Hoe vertrouw je op vertrouwensproblemen en leer je mensen opnieuw te vertrouwen

Omdat ik zelf een persoon ben met vertrouwensproblemen, kan ik je niet vertellen ze gewoon los te laten. In plaats daarvan kan ik je leren omgaan met vertrouwensproblemen.

Vertrouwenskwesties lopen diep. Ze kunnen niet worden verklaard of gewild. Ze worden veroorzaakt door patronen, manipulatie, ons verleden. Onlangs begon ik weer te daten. Nu was het niet eenvoudig, maar het is mogelijk om te leren omgaan met vertrouwensproblemen.

Als je eenmaal bent voorgelogen, verlies je niet alleen het vertrouwen in die persoon, maar ook in jezelf. Vanaf daar weet je niet wie je kunt vertrouwen. Je twijfelt aan je eigen oordeel en voelt je bang om tijd en energie te steken in dating wanneer je weet hoe dingen kunnen aflopen.

Ik snap het. Ik ben daar geweest en heb er nog steeds moeite mee. Ik bleef zelfs jarenlang ongeïnteresseerd en ongeïnteresseerd in dating vanwege mijn vertrouwensproblemen.

Waarom leert u niet hoe u van uw vertrouwensproblemen kunt afkomen?

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. En zelfs met uren op uren therapie, kun je nooit echt weten of je vertrouwensproblemen vervagen tot je weer date.

Als je niet aan het daten bent, kun je je vertrouwensproblemen in de wacht zetten. Maar uit ervaring kan ik je vertellen dat ze niet vanzelf weggaan. Ze moeten worden bewerkt en getest. Je kunt ze pauzeren, maar ze zullen niet stoppen.

Vertrouwensproblemen kruipen omhoog tijdens het daten, in een relatie en zelfs gewoon wanneer je door een dating-app veegt. Ze kunnen je alles in vraag stellen. Je vraagt ​​je af of iemand liegt over hun baan, of ze single zijn en wat hun bedoelingen zijn.

Als je in het verleden door een leugenaar bent verbrand, weet je hoe gemakkelijk het is om voor de gek gehouden te worden. Je weet hoe slim en charmant mensen kunnen zijn. En het maakt niet uit hoe lang je gaat zonder jezelf in een situatie te brengen waarin je iemand moet vertrouwen en kwetsbaar moet zijn, wanneer je uiteindelijk besluit om dat te doen, zullen die vertrouwenskwesties zich precies daar afspelen waar ze zijn gebleven.

Vertrouwensproblemen volgen je door elke relatie. En de enige manier om er echt doorheen te werken, is om te leren omgaan met vertrouwenskwesties.

Hoe om te gaan met vertrouwensproblemen

Het is moeilijk om de dating-scene binnen te gaan met een nieuwe portie vertrouwenskwesties. Het is gebruikelijk om moeite te doen met openstellen, omdat je niet gewond wilt raken. Je kunt zelfs zo gewend zijn dat je verbrand wordt, je hebt geen problemen om je open te stellen, omdat je de uitkomst al ziet en gevoelloos bent.

Dat is balen. Zelfs enthousiast kunnen worden over dating wanneer je vertrouwensproblemen hebt, is bijna onmogelijk. Maar als iemand die hier nu mee bezig is, kan ik hopelijk wat advies geven over hoe om te gaan met vertrouwenskwesties.

# 1 Krijg een nieuw perspectief. Dit is het meest rationele argument als het gaat om romantische vertrouwenskwesties. Hoewel ons verleden ons altijd zal beïnvloeden, bedenk dan dat iedereen anders is. Alleen omdat je eerder met een cheater bent uitgegaan, wil nog niet zeggen dat iedereen met wie je date, een cheater is.

Ik weet hoe moeilijk het is om dat concept te begrijpen. Het is logisch, maar het is moeilijk om het toe te passen op je datingperspectief. Herinner jezelf eraan.

# 2 Zie elke persoon zoals ze zijn. Dit zou moeten helpen om een ​​nieuw perspectief te krijgen. We dragen onze gewonden en bagage van datum tot datum met ons mee. Maar als je kunt proberen elke datum of relatie in hun eigen licht te bekijken, kun je iets helderder zien dan je ooit had verwacht.

Natuurlijk moeten we altijd van het verleden leren, maar het is oneerlijk om je vertrouwenskwesties en bagage toe te passen op een persoon die daar niets mee te maken heeft. Ik weet dat het toch gebeurt, maar leef in het moment en maak je grip op de pijn van het verleden los.

