Hoe je je gedraagt ​​tijdens een break-up & vertrek met je hoofd omhoog

Breakups zuigen. Ik denk dat we het daar allemaal over eens kunnen zijn. Verlaat je relatie met je hoofd hoog door te leren hoe je je moet gedragen tijdens een break-up.

Als het gaat om uit elkaar gaan, vertelt niemand je wat je moet doen of hoe je je moet gedragen tijdens een uit elkaar gaan. Het enige wat mensen zeggen is: "het komt wel goed; je komt er wel overheen." Dat is niet wat je wilt horen.

Wat je wilt horen is: "Laten we zijn auto vanavond sleutelen." Omdat je boos, verdrietig bent en je wilt dat ze voelen wat je voelt. Ik snap het helemaal. Maar het handelen op emoties is nooit een goede zet.

Ik haat het uit elkaar gaan. Ik was nooit iemand die gewoon zijn handen in de lucht zou gooien en zou zeggen: "wat dan ook, zijn verlies." Nee, dat was ik niet. In plaats daarvan heb ik dagen, weken, zelfs maanden doorgebracht om de relatie in mijn hoofd uit te spelen. Denken aan hoeveel hij me pijn heeft gedaan en wat ik had kunnen zeggen.

En natuurlijk zou ik elke dag een deel van de tijd besteden aan het kruipen van hun sociale media, misschien zelfs een post of twee leuk vinden. Ik heb eigenlijk alles verkeerd gedaan.

Hoe zich te gedragen tijdens een breuk

Hoewel je de relatie bent aangegaan in de hoop dat deze stand zal houden, is het niet de bedoeling dat elke relatie standhoudt. Je kunt de liefde niet beheersen, maar je kunt wel je gedrag beheersen. Er is niets dat er beter uitziet dan een relatie met trots en waardigheid te verlaten.

Je wilt niet de persoon zijn die aan het smelten is bij de lokale Starbucks. Dus ik ben hier om je een paar tips te geven over hoe je je tijdens een break-up moet gedragen. Je kunt me later bedanken.

Het wordt moeilijk, maar je kunt het.

# 1 Doe niet alsof het goed met je gaat. Dit is meestal wanneer alle problemen beginnen. Het gaat niet goed met je en je partner heeft het uitgemaakt. Je bent gewond. Laat jezelf door het rouwproces gaan als je verder wilt gaan met je leven. Druk uw emoties eerlijk uit aan uw goede vrienden en familie. Haal het allemaal uit het systeem.

# 2 Bega aan het uiteenvallen. Als je toegewijd was om bij deze persoon te zijn, dan zou je je moeten inzetten om niet bij hen te zijn. Ga niet terug voor een vluggertje of uit elkaar gaan. Als ze de beslissing hebben genomen om de relatie te beëindigen, deze te respecteren en er uiteindelijk mee akkoord te gaan. Dit betekent dat je verder moet gaan.

# 3 Beledig ze niet. Als je boos en verdrietig bent, is het gemakkelijk om respectloze en beledigende opmerkingen te maken aan je voormalige partner. Dit helpt je niet als je je afvraagt ​​hoe je je tijdens een break-up moet gedragen en er doorheen kunt komen. Als je jezelf wilt uitdrukken, schrijf ze dan een brief of ga zitten en voer een gesprek. Maar het heeft geen zin ze neer te leggen.

# 4 Vermijd wraak. Misschien heeft je partner je bedrogen. En dat is klote. Maar wraak nemen zal je niet beter doen voelen. Het zet je als het ware op hetzelfde niveau als zij. Karma krijgt ze terug, maak je daar geen zorgen over. Wraak helpt je niet verder. Het houdt je gewoon vast in het verleden.

# 5 Contact afsnijden. Je denkt misschien dat je contact met ze kunt houden, maar laten we echt worden. Je kunt geen vrienden met ze worden. Je was nooit vrienden, je was partners. Natuurlijk, over een paar jaar zul je misschien opnieuw verbinding maken, maar vanaf nu moet je genezen. Als je wilt genezen, moet je alle contact afsnijden.

