Gevoel verslagen? hoe je de dingen kunt overwinnen die je vasthouden

Wanneer dingen niet werken, is het normaal om het op te willen geven en te vergeten. Deze 10 dingen kunnen je verslagen doen voelen, maar dat hoeft niet!

Verslagen voelen is een onderdeel van de menselijke conditie. Er zijn veel momenten in het leven waarin ik me verslagen voel. Het gebeurt ongeveer een keer per dag. Net als gisteren wilde ik iets eenvoudigs doen. Omdat we in het zuiden wonen, is het al 90 plus graden. Ik wilde wat blinds op sommige ramen plaatsen. Makkelijk genoeg, toch? Blijkbaar niet.

Als ik me moest voorstellen wat de hel was, zou ik voor mij in een kamer zitten die meubels en speelgoed voor "montage vereist" samenvoegt. De ironie - ik heb zes kinderen en doe het nu al meer dan twintig jaar.

Hoe dan ook, binnen tien minuten na het proberen, huilde ik gefrustreerde tranen, gooide dingen rond en liep naar buiten om te douchen. Ik was super verslagen dat zoiets eenvoudigs als een paar schroeven me naar beneden konden halen.

We voelen ons allemaal soms verslagen

De meesten van ons hebben het gevoel dat we de enige zijn die zich ooit verslagen voelen. Het ding is dat er niemand onder ons is, zelfs Tsjaad Thundercock, die niet het gevoel heeft dat ze ondanks hun inspanningen nooit zullen krijgen waar of wat ze willen.

Nederlaag betekent dat je alles geeft wat je wilt en je doel niet bereikt. Dat is echt moeilijk te accepteren. Als je het gevoel hebt dat het niet slechts één doel is dat je niet kunt bereiken, maar een reeks daarvan, dan voel je je vast. Als je denkt dat er nooit iets goeds gebeurt, hoe hard je het ook probeert, dan kun je vastlopen in een staat van nederlaag.

10 manieren om verslagenheid te overwinnen

Het leven is als een marathon. Je kunt niet gewoon in het midden stoppen en gaan liggen. Je kunt het gewoon niet. Je zult vertrapt worden, de politie zal je vertellen om te bewegen, en uiteindelijk zul je iets moeten doen.

Ik ga niet tegen je liegen, je wordt misschien meer verslagen dan je je kunt voorstellen. Als je stopt met proberen, ben je voor altijd verslagen. Dat oude gezegde: "Het is beter om te sterven terwijl je probeert, dan nooit te hebben geprobeerd", is absoluut echt.

Er zijn vele keren in het leven dat mensen tegen me zeiden: "Je bent zo sterk", maar de waarheid is dat we gewoon geen keus hebben. We krijgen wat we krijgen. We trekken ons samen, schudden ons af en proberen het opnieuw, of we blijven verslagen. Ik weiger bijvoorbeeld te geloven dat je vast wilt blijven zitten of klaar bent om op te geven. Als je dat was, zou je dit niet lezen.

# 1 Maak kleinere, meer realistische doelen. Soms begin je je verslagen te voelen omdat je doelen veel te hoog en onrealistisch stelt. Er is niets mis met het stellen van hoge verwachtingen, tenzij je ze zo hoog zet dat ze buiten bereik zijn.

Vervolgens stel je een scenario op voor een zichzelf vervullende profetie om nooit je doelen te kunnen bereiken. Als je je verslagen voelt, probeer dan je doelen en je succesidee bij te stellen. Misschien duw je jezelf gewoon te hard.

# 2 Beloon jezelf. Als je nooit goed werk herkent, voel je je verslagen. Het is belangrijk dat je soms aan de positieve kant kijkt. Geef jezelf een schouderklopje voor de dingen die goed zijn gegaan.

Natuurlijk, je hebt misschien niet precies gedaan wat je wilde doen, maar je hebt wel een aantal dingen goed gedaan. Het is belangrijk om die kleinere delen te herkennen die u misschien over het hoofd ziet.

