Blijf niet vastzitten: 16 strategieën om alles voor elkaar te krijgen

Het is niet eenvoudig om je rotzooi bij elkaar te krijgen, daarom voelen velen van ons zich uit de hand. Probeer deze 16 strategieën als je vast wilt zitten.

De nieuwe slogan die het internet vaagt, is 'vastzitten'. Wat betekent vastzitten eigenlijk? Kortom, we komen allemaal in de sleur waar we ons hulpeloos en uit de hand lopen. Een normale menselijke reactie betekent dat we soms willen zitten en wentelen in ons eigen medelijden. Maar zoals het gezegde luidt: "De show moet doorgaan."

Probeer deze 16 dingen om alles goed te maken en los te komen

De enige die je los kan krijgen, ben jij. Als je je spullen bij elkaar wilt krijgen en weer op de rails wilt krijgen, heb je daar controle over. Stop met anderen de schuld te geven of het gevoel te hebben dat het leven je tegenhoudt. Je hebt de macht om dingen om je heen te veranderen. Als u stappen onderneemt om uw gedrag te veranderen, zult u onmiddellijk een transformatie in uw leven zien.

# 1 Laat los. Die dingen die ons het meest vasthouden, liggen meestal in het verleden. Als je je spullen bij elkaar wilt krijgen, moet je je verleden loslaten. Het maakt niet uit dat je ouders niet liefhadden, of dat je man je bedroog. Al die dingen blijven in het verleden. Ze hebben hun vermogen verloren om je aan te raken of te beïnvloeden als je ze niet toestaat.

Doe een toezegging om het verleden te laten waar het hoort - in het verleden. Blijf altijd gefocust op wat het potentieel van de toekomst inhoudt, zonder het te vertroebelen met wat je in het verleden hebt gezien of ervaren.

# 2 Stop met te zeggen: "Ik kan het niet." Een van de meest destructieve zinnen in de menselijke taal is "Ik kan het niet." Natuurlijk, er zijn momenten dat je echt niet zoiets kunt doen als bovenmenselijk zijn of zelf kanker genezen. Als je stopt met tegen jezelf te zeggen dat je gewoon niet kunt veranderen, dingen omdraaien of je leven iets anders maken dan wat het is, raad dan wat? Het zal altijd hetzelfde zijn.

Alleen al het verwijderen van de uitdrukking "Ik kan het niet" verandert de dingen ingrijpend. Net als een persoonlijke wegversperring eindigt een beperkende factor in je leven nooit goed of helpt het je om je doelen te bereiken. Je moet alleen opgeven voordat je het zelfs maar probeert.

# 3 Neem de teugels. Stop met wachten tot een katalysator verandert. Het enige dat je motiveert om vooruit te komen, ben jij. Word elke dag wakker en geef jezelf een taak. Het hoeft niet groots te zijn zoals het lopen van een marathon; wijs zoiets toe als uit bed stappen. Eenmaal voltooid, kun je doorgaan naar het volgende. Je doelen worden groter en groter totdat je voorbij elke beperking blijft die je vasthoudt.

# 4 Ruim je rommel op. Ruim je rommel op, zowel fysiek als mentaal. Als je huis een puinhoop is, is je werkplek een puinhoop en kun je met je auto nauwelijks rijden. Het is moeilijk om te focussen en aandacht te besteden aan wat belangrijk is.

Kijk rond, is je leven fysiek in chaos en chaos? Meestal weerspiegelt de toestand van uw omgeving meer van uw emotionele toestand. Begin dingen fysiek op te ruimen en u zult onmiddellijk meer zolderruimte in uw denkproces vinden.

In hetzelfde opzicht, ruim je rommel emotioneel op. Als je problemen hebt met iemand of iets, stop dan met ze te laten eten en eet je weg. Los die dingen op en houd je vast en beloof het goed te maken met mensen en situaties in je leven die je trachten te vertragen, te stoppen of het moeilijk maken om je focus te vinden.

