, maar dat is niet waar. Als het iets doet, realiseer je je of a) hoe goed de seks met hen was of b) dat jullie twee een connectie hadden. Dit betekent niet dat je geen seks moet hebben, maar geef jezelf wat tijd voordat je dat doet.

# 5 Verwijder ze uit alles. Bewaar hun nummer niet in uw telefoon. Volg ze niet op Instagram. Heb ze of hun moeder niet op Facebook - niets. En als ik niets bedoel, bedoel ik niets. Verwijder ze volledig uit je leven, althans voorlopig. Als je er snel overheen wilt, stop dan met ze te stalken op sociale media.

# 6 Wees eerlijk over waarom het gebeurde. Waarom heb je het uitgemaakt of waarom hebben ze het uitgemaakt? Dit is het moment om vreselijk eerlijk tegen jezelf te zijn. Alleen omdat je van ze houdt, betekent niet dat ze ook van je houden. Er is een reden waarom het gebeurde. Dit is de kans voor u om de echte reden te accepteren waarom het plaatsvond.

# 7 Ga terug in de echte wereld. Op dit moment ben je waarschijnlijk aan het theoretiseren, denkend aan de toekomst, en de "wat als" -vragen komen door je hoofd. Nu snap ik het. Ik doe dat ook, maar het zal je niet helpen eroverheen te komen. Ga terug in de echte wereld en wat er feitelijk om je heen gebeurt. Het feit is dat je er niet meer bij bent. Vanaf nu lijkt het er niet op dat je bij hen zult zijn.

# 8 Laat je emoties vrij. Zoveel mensen vergaren hun emoties van binnen en sluiten ze stevig in hun hart op. Maar dit verlengt alleen de periode na het uiteenvallen. Je moet je emoties eruit halen. Het maakt me niet uit of je een lied of gedicht schrijft, een kickboksles neemt of met een therapeut praat. Het punt is - haal ze eruit.

# 9 Breng je sociale leven terug. Toen je bij hen was, heb je je vrienden waarschijnlijk niet veel gezien. Dat is normaal, maar het is tijd om je sociale leven terug te brengen naar hoe het er vroeger uitzag. Dit betekent niet dat je elke dag met mensen omgaat, maar jezelf omringt met positieve en ondersteunende vrienden.

# 10 Je hoeft niet altijd bezig te zijn. Mensen denken dat de beste manier om snel over iemand heen te komen is om ervoor te zorgen dat elke minuut van de dag iets wordt gedaan. Dat is verkeerd. Je hebt tijd nodig om na te denken, tijd alleen om bij je gedachten te zitten, dat is de enige manier om er doorheen te komen. Als je de hele dag bezig bent, negeer je het probleem en begraaf je het.

# 11 Verwijder eventuele herinneringen eraan. U hoeft geen foto's te branden, plaats ze gewoon in een doos en bewaar ze ergens. Ik heb nooit begrepen waarom mensen foto's en geschenken branden. Vergeet niet dat op een gegeven moment deze persoon een deel van je leven was, wil je terugkijken en zien hoeveel je van die relatie bent veranderd.

# 12 Wees niet hoopvol. Ze komen niet naar je terug. Dit is de manier van denken. Hoop is wat ons verhindert verder te gaan en te accepteren wat er is gebeurd. We denken dat ze bij ons terugkomen en in sommige gevallen doen ze dat, maar het beste is om aan te nemen dat ze dat niet zijn. Op deze manier concentreer je je op genezing.

# 13 jij ook. Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je iets van je bent kwijtgeraakt. Het is tijd om die manier van denken te veranderen. Zie dit als een verbetering. Alsof je een laagje huid afstoot. Nu is het tijd om je te concentreren op je mentale gezondheid. Ga je haar laten knippen, laat je nagels doen, maak een wandeling - het maakt niet uit wat je doet, zolang je enige zelfliefde toont.

We weten allemaal dat uit elkaar gaan moeilijk is, zelfs als je een complete verliezer dumpt. Maar gebruik deze tips en leer hoe u snel over iemand heen kunt komen.