# 6 Val ze niet lastig op sociale media. Ik weet dat het een goed idee lijkt om emotionele liedjes op Facebook te posten of ironisch genoeg hun berichten leuk te vinden, maar je ziet er gewoon klein uit. Je wilt dit uiteenvallen met enige waardigheid weglopen. Dus als je wilt weten hoe je moet handelen tijdens een break-up, probeer ze dan niet lastig te vallen op sociale media. Probeer dingen niet in hun gezicht te wrijven of hun aandacht te trekken.

# 7 Wacht tot je iets extreems doet. Je denkt misschien dat je je hoofd scheren of een tatoeage krijgen de beste manier is om dit einde van de relatie aan te pakken. Maar dat is het niet. Voordat je iets extreems doet, moet je even relaxen. Geef jezelf wat tijd om het uiteenvallen te verwerken en je emoties los te laten. En tegen die tijd zul je blij zijn dat je je hoofd niet hebt geschoren.

# 8 Krijg geen tweede kans. Het maakt niet uit wie het met wie heeft uitgemaakt. Als je je ex op straat tegenkomt en ze smeekt om een ​​tweede kans, stop dan. Er is niets wanhopiger dan dit. Het maakt niet uit hoe de relatie eindigde of waarom je niet naar hen terug kunt rennen. Zie wat er is gebeurd en ga verder.

# 9 Houd het hartelijk. Als je ze toevallig op straat tegenkomt of ze met iemand anders ziet, loop dan niet schreeuwend of huilend op hen af. Wees volwassen en stijlvol. Het ergste wat je kunt doen, is hen met woede en bitterheid benaderen. Houd het gesprek hartelijk en beleefd en ga verder. Het zal moeilijk zijn om te doen, vooral als het je overrompelt. Maar je moet je met verfijning gedragen.

# 10 Houd fysieke grenzen. Als je ze toevallig ziet, moet je ze niet op een flirterige manier aanraken. Hou je handen thuis. Laat ze je niet kussen; de relatie is voorbij. Je bent geen vrienden. Je hebt grenzen nodig, of anders is het gemakkelijk om ze terug te laten glijden in je leven.

# 11 Ga niet op zoek naar sluiting. Sommige relaties eindigen zonder sluiting. Ik had een langeafstandsrelatie en toen het tijd was om me te bezoeken, kwam hij nooit opdagen. Hij blokkeerde me bij alles. Ik heb nooit sluiting of uitleg ontvangen. Maar op een gegeven moment moest ik loslaten. Niet elke relatie wordt gesloten.

# 12 Vermijd hun nieuwe partner. Misschien heeft je ex-partner je bedrogen en gaat hij nu met die persoon uit. Ik weet dat je ze op sociale media wilt stalken en over afval wilt praten, maar dit is niet wat je zou moeten doen. Ze maken geen deel meer uit van je leven. Als ze je bedriegen, zullen ze waarschijnlijk hun nieuwe partner bedriegen.

# 13 Wees aardig. Ik weet dat je hiernaar kijkt, maar echt, je moet aardig zijn. Je was op een gegeven moment samen en je koos deze persoon als je partner. De herinneringen zijn niet allemaal slecht. Als je ze ontmoet of tegenkomt, wees aardig. Dit betekent niet dat je samen een koffie neemt, maar de hoofdweg neemt.

# 14 Haast je niet om te rebounden. Wanneer we het uitmaken met iemand, willen we automatisch iemand anders vinden om de leegte op te vullen. Maar je weet dat dit nooit goed eindigt. Als het iets doet, doet het je rebound pijn. Haast je niet om een ​​nieuwe relatie aan te gaan. Geef jezelf de tijd om over de laatste heen te komen.

# 15 Vergeef hen. Breakups zuigen, we weten dit allemaal. Maar uiteindelijk moet je je ex vergeven. Het is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen. Relaties hebben veel geschiedenis, zowel goed als slecht. Maar je kunt niets tegen hen houden. Niet vanwege hen, maar vanwege jezelf. Je moet verder gaan en nieuwe mensen ontmoeten; dat komt met vergeving.

Uit elkaar gaan is niet gemakkelijk, maar het betekent niet dat je de auto van je ex in brand moet steken. Volg deze tips voor het gedrag tijdens een break-up en je zult je een stuk beter voelen.