Hoe je je leven kunt veranderen: 12 eenvoudige stappen voor een dramatische make-over

Forrest Gump zei: "Het leven is als een doos chocolaatjes, " en u kent de rest. Je hebt meer controle dan je denkt. Hier is hoe je je leven kunt veranderen.

Er is niets frustrerender dan weten dat je veranderingen wilt aanbrengen en dat je veranderingen moet aanbrengen, maar niet de eerste aanwijzing hebben over hoe je je leven kunt veranderen.

Zit je daar een beetje gedesillusioneerd over het leven en vraag je je af of dit alles is wat er is? Misschien zelfs overwegen hoe je je leven kunt veranderen, maar niet echt weten of het mogelijk is. Er komt goed nieuws op je af.

Je kunt je leven veranderen wanneer je maar wilt. Het vergt gewoon planning, openheid en bereidheid om het te proberen. Het maakt niet uit of je een volledige levensrevisie wilt maken of gewoon een paar dingen hier en daar wilt veranderen. Openstaan ​​voor het uitproberen van nieuwe dingen is de eerste stap, terwijl een beetje tijd besteden aan het zoeken naar zielen een andere is.

Ben je klaar om je leven te veranderen?

Voordat ik in het proces kom om te leren hoe je je leven kunt veranderen, vraag je jezelf af of je veranderingen voor je wilt maken, of dat je gewoon voelt dat je dat moet omdat iemand anders dat is. Zie je, de opkomst van sociale media is geweldig op zoveel niveaus, maar het is behoorlijk schadelijk voor anderen.

Je ziet je vrienden berichten over hun geweldige leven op Facebook en Instagram en je kunt je afvragen waarom je niet om de paar maanden de wereld rondreist, waarom je niet naar al deze partijen wordt gevraagd en waarom je niet ritselen een gloednieuw recept om elke avond bij je vrienden te plaatsen. Hoe vinden ze de tijd?

Geloof niet alles wat je op sociale media ziet. Meestal zijn dit gewoon mensen die valsheden posten om anderen zich slecht te laten voelen, waardoor ze zich weer goed voelen. Dit maakt deel uit van het menselijk gedrag, en ook niet een bijzonder aangename kant van de mensheid. Helaas doen we het allemaal, of we het nu weten of niet.

Zorg er daarom voor dat je veranderingen voor je aanbrengt, omdat je het wilt doen, niet omdat je je social media-feeds wilt bezaaien met moordende posts om likes te krijgen.

Hoe je je leven kunt veranderen: 12 kleine stappen voor een dramatische verandering

Verander je leven om de juiste redenen - voor jou!

# 1 Zeg meer 'ja' . Maak het uw doel om 'ja' te zeggen meer dan u 'nee' zegt. Ik stel niet voor dat je 'ja' zegt tegen elke uitnodiging of elk idee dat op je pad komt, maar doe een gezamenlijke inspanning om meer risico's te nemen. Ga naar meer sociale evenementen, neem mensen op suggesties en kijk waar het naartoe leidt. Wie weet ontmoet je misschien een nieuwe liefde, een nieuwe vriend, of vind je een nieuwe baan te midden van dit alles!

# 2 Schop ongezonde gewoonten weg . Je zult je leven onmiddellijk veranderen door gewoontes uit te schakelen die ongezond en schadelijk zijn. Dit betekent niet meer roken, niet meer overmatig drinken, geen drugs gebruiken, niet lui zijn, geen zelfverwijderend praten en zich in feite concentreren op gezonde coping-mechanismen, in tegenstelling tot ongezonde. Je zult je hierdoor beter voelen!

# 3 Focus op gezondheid en welzijn. Terwijl u ongezonde gewoonten uitschakelt, moet u zich concentreren op uw algehele gezondheid en welzijn. Zorg ervoor dat je een gezond, uitgebalanceerd dieet eet, meer water drinkt, minder afhaalmaaltijden neemt, met mate koopt en sport. Focus ook op je geestelijke gezondheid. Haal alles wat u dwarszit en leer hoe u stress en druk gezond kunt beheren.

# 4 Besteed meer tijd aan uw dierbaren. Ik garandeer je dat aan het einde van je dagen je grootste spijt is dat je niet genoeg tijd hebt doorgebracht met je geliefden. Het is tijd om dit te veranderen! Je bent niet te moe om uit te gaan, gewoon gaan.

