Ben ik codependent? 14 tekenen dat je aanhankelijk bent en grenzen overschrijdt

Een helpende hand nodig hebben is niet erg totdat het het enige is wat je wilt of geeft. Het is tijd dat je het antwoord ontdekt dat ik codependent ben of niet.

Als je in het verleden relaties behoeftig of aanhankelijk bent genoemd, heeft dit waarschijnlijk je aandacht getrokken. Als je jezelf de vraag stelt, ben ik codependent of niet, het wordt tijd dat je erachter komt.

Ben ik codependent? 14 waarschuwingssignalen om op te letten

Toen ik de film Twilight voor het eerst zag , was ik helemaal in het idee om een ​​behoeftige en controlerende partner te hebben. Het feit dat Robert Pattinson aantrekkelijk was, heeft dat verhaal zeker geholpen. Je begint te denken dat daar het om ging bij een gezonde relatie.

Ik dacht dat liefde ging over codependent op je partner tot het punt dat je niet zonder hen kunt functioneren. Natuurlijk, zoals ik ontdekte * op de harde manier *, is dat niet waar relaties over gaan.

We houden niet van onafhankelijkheid als iets positiefs in een relatie. Het klinkt te ver weg, maar het is een teken dat jij en je partner allebei gezonde individuen zijn. Ja, je kunt bij je partner zijn, maar je bent nog steeds jezelf. Alleen omdat je met iemand samen bent, wil nog niet zeggen dat je geen beslissingen kunt nemen op basis van je eigen gevoelens en emoties.

Door het antwoord te weten dat ik codependent ben, kun je actie ondernemen om het te stoppen.

# 1 U neemt geen beslissingen. Het is normaal om besluiteloos te zijn, maar rond uw partner neemt u nooit beslissingen. Je controleert alles met hen dubbel; dingen die geen dubbele controle behoeven. Het feit dat je niet met je eigen instinct kunt gaan, toont codependentie.

# 2 Je hebt excuses voor het gedrag van je partner. Luister, er zijn momenten waarop we excuses maken voor onze partner op basis van schaamte, enz. We zijn alleen maar mensen aan het eind van de dag. Maar als je voortdurend excuses maakt voor hun gedrag en ze nooit verantwoordelijkheid laat nemen, zijn de grenzen vervaagd.

# 3 Je bent nummer twee in je relatie. Of je nu vrijgezel of bezet bent, je moet altijd eerst komen. Hoe kun je een goede partner zijn als je jezelf niet als een belangrijk persoon ziet? Als je na je partner op nummer twee komt, ben je iemand geworden met als enige doel hun partner te plezieren. Dit is een teken van iemand die codependent is.

# 4 Je denkt niet na over hoe je je voelt. Je bent altijd bereid om 'ja' tegen je partner te zeggen als het op bijna alles aankomt. Maar je stopt nooit om na te denken over hoe je je voelt en of het iets is dat je wilt doen. In plaats daarvan geeft u er de voorkeur aan dat uw partner constant tevreden is terwijl u uw gevoelens opzij zet.

# 5 Je geeft meer dan je krijgt. In de relatie geef je je partner 110% van jezelf. Maar dit komt meestal niet overeen. Als er iets is, geef je je partner steeds meer zonder dat ze je halverwege ontmoeten. Codependent mensen zullen altijd meer geven in een relatie dan hun partner uit angst voor afwijzing.

# 6 Je gaat uit met een project. Je gaat niet uit met iemand die goed afgerond en evenwichtig is - dat zou te gemakkelijk en saai zijn. In plaats daarvan dateer je een project; iemand die met veel bagage komt en eindeloze aandacht en ondersteuning nodig heeft. Codependente mensen hechten zich aan mensen met problemen in de hoop ze te 'repareren'.

# 7 Je relaties zijn allemaal zo. Als het gaat om uw relaties, is dit niet iets nieuws voor u. De meeste van je relaties zijn zo geweest en ze zijn allemaal op dezelfde manier geëindigd. Het is moeilijk om oude gewoonten te veranderen, dat is zeker, maar dit is iets om uit te schakelen.

# 8 Je bent je interesses kwijt. Als je een relatie hebt, is het normaal dat je je eigen hobby's en interesses hebt waarbij je partner niet betrokken is. Maar je bent de meeste dingen kwijtgeraakt die je geluk buiten de relatie brengen. Codependent mensen geven de dingen die ze leuk vinden op voor hun partners.

# 9 Je bent bang voor verlaten. De meesten van ons zijn het verlaten van angst, maar niet allemaal komen we op het punt van codependency van de angst om verlaten te worden. Als je merkt dat je dingen voor je partner doet omdat je niet wilt dat ze je verlaten, is dit een solide teken van een dieper probleem.

# 10 Je voelt je niet begrepen of geaccepteerd door anderen. Als je in de buurt van mensen bent, zie je jezelf vaak als anders dan de rest. Je wilt zo graag worden opgenomen, en voor het grootste deel ben je dat, maar je ziet jezelf buiten het leven van mensen leven. Dit is puur gebaseerd op een probleem van eigenwaarde dat waarschijnlijk kan worden herleid tot de kindertijd.

# 11 Je kunt het rootprobleem niet vaststellen. Je hebt je codependent gedrag opgemerkt, maar je kunt niet de reden waarom achterhalen. Je kijkt niet diep genoeg. Ga natuurlijk naar een therapeut en zoek de echte oorzaak, omdat deze waarschijnlijk diep in je is geworteld.

# 12 Je neemt de strijd van je partner aan. Wanneer je partner iets moeilijks doormaakt, ga je overboord. Het is prima om ze te ondersteunen, maar je gaat nog een stap verder en neemt hun pijn als de jouwe. Je wilt het voor hen dragen. Je voelt je verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen als je dat niet bent.

# 13 Ze manipuleren je tijdens ruzies. Als je het niet eens bent, vecht je partner niet eerlijk. Gezonde relaties beweren, maar moeten worden opgelost door communicatie en discussie. Maar als u codependent bent, zal uw partner dit tegen u gebruiken.

# 14 Je voelt je niet goed. Ondanks je liefde voor je partner, weet je dat er iets mis is in je relatie. Je loopt op eierschalen uit angst om gedumpt te worden, en diep van binnen weet je dat dit niet is wat je wilt. Als u deze problemen in uw relatie opmerkt, is dit de eerste stap van uw bewustzijn van uw medebepalendheid.

Ben ik codependent? Als u zich met een paar van deze tekens identificeerde, heeft u waarschijnlijk het probleem gevonden. Tijd om de oplossing te vinden.