# 3 Vertrouw op mensen die je vertrouwt. Dit heeft me ertoe aangezet weer enthousiast te worden over daten. Ik ging op een paar dates met iemand waarvan ik niet zeker was. Ik probeerde mijn onderbuikgevoelens over het hoofd te zien omdat ik mezelf niet vertrouwde. In plaats van te haperen over mijn innerlijke conflict, sprak ik met mijn beste vriend.

Ze kent me al jaren en weet waar mijn vertrouwensproblemen vandaan komen. Ik deelde mijn zorgen en zorgen met haar en ze was in staat om ze op te lossen. Ze kon me vertellen of ik veroordelend en hardvochtig was vanwege mijn vertrouwenskwesties of dat mijn zorgen terecht waren. Dit hielp me om mezelf meer te vertrouwen.

# 4 Neem babystappen. Je hoeft vanaf dag één niemand te vertrouwen. Hoewel sommige mensen vertrouwen totdat dat vertrouwen is verbroken, vertrouwen we vaak iemand pas als ze het hebben verdiend. Hoewel dat pessimistisch kan zijn, kun je je weg naar het vertrouwen vinden.

Je kunt je langzaam openstellen voor iemand die nieuw is. Je kunt kleine dingen delen en zien hoe je je voelt voordat je kwetsbaarder wordt. Met elke stap die je overwint, zal je vertrouwen groeien.

# 5 Deel uw vertrouwensproblemen. Dit is een essentieel onderdeel van dating met vertrouwenskwesties. Als je met iemand uitgaat die niet kan accepteren dat je bagage hebt en met een geschiedenis komt, zal het nooit werken. Je hoeft niet in detail te treden, maar delen dat je gekwetst bent en moeite hebt om jezelf te vertrouwen, zal je helpen vooruit te komen.

Zorg ervoor dat deze persoon weet dat zij het niet zijn die je aarzelen, maar je verleden. Laat ze weten dat als ze bereid zijn met je te werken, je het kunt overwinnen.

# 6 Wees geduldig. Alleen maar met wie je aan het daten lijkt, betekent niet dat je vertrouwensproblemen van de ene op de andere dag verdwijnen. Hoe graag u het ook wilt, ze zullen het gewoon niet doen. Ze kunnen zich wekenlang achter elkaar verbergen en vervagen, maar zodra je iemand onbekend opduikt op de telefoon van je partner, zal je geest weer rukken.

Accepteer dat dit niet direct gebeurt. U kunt succesvol daten met vertrouwensproblemen. Je moet gewoon bereid zijn eraan te werken.

# 7 Wees redelijk. Dit is wat ervoor zorgt dat dating met vertrouwensproblemen werkt. Als uw nieuwe partner ze kent, kunt u over alles praten wat u zorgen baart. In plaats van een woedeaanval of jaloersheid uit te lokken, kun je eerlijk zijn met je nieuwe partner.

Je kunt ze laten weten welke acties ze mogelijk doen waardoor je je ongemakkelijk voelt. Zorg ervoor dat je hen vertelt dat het niet hun schuld is, maar het herinnert je gewoon aan dingen die je hebt meegemaakt. Ze moeten je gerust willen houden.

Maar wees redelijk. Verwacht niet dat ze hun leven veranderen om uw vertrouwensproblemen te vergemakkelijken. Ze kunnen gewoontes veranderen en je geruststellen, maar je moet bereid zijn elkaar halverwege te ontmoeten.

# 8 Laat ze de controle nemen. Dit is een soort van vertrouwensrelatie. Het is wat je laat weten of je klaar bent om iemand nieuw te vertrouwen of dat je meer tijd nodig hebt om het vertrouwen te laten groeien. Laat uw partner de controle nemen en plannen maken. Laat ze je ergens naartoe brengen waar je niets van weet.

Ga van zulke kleine dingen naar grotere dingen. Laat ze uitgaan met hun vrienden zonder in te checken tot ze thuis zijn. Als u deze stappen aankan, kunt u meer. En vanaf daar zal het vertrouwen alleen maar groeien.

Het doel van leren omgaan met vertrouwenskwesties is leren dit te overwinnen. In het begin lijkt het misschien een enorme hindernis, maar met de juiste inspanningen en een begripvolle partner is het zeker mogelijk.