# 3 Erken dat IEDEREEN faalt, het hoort bij het leren. Iedereen faalt - iedereen. Dat is de enige manier waarop we lessen leren en groeien. Als je nooit zou falen, zou je niet leren hoe je dingen goed kunt doen. Als je het gevoel hebt alsof je alleen in de nederlaagboot zit, weet dan dat we ons allemaal soms verslagen voelen in het leven. Het is natuurlijk en het is menselijk.

# 4 Probeer het, probeer het opnieuw. Wanneer je je verslagen voelt, is het moeilijkst om jezelf op te pakken en het opnieuw te proberen, maar dat is precies wat je moet doen. Vastberadenheid is de sleutel om verslagen te raken.

Als het u in eerste instantie niet lukt, probeer het, probeer het, probeer het opnieuw. Als u het niet kunt, is het tijd om uw doelen aan te passen om realistischer en geschikter voor u te vinden.

# 5 Vraag om hulp. Onderdeel van het stellen van onrealistische doelen betekent nooit stoppen om hulp te vragen wanneer u die nodig hebt. We werden allemaal op aarde gezet om samen te overleven. Het is moeilijk om hulp te vragen als je zelf iets wilt doen.

Maar soms, om dingen voor elkaar te krijgen, moeten we anderen bereiken. Dat betekent niet dat je hebt gefaald of dat je het niet alleen kon doen, het betekent dat je slim en moedig genoeg was om de hulp van de mensen om je heen te krijgen in plaats van je hoofd tegen de muur te slaan wanneer er hulp beschikbaar was.

# 6 Analyseer je geschiedenis. Voel je je vaak verslagen? Als je een algemeen gevoel van nederlaag ervaart, kan het zijn dat je een negatieve kijk op het leven hebt. Sommigen van ons hebben de neiging stil te staan ​​bij de dingen die niet goed gaan in plaats van de dingen te zien die we voor ons doen.

# 7 Heb een algemeen plan. Als u uw doelen niet lijkt te kunnen bereiken, is het misschien een probleem met het niet hebben van een plan. Als je geen plan hebt om te komen waar je wilt zijn, hoe weet je dan ooit waar je heen gaat?

Beter nog, als u geen plan heeft voor uw doelen, hoe weet u dan wanneer u daar aankomt? Als je het gevoel hebt dat je niets goed kunt doen of als je altijd faalt, spring je misschien in situaties zonder voorbereiding. Neem de tijd om een ​​stapje terug te doen, naar een situatie te kijken en een preventieve aanval voor te bereiden in plaats van alleen maar uit te slaan.

# 8 Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Een verslagen gevoel wordt geboren uit het nooit voelen alsof je krijgt wat je wilt. Dat komt soms door jezelf te vergelijken met anderen. Als je rondkijkt en het lijkt alsof iedereen is waar ze willen zijn, en je bent niet eens in de buurt, dan kijk je niet goed naar dingen.

Meet je successen niet door jezelf te vergelijken met iemand anders. De enige manier om te groeien en volwassen te worden is door het beter te doen dan de vorige keer in plaats van je zorgen te maken dat je altijd iemand anders in elkaar slaat. Je concurreert alleen met jezelf. Het gras is echt altijd groener.

# 9 Probeer iets nieuws. Wat is de definitie van waanzin? Over en weer hetzelfde doen en een ander resultaat verwachten. Als je je verslagen voelt, is het tijd om van versnelling te veranderen en iets anders te doen. Het heeft geen zin om te blijven proberen iets te doen dat niet werkt. Als je niet wilt falen, stop dan met het doen van dingen die je daartoe hebben aangezet.

Het goede nieuws, alles wat je verslagen voelt, zal snel voorbijgaan. Je moet gewoon voorbij deze hindernis komen en op de volgende.