Emotionele bagage: hoe iemand te helpen zijn bagage neer te zetten en vrijheid te vinden

Voor sommigen is het verleden niet altijd zonneschijn en bloemen. Help iemand van wie je houdt zijn emotionele bagage te laten vallen en wees vrij door hem een ​​heldere hemel te laten zien.

Emotionele bagage is een shitbag van alle dingen in ons verleden die onze psyche op de een of andere manier hebben verwond of beschadigd. Ongetwijfeld zijn er sommigen van ons met meer bagage dan anderen. Net als degenen die te veel inpakken voor vakantie, als iemand van wie je houdt overvolle tassen heeft, is het mogelijk om hen te helpen hun emotionele last te verliezen en vrij te zijn.

Help iemand van wie je houdt hun emotionele bagage te laten vallen

Om hen te helpen hun zak met emotionele shit leeg te maken en hun vertrouwenskwesties aan te pakken, helpen ze het verleden in het verleden te verlaten. Bewijs aan hen dat wat het ook is dat ze dragen, ze niet langer nodig hebben omdat je het gedekt hebt.

# 1 Acties zeggen meer dan woorden. Voor mensen met veel emotionele bagage uit hun verleden is dit niet hun eerste rodeo. Er zijn ongetwijfeld talloze mensen uit hun vormende jaren die hen hebben verlaten, bedrogen, misbruikt en hun stempel op hun hart hebben achtergelaten. Je woorden betekenen waarschijnlijk niets.

Ze hebben de beloften eerder gehoord. Ze hebben in Santa geloofd en kwamen er toen achter dat hij niet steeds opnieuw bestaat. Als je je partner wilt helpen, stop dan met hem te vertellen wie je bent en bewijs het. Het bewijs zit echt altijd in de pudding.

Hoe meer je laat zien wie je bent en dat je te vertrouwen bent, hoe meer dingen ze uit hun emotionele zak elimineren.

# 2 Kijk voorbij de overreactie. Mensen met een grote hoeveelheid emotionele bagage reageren overdreven omdat ze gewoonweg niet meer kunnen. Als je helpt hun perceptie van de werkelijkheid te veranderen, geef ze dan een pas als ze er helemaal uit zijn. Ik weet het, je zou het niet moeten 'verdragen', en dat doe je niet.

Maar als je hen wilt bewijzen dat je er bent door dik en dun, kijk dan voorbij hun gek en zie de persoon van wie je houdt eronder.

# 3 Wees ondersteunend. Mensen met een enorme hoeveelheid emotionele bagage zijn het gewend om genegeerd en genaaid te worden. Wees de uitzondering door een echte, eerlijke en ondersteunende partner of vriend te zijn. En als je niet doet wat alle andere mensen in hun leven hebben gedaan, begint hun ervaring met jou hun eerdere ervaringen te vervangen.

# 4 Moedig ze aan om te luchten. Vaak is de reden dat we bagage meenemen omdat we niet te maken hebben met wat we in ons hebben. Moedig je partner of geliefde aan om over hun gevoelens te praten en de oorzaak van al hun angst te achterhalen. Luisteren zonder oordeel is een van de belangrijkste componenten om iemand met emotionele bagage te helpen.

# 5 Stop met die dingen die ze steeds weer naar binnen slepen. Er zijn allerlei onderzoeken gedaan naar de werking van therapie. De literatuur is gemengd, maar voor sommige mensen lijkt het opnieuw en opnieuw opknappen van je jeugdtrauma, slecht uit elkaar gaan of een andere traumatische ervaring niets anders dan je in het verleden te houden.

Het concept achter therapie is om door de gebeurtenissen te praten om ze te begrijpen, te rationaliseren en er voorbij te gaan. Helaas zijn er vele keren dat er voor sommige dingen geen sluiting is. Sommige shitty ervaringen slaan gewoon nergens op. Als je er alleen maar over praat, blijf je steken.

Evalueer of u zich door uw therapiesessies vastbesloten of weer in stukken bevindt voordat u besluit door te gaan. Let als partner op of hun sessie pijn doet of hun emotionele toestand helpt.

# 6 Loop weg als het moet. Er zijn momenten waarop emotionele bagage in een relatie gewoon iets is waar je niet voorbij kunt komen. Vergeving is in sommige gevallen niet de oplossing. Tenzij je echt klaar bent om te vergeven.

Voor degenen die denken dat ze het kunnen, maar geen echte stappen zetten, is het vasthouden aan een ongezond huwelijk of een relatie vol emotionele bagage hetzelfde als steeds opnieuw in cirkels rondgaan. Er is nooit een einde of manier om uit de achtbaan te komen.

# 7 Er zijn enkele mensen die niet gered kunnen worden. Er zijn echt mensen die hun emotionele tas willen vasthouden omdat het niet echt een tas is. Het is een kruk die hen in staat stelt niet verder te gaan, zichzelf afgesloten te houden of geen verantwoordelijkheid te nemen voor de pijn en chaos die ze veroorzaken.

Zelfs het slechtste gedrag komt ten goede aan sommige mensen. Als je probeert iemand over hun emotionele pijn heen te krijgen, en ze excuses verzinnen voor waarom ze niet kunnen loslaten, laat los en laat ze het zelf uitzoeken.

# 8 Als u een verbintenis aangaat, houdt u zich eraan. De reden dat we bagage vasthouden, is vaak dat iemand een belofte heeft gedaan dat ze zich niet hebben gehouden. Als je iemand wilt helpen, doe dan de belofte om nooit op te geven, nooit toe te geven, en blijf gewoon aan hen bewijzen dat wat ze in hun verleden hebben meegemaakt, niet zal doorgaan naar hun toekomst. Het ongedaan maken van de fouten van andere mensen is een zware last om te dragen.

Bewijs dus dat er iets beters is. Wat ze ook doen, ze kunnen je niet kwijtraken en je kijkt door hun bagagearsenaal naar de persoon die niet verzwaard is.

Omgaan met iemand met emotionele bagage is hetzelfde als iemand proberen zijn verleden los te laten. In werkelijkheid komen we allemaal tot onze relaties met bepaalde pijn in het verleden en grieven.

De enige manier om vrede te vinden en om te gaan met de persoon die een zwaargewicht draagt, is door hen te helpen uitpakken en zich veilig te voelen.

Het is mogelijk om de persoon van wie je houdt te helpen zijn emotionele bagage kwijt te raken. Ze moeten gewoon hun vroegere shitty-ervaringen opheffen en ontdekken dat niet alle mensen hetzelfde zijn.