Hoe om te gaan met passief

Leren omgaan met passief-agressieve mensen is een ongelukkige omstandigheid van het leven. Maar deze manieren zullen je helpen alles te navigeren wat ze je weggooien.

Als je pech hebt om een ​​passief-agressieve persoon in je leven te hebben ontmoet, wedden we dat je je kunt herinneren hoe die persoon je gek, gefrustreerd en bijna moordzuchtig maakt. En je vroeg je af hoe je met passief-agressieve mensen om moest gaan zonder ook je verstand te verliezen.

Zie passieve agressie als de aikido van vijandig gedrag. Omdat terwijl je daar bent, de schade voelt van de versluierde vijandigheid die naar je wordt gegooid, de verantwoordelijke persoon gewoon rustig wegloopt en er schijnbaar onschuldig uitziet vanwege de moeiteloze manier waarop ze je leven ellendig hebben gemaakt.

In elk geval hoort passief-agressief gedrag niet thuis in welke relatie dan ook, professioneel of persoonlijk. Het veroorzaakt veel verdriet, het doet niets om problemen op te lossen, en het verslaat uiteindelijk beide partijen door emotionele slijtage totdat de relatie uiteindelijk uit elkaar valt. Daarom is het belangrijk om al vroeg te weten hoe je met passief-agressieve mensen omgaat en te voorkomen dat iemand gewend raakt aan passieve agressie.

Waarom nemen sommige mensen hun toevlucht tot passief-agressief gedrag?

De belangrijkste reden waarom sommige mensen passieve agressie gebruiken, is vanwege conflictvermijding. Ze zijn meestal niet zelfverzekerd genoeg om hun problemen onder woorden te brengen uit angst dat het onnodige conflicten veroorzaakt die op hun beurt veel leed veroorzaken. Op deze manier nemen ze hun toevlucht tot verborgen manieren om de situatie te beheersen, behalve directe confrontatie of een discussie.

Hoe om te gaan met passief-agressieve mensen

# 1 Ken de tekenen van passief-agressief gedrag. Zoals gezegd is passieve agressie een vorm van 'met suiker beklede' vijandigheid waardoor het in het begin moeilijk op te merken is. In vergelijking met openlijke agressie zoals iemand die obsceniteiten tegen je schreeuwt, is passieve agressie vijandigheid op onschuldige en bescheiden manieren die normaal niet als agressief wordt beschouwd. Hier zijn de meest voorkomende manifestaties van passief-agressief gedrag:

# 2 Vermijd zelf passief-agressief te zijn. Wanneer het wordt geconfronteerd met een passief-agressieve persoon, is het bestrijden van vuur met vuur geen goed idee. Zoals gezegd, is de passief-agressieve cyclus frustrerend en uitputtend voor beide partijen omdat het het echte probleem niet aanpakt en beide partijen alleen emotioneel verslijt totdat de relatie uit elkaar valt.

In een situatie waarin de een passief-agressief speelt, moet de ander het initiatief nemen om de hogere morele weg te volgen om de cyclus te doorbreken en het echte probleem aan te pakken.

# 3 Directe agressie is ook geen goed idee. Normaal zou je denken dat het confronteren van de ander met directe agressie het alternatief zou zijn. Dit veroorzaakt echter alleen maar angst en moedigt hen aan om passiever-agressief te zijn tegenover andere mensen.

Zoals gezegd, als het gaat om weten hoe om te gaan met passief-agressieve mensen, nemen ze hun toevlucht tot dergelijk gedrag om het omgaan met conflicten te omzeilen. Daarom versterkt meer conflicten alleen hun idee om meer passief-agressief te zijn tegenover mensen.

# 4 Positief assertief zijn is de sleutel. Dus je kunt niet tegen ze vechten in hun eigen stijl en je kunt ook niet agressief zijn. Waar laat je dat dan achter? Er is maar één manier om effectief om te gaan met passieve agressie - positief assertief zijn.