Het is veel gemakkelijker om alles buiten te krijgen, je grote jongensbroek aan te trekken en er gewoon mee om te gaan. In plaats van zich er voor te verstoppen en het naar binnen te laten kijken.

# 5 Denk positief. Als je de "Eeyore" van het type Winnie-de-Poo bent, doet het je niets. Natuurlijk, sommige mensen hebben pech dan anderen, maar ervaringen zijn alleen wat je ervan maakt.

# 6 Vind nieuwe mensen in je leven. Er zijn mensen in ons leven die giftig zijn voor ons. Als je een relatie hebt waar je angstig of overstuur van wordt, of als ze je over het algemeen geen goed gevoel over jezelf geven, is het misschien tijd om afscheid te nemen.

Giftige mensen slepen ons naar beneden en maken ons hopeloos. Alleen zijn is een sukkel, maar erger nog, eenzaam zijn met iemand. Als je met mensen bent die je niet stimuleren, dan is het tijd om ze los te laten en jezelf een boost te geven.

# 7 Organiseer uw omgeving door prioriteiten te stellen. Als je 100 dingen te doen hebt, is vastzitten normaal. Als we overweldigd worden door onze verantwoordelijkheden, voelen we ons verlamd. De beste manier om te veel op je bord aan te pakken, waardoor je je vastloopt, is door een prioriteitenlijst te maken en dingen een voor een af ​​te vinken.

Zodra je de eerste of tweede stap hebt aangevinkt, wordt de rest veel minder uitdagend. Hoe meer dingen je doet op je taken, hoe zekerder je je voelt, hoe positiever je zult zijn over het bereiken van de rest en hoe minder bagage er boven je hoofd hangt.

# 8 Maak doelen. Als je geen doelen hebt, dan heb je geen doel.

Een leven zonder doelen is niets anders dan watertrappelen. Als je vast wilt komen zitten, probeer je dan voor te stellen wat je uit het leven wilt halen. Als je een succesvolle carrière wilt hebben, stel dan doelen om daar te komen. Als je ernaar verlangt om iets aan je leven te veranderen, stel dan doelen om dat te doen.

Het stellen van doelen is een van de beste hulpmiddelen om vast te zitten. De sleutel is om de doelen realistisch te maken, ze op te splitsen zodat ze niet in de lucht zijn en vast te houden aan het programma om te komen waar je wilt zijn.

# 9 Vind de dingen over jezelf die je niet leuk vindt en verander ze. We hebben allemaal dingen die we niet leuk vinden aan onszelf. Meestal brengen die dingen ons de meeste schade toe.

In plaats van buiten jezelf te kijken naar de reden waarom dingen zuigen, doe je wat zelfreflectie en kijk je wat jou ellendig maakt. Alleen jij kunt je veranderen, maar soms moet je op ziel zoeken om erachter te komen. Verandering vereist uw bereidheid om te erkennen dat het bestaat.

# 10 Stop met het spelen van de martelaar. Af en toe een medelijden hebben met een feest is normaal. Als je constant de uitnodiging verstuurt en mensen niet meer komen, stop dan met wentelen.

De wereld is niet tegen jou. Als je dat erkent, kun je opnieuw onderzoeken wat je aan het doen bent om jezelf vast te houden. Niemand maakt jou tot martelaar behalve jij. Dat is eigenlijk de hele definitie, iemand die zichzelf in gevaar brengt voor een specifiek doel. Wat is jouw doel?

# 11 Focus alleen op die dingen die positieve resultaten opleveren. Als je je alleen richt op het negatieve, spoel je hoopvol of volbracht in de afvoer. Wanneer je de positieve dingen in je leven ziet en hoe je ervoor verantwoordelijk bent, helpt het je minder uit de hand te lopen en meer de leiding te hebben over je eigen toekomst. Bekijk dagelijks de dingen die je deed, hoe de dingen positief eindigden en inventariseer wat je bijdragen waren om je daar te krijgen.

