Hoe je jezelf kunt vinden na een serieus dieptepunt in het leven

Op momenten dat het voelt alsof het tapijt onder je voeten is getrokken, kun je je gemakkelijk verloren en ongemotiveerd voelen. Dit is hoe je jezelf weer kunt vinden.

Een breuk, het verlies van een geliefde, mislukte carrière en financiële moeilijkheden, dit zijn slechts enkele levensgebeurtenissen waardoor iemand zich hulpeloos en verloren in het leven voelt. Wanneer een persoon zich in het laagste punt van zijn leven bevindt, kost het opstaan ​​enige tijd en blijkt moeilijk te zijn. Dit is hoe je jezelf weer kunt vinden.

En als het wordt overgelaten aan eten, maakt dat gevoel van hulpeloosheid een persoon kwetsbaar voor verdere isolatie en depressie.

Hoe je jezelf kunt vinden

Daarom worden we er constant aan herinnerd dat als we "zeven keer vallen, acht opstaan." Uitdagingen zijn een feit van het leven. Het is onvermijdelijk. Zodra je de bodem hebt bereikt, is de enige manier om jezelf op te pakken, je lagers te vinden en opnieuw te beginnen met bewegen. En als het toevallig beter wordt, kijk je terug en besef je dat de reis het zeker waard is.

# 1 Het is prima om even te ademen. Wanneer een persoon door een moeilijke tijd gaat, is het logisch om een ​​verandering van omgeving te zoeken. Niet alleen om de geest leeg te maken, maar ook om wat tijd te nemen om na te denken over recente gebeurtenissen en hoe daarmee in de toekomst om te gaan. Als je leert om een ​​geestelijke gezondheidsvakantie te nemen, ga je gang en doe dat.

Sommige mensen reizen, terwijl anderen gewoon thuis blijven en ontspannen. Hoe dan ook, je doet jezelf een plezier door jezelf wat ademruimte te geven om te herstellen van emotionele stress.

# 2 Accepteer dat falen een constant feit in het leven zal zijn. Sommige mensen cruisen door het leven om falen te voorkomen. Als het gebeurt, worden ze er behoorlijk hard door geraakt. Falen is inderdaad moeilijk om door te slikken. Het is pijnlijk. Het herinnert ons aan alle inspanningen die we in iets hebben gestoken. Het is belangrijk te weten dat falen een feit van het leven is. Het zal altijd een mogelijkheid zijn, wat onze plannen ook zijn.

Falen vermijden is onrealistisch en vraagt ​​u vroeg of laat om mentale gevolgen. Wat we nodig hebben, is de mogelijkheid omarmen dat we kunnen falen, hetzij door onze eigen daden of door krachten die buiten onze macht liggen. Zodra u uw faalangst verliest, breiden uw horizonten uit en kunt u doen wat u wilt.

# 3 Leer dat falen de beste leraar is en nieuwe kansen biedt. Afgezien van zijn onvermijdelijkheid, moet falen ook worden gezien als een kans om te leren. Falen ervaren is pijnlijk. Door de pijn en het proces van weer opstaan, leer je iets en word je een beter persoon. Door je perspectief op falen te veranderen, kun je er beter mee omgaan en het omarmen als onderdeel van een beter persoon worden.

# 4 Herleef oude passies en inspiraties. Adulting zuigt. Meestal zetten mensen hun dromen en hobby's opzij om tijd te geven aan de verantwoordelijkheden van volwassenen die het leven en de motivatie uit hen weglekken. Als je je in het normale volwassen leven verloren voelt, is het tijd om die kleine dromen en passies van je een beetje te bezoeken.

Wie weet, misschien zijn het de dingen die je voor je plezier doet die je naar een succesvoller en tevredener leven leiden. Wanneer u zich verloren voelt, trekt u zich terug in de eenvoudige dingen die uw leven interessant en de moeite waard maken om te leven.

# 5 Ontdek nieuwe dingen. Het helpt je niet alleen om je gedachten af ​​te leiden van de stressvolle en saaie aspecten van het leven, het helpt je ook een nieuwe passie te ontdekken. Je verloren voelen brengt meestal de drang om nieuwe dingen te proberen. Dus word gek en probeer alles. Als uw keuze niet werkt, gaat u door naar de volgende totdat u uw roeping vindt. Je beseft het misschien niet, maar veel succesvolle mensen hadden een andere baan voordat ze hun huidige roeping bereikten.

# 6 Maak een lijst en begin ze gedaan te krijgen. Een lijst helpt je al je levensachterstanden bij te houden, vooral als je probeert te begrijpen hoe je jezelf kunt vinden. Hiermee kun je kleine overwinningen noteren die je voor de dag hebt behaald. Uw lijst hoeft niet exclusief uw serieuze langetermijndoelen te bevatten. Het kunnen eenvoudige taken zijn die u overdag moet doen of zelfs gekke dingen om voor een lange tijd te proberen.

Door een lijst te maken, kunt u uw doelen en prestaties bijhouden. Als je ziet dat 'te doen' items worden afgevinkt, krijg je een gevoel van voldoening.

# 7 Haal de negatieve mensen uit je leven en omring jezelf met inspirerende mensen. Mensen hebben een indirecte invloed op iemands gemoedstoestand, hun motivatie en energieniveau, evenals hun wereldbeeld. Jezelf omringen met mensen die doelen en ambitie missen of gewoon hun dag doorbrengen met de inspanningen van anderen, heeft een negatief effect op je levenshouding.

Om jezelf te vinden, moet je jezelf afsnijden van mensen zoals deze. Omring jezelf in plaats daarvan met mensen die je inspireren om te groeien.

# 8 Meet je succes niet met dat van andere mensen. Wanneer u uw succes baseert op de prestaties van andere mensen, verliest u de tevredenheid met het leven. Je stelt onrealistische doelen of neemt een pad dat niet geschikt is om je eigen persoonlijke doelen te bereiken.

Andere mensen leven misschien het 'goede leven' volgens je verbeelding, maar weten dat terwijl ze iets hebben dat je niet hebt, je momenteel geniet van een aspect van het leven dat ze nooit zullen ervaren. Bepaal wat succes echt voor u betekent en werk uw individuele weg naar dat succes.

# 9 Ontwikkel een routine. Een routine doet wonderen als je probeert uit te vinden hoe je jezelf kunt vinden na een dieptepunt. Ten eerste geeft het je een gevoel van doel zonder na te denken over wat je vervolgens moet doen. En ten tweede, een routine maakt het uitvoeren van dingen een gewoonte, het vermijden van uitstel en verzekert dat je dingen elke dag gedaan krijgt.

# 10 Vraag om advies. Verloren voelen? Er gaat niets boven de oude manier om advies te vragen aan iemand die dezelfde beproeving heeft doorstaan ​​en met succes naar buiten is gekomen.

Luisteren naar het advies van mensen geeft je misschien niet het antwoord dat je nodig hebt, maar het geeft je een ander perspectief op hoe andere mensen zich bevonden, gezien hun eigen persoonlijke omstandigheden. Denk er echter aan dat u exact hetzelfde doet wat zij deden, misschien niet hetzelfde voor u. De lessen die ze hebben geleerd en hun ervaring geven je inzicht in jezelf te vinden na een crisis.

De oproep om jezelf op te pakken en je lagers weer te vinden, is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Met de juiste houding, de juiste mensen en een beetje hulp, kun je leren jezelf weer te vinden.