Positieve bewering verschilt van agressief zijn. Hoewel agressie elk gedrag is dat al dan niet destructief en vijandig is, beoogt positieve bewering anderzijds een probleem als het initiatief op te lossen. Positieve bewering opent de tafel voor een vreedzame discussie over problemen van beide partijen, samen met het bedenken van een oplossing die voor beide partijen aanvaardbaar is.

# 5 Roep het passief-agressieve gedrag op. De effectiviteit van passief-agressief gedrag ligt in de heimelijke aard ervan, waarbij de passief-agressieve persoon onschuldig lijkt, terwijl hij versluierde vijandigheid tegenover zijn doelwit toont.

Dus vanaf het begin is het beter om het aan te pakken door de persoon te laten weten dat je herkent dat hij op een passief-agressieve manier handelt en problemen veroorzaakt. Op deze manier verliest het passief-agressieve gedrag zijn voordeel. Je maakt een weg vrij voor een volwassen discussie over het onderliggende probleem.

# 6 Wijs op specifiek passief-agressief gedrag. De eerste reactie op het uitroepen is ontkenning. Als u echter op de specifieke scenario's wijst waarin de persoon passief-agressief gedrag vertoont, zal het moeilijk te ontkennen zijn. Door dit alleen te doen, wordt de persoon echter ter plaatse en als vijandigheid ervaren.

Daarom zou er een follow-up moeten zijn:

Wijs op het gedrag / de gedragingen: "Je hebt mijn oproepen gemist en mijn IM's niet beantwoord, is er iets?"

Ontkenning: “Er is niets mis. Ik heb het gewoon druk. '

Het vervolg: “Je kunt niet druk geweest zijn en mensen een hele maand negeren. Als er iets mis is en ik erbij betrokken ben, laten we het er dan over hebben. '

# 7 Gevolgen instellen voor passief-agressief gedrag. Teruggaand naar hoe passieve agressie werkt, kunt u met deze methode de frustrerende effecten van het gedrag van de persoon vermijden door een soort straf toe te voegen aan welke stijl van passieve agressie die ze gebruiken.

Op deze manier realiseert de persoon zich dat passief-agressief niemand anders schaden dan zichzelf. Dit schrikt niet alleen de persoon af passief-agressief te zijn, het overtuigt de persoon ook om samen te werken en zijn problemen op een meer constructieve manier op te lossen.

# 8 Positieve weerstand. Positieve weerstand laat je niet vallen in de schema's van passief-agressieve mensen. Door de persoon te laten zien dat het voortzetten van dergelijk gedrag nutteloos is en geen effect heeft, werkt het averechts en overwegen ze door te gaan met dergelijk gedrag.

Dit is eenvoudig zodra u de specifieke handelingen heeft geïdentificeerd die op u zijn gericht. Positieve weerstand vereist echter veel kalmte tegen de geschroeide aardmethode die wordt voortgezet door passief agressieve mensen.

# 9 Vergroot oprechte bezorgdheid en hulp. Als je echt wilt weten hoe je met passief-agressieve mensen moet omgaan en ze tegelijkertijd kunt helpen veranderen, kun je nooit vergeten dat ze zich gedragen als een hulpkreet. Ze hebben problemen en het is de enige methode die ze kennen om hen te helpen hun probleem te voorkomen. Vaak weten ze niet dat wat ze doen hen niet helpt het probleem op te lossen.

Als ze erkennen dat ze een probleem hebben of van streek zijn, helpt dit hen om een ​​constructieve oplossing voor het probleem te zoeken in plaats van alles in hun kielzog te vernietigen.

Van passief agressief gedrag wordt gezegd dat het een talent is om zonder moeite te irriteren. Het is wederzijds destructief en belast uiteindelijk alle soorten relaties. De enige manier om met passief-agressieve mensen om te gaan, is door een positieve houding aan te nemen tegenover probleemoplossing.