# 12 Stop met het slachtoffer te spelen. Als je het slachtoffer speelt, geef je andere mensen in je leven de schuld van wat er met je gebeurt. Niemand kan je iets aandoen, tenzij je ervoor kiest om te blijven en ze te laten.

Als we het aan iemand anders de schuld geven, creëren we een scenario waarin we geen verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor onze eigen acties. Als je stopt met te zeggen dat het iedereen is, en je bent gewoon een onschuldige omstander, is de controle veel krachtiger dan de schuld. Het helpt je om te komen waar je wilt zijn.

# 13 Krijg je ondeugden onder controle. Als u alcohol of drugs gebruikt om uw negatieve gevoelens te verbergen, dan bevordert u ze alleen maar. Wanneer we zelfmediceren, creëren we een scenario dat ons vasthoudt.

Drugs en alcohol zijn depressieve middelen die je alleen maar verder naar beneden slepen en je meer uit de hand laten lopen. Stop met het gebruik van ondeugden * zoek hulp indien nodig * om jezelf beter te voelen. Neem echte fysieke actie om dingen in je leven te veranderen. In plaats van jezelf alleen maar voor dingen te verdoven, moet je ze veranderen.

# 14 Stop met anderen de schuld te geven. Het is veel gemakkelijker om iemand anders de schuld te geven voor wat hij je aandoet dan te stoppen en te erkennen dat je in een positie blijft om hen dat te laten doen. Als je vriendin je constant naar beneden haalt en je een vreselijk gevoel geeft, is het jouw schuld om te blijven. Als je wegloopt en weigert op die manier behandeld te worden, loop je zeker het risico haar te verliezen. Maar wat verlies je naast misbruik en mishandeling?

In hetzelfde opzicht, als je een man hebt die je bedriegt, waardoor je je onbeduidend voelt, of gewoon niet toestaat dat je de beste bent die je kunt zijn, is het tijd om verder te gaan. Zonder hen zijn helpt je om vast te komen zitten. Misschien was het de lijm die je de hele tijd vasthield.

# 15 Betaal uw schulden af. Geldproblemen maken je niet alleen angstig, maar verpesten ook je levensonderhoud. Neem maatregelen om uw financiën en uw schulden onder controle te krijgen.

# 16 Stop met dingen in de kast te stoppen. Mijn vierjarige haatte huiswerk. Ik zou zo ver gaan om te zeggen dat het de vloek van zijn bestaan ​​was. Dus besloot hij dat hij het gewoon niet ging doen en stak de papieren in zijn kast. Toen ik op een dag zijn kleren opbergde, zag ik alle verfrommelde, blanco pagina's.

Als je denkt dat je problemen niet opduiken, creëer je een berg uit een molshoop. Dingen negeren totdat ze uit de hand lopen of niet kunnen worden opgelost, maakt ze alleen maar erger. Het is prima om hulp te vragen om vast te raken, het is niet goed om te doen alsof het niet gebeurt of dat je problemen op magische wijze gewoon verdwijnen.

Je shit samen krijgen is nooit eenvoudig. Als dat zo was, dan zouden we allemaal onze rotzooi bij elkaar hebben. Vast blijven zitten vervult de zelfvervullende profetie die leidt tot een leven vol hopeloosheid en wanhoop.

Introspectie, zelfonderzoek en eerlijkheid zijn drie zeer moeilijke dingen. Als je kunt stoppen en zien hoe en wat je doet je blijft waar je bent, dan wordt het veranderen dat veel redelijker en realistischer.

Om je in de maling te nemen, moet je eerst ontdekken wat je vasthoudt en leren het te repareren, en je realiseren dat je alleen de mogelijkheid hebt om je toekomst te veranderen, zelfs als het niet gemakkelijk is.