Heath-tips voor laptopgebruikers om rugpijn te voorkomen

$config[ads_kvadrat] not found

10 Tips for Buying a Laptop! (2020) | The Tech Chap

10 Tips for Buying a Laptop! (2020) | The Tech Chap

Inhoudsopgave:

Anonim

Het continu gebruiken van een laptop kan een pijn in de nek of een doorn in het oog zijn. Het kan ook uw algemene gezondheid en welzijn beïnvloeden. Hier is uw gids om ervoor te zorgen dat u alle gezondheidsrisico's van een laptop elimineert.

Klik hier om de inleiding te lezen: laptops en de impact ervan op uw gezondheid

Hier zijn enkele van de stappen met behulp waarvan een laptop kan worden gebruikt zonder het trauma van zijn nadelige gevolgen te ondergaan. Laptops zijn absoluut prima bij correct gebruik. Er zijn tal van manieren waarop u uzelf veiliger en comfortabeler kunt maken terwijl u de wereld op uw schoot bestuurt.

Krijg een groot scherm

Mensen relateren vaak een groot scherm aan de filmliefhebbers. Maar in werkelijkheid helpt het kiezen van een laptop met een breder scherm om de stressvolle houding te vermijden die ontstaat door overbelasting van de tekst op een kleiner scherm. Maar als u altijd op de vlucht bent, lijkt een groot scherm misschien een extra bagage. De kleinere schermen zijn handig in mobiele instellingen. Zelfs als u een kleine moet kiezen, zorgt u ervoor dat de tekst op het scherm goed zichtbaar is. Een ander feit hier, hoe groter het scherm, hoe groter het toetsenbord, waardoor het gemakkelijker te gebruiken is en je nek of pols niet verkrampt. Als u geen grote gescreende laptop kunt kopen, kunt u de lettergrootte vergroten om te voorkomen dat uw ogen overbelast raken.

Ooghoogte

Het scherm moet zich op dezelfde hoogte of hoek bevinden als uw ogen, zodat u uw hoofd niet hoeft te buigen of draaien om uw ogen op het scherm te houden. Houd de laptop idealiter op een afstand van uw onderarm.

Gebruik een aparte muis

Een aparte muis geeft je wat vrijheid om je polsen beter te bewegen. U kunt de muis naast de laptop houden, zodat de polsen plat blijven en u zich niet aan polsletsel kunt bezeren.

Gebruik een apart toetsenbord

Het scherm en het toetsenbord van de laptop zijn heel dichtbij, waardoor je je gezicht op het scherm moet steken. Daarom oefent het een druk uit op de ogen, wat resulteert in spanning en gezwollen ogen. U kunt een afzonderlijk toetsenbord aansluiten, zodat u uw schouder recht kunt houden. De elleboog moet zich op 90 graden van het toetsenbord bevinden.

Neem een ​​pauze

Neem om de twee uur een korte pauze en houd de ogen elk half uur een minuut of twee van het scherm af. Maak van regelmatige pauzes een normale routine. Als je beweegt, is er veel minder stress op je spieren en gewrichten. Regelmatige pauzes zullen de spanning van het bovenlichaam verlichten.

Achterover leunen

Klik hier om verder te lezen: Tips om laptopspanningen en letsel te verminderen

$config[ads_kvadrat] not found