Zorg ervoor dat date night iets is dat nooit wordt geannuleerd. Ga zonder problemen naar het huis van je ouders voor de zondagse lunch. Praat met die vrienden waarmee je het contact hebt verloren. Focus op relaties, niet op materiële zaken.

# 5 Werk om te leven, leef niet om te werken. Ik ben er helemaal voor dat ik een baan vind waar je van houdt, wat je iets geeft om je inspanningen en creativiteit in te steken, het is iets waar ik van hou bij de baan die ik doe, maar ik ben ook op de hoogte van werk en privéleven. Zorg ervoor dat je baan je leven niet overneemt. Je werkt om te leven, je moet niet leven om te werken!

# 6 Identificeer je dromen en maak een plan. Wat is je bucketlist? Als je er geen hebt, is het tijd om er een te schrijven! Zoek uit wat je dromen zijn, en ik heb het over de realistische. Je zult niet worden ontdekt door NASA met nul ervaring! Identificeer de dromen die je hebt en werk aan het samenstellen van een plan om ze te realiseren. Het kan tijd kosten, het kan zelfs veel tijd kosten, maar zelfs babystappen zijn vooruitgang.

# 7 Doe elke dag iets nieuws . Dit hoeft niets enorm te zijn. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als een nieuw kapsel proberen of een nieuw gerecht koken voor het diner. Zorg ervoor dat je elke dag iets nieuws probeert. Door dit te doen, zul je waarschijnlijk nieuwe hobby's vinden om door te gaan met het nastreven, en je hebt geen idee waar ze naartoe kunnen leiden!

# 8 Accepteer jezelf en je verleden . De meesten van ons hebben een soort bagage die we vasthouden. We realiseren ons niet dat het ons na verloop van tijd bitter maakt en tegenhoudt. Laat je verleden los door het te accepteren en verder te gaan. Accepteer tegelijkertijd jezelf voor wie je bent, je bent geweldig net zoals je bent!

Door dit te doen, sta je jezelf toe om op zoveel manieren te vliegen, zonder jezelf tegen te houden met de negativiteit van eerdere ervaringen en valse verwachtingen.

# 9 Durf tot nu toe buiten je 'type'. Als je je aan hetzelfde 'type' houdt als je date, mis je de mensen die je filtert! Onthoud dat tegenpolen elkaar aantrekken, dus durf iemand te daten die je normaal niet zou overwegen en kijk waar het toe leidt. Misschien vindt u gewoon een partner van uw dromen!

# 10 Laat wrok los . Ik noemde het accepteren van je verleden, maar langs dezelfde lijnen als het loslaten van wrok. Er is niets positiefs aan wrok koesteren. Het doet alleen maar aan negativiteit en minachting. Laat het los, accepteer het, vergeef het en ga verder. Je zult je daardoor veel lichter voelen.

# 11 Ontsnap aan de negatieve mindset . Mensen zijn vast verbonden om eerst negatief en als tweede positief te zijn. Je kunt dat veranderen door je negatieve gedachten actief in positieve te veranderen! Reframing is een populaire methode voor cognitieve gedragstherapie (CBT). Het kost tijd en oefening, maar je komt gewoon met een positief alternatief voor elke negatieve gedachte die je hebt. Herhaal dit vervolgens totdat het een tweede natuur wordt. Je leven zal ten goede veranderen!

# 12 Begrijp echt wat belangrijk is in het leven. We leggen zoveel nadruk op materiële dingen en proberen andere mensen te behagen, dat we ons niet realiseren waar het in het leven om draait. De belangrijkste dingen zijn familie, vrienden, relaties, gezondheid, ervaringen en geluk.

Het heeft niets te maken met de nieuwste iPhone of laptop en alles met geluk en sociale connecties. Door te weten wat echt belangrijk is, kun je je energie in de juiste richting kanaliseren.

Als je je afvraagt ​​hoe je je leven kunt veranderen zonder te weten waar je moet beginnen, moeten deze 12 punten je aan het denken zetten. Vergeet niet, dit is je roman, dus zorg ervoor dat je een goede schrijft!