Publiekslezing over Slokdarm- en Maagkanker 2020
Elk van de biljoenen cellen in ons lichaam heeft een kleine interne klok. Wanneer al deze klokken zijn gesynchroniseerd, vertellen ze ons wanneer ze wakker worden, calorieën verbranden en gaan slapen. Maar wanneer ze hun slag verliezen, worden we kwetsbaar voor allerlei ouderdomsgerelateerde ziekten. Gelukkig is de auteur van een recente krant in Cell Reports denkt dat er een eenvoudige manier is om die klokken te resetten als ze uit het ritme komen: vasten.
Het circadiane ritme - die 24-uurs klok die slaap-waak cycli regelt - is de interne "meester" klok, bestuurd door een grote groep neuronen in de hersenen, die de meesten van ons bekend zijn. Maar Paolo Sassone-Corsi, Ph.D., de directeur van UC Irvine's Centrum voor Epigenetica en Metabolisme en een co-auteur van het nieuwe papier, toonde eerder aan dat de circadiane klok niet de enkel en alleen klok, maar eerder de hoofdklok in een geheel netwerk van interne klokken in het lichaam.
De interne klok in elke cel drukt bepaalde genen uit volgens de instructies van de hoofdklok. De eiwitten die de cellen helpen om die ritmes van genexpressie te behouden, worden 'core clock-eiwitten' genoemd. In zijn paper laat Sassone-Corsi zien hoe vasten ervoor zou kunnen zorgen dat core clock-eiwitten weer op het goede spoor komen als ze ooit tijd verliezen.
"De kernklokgenen en -eiwitten zijn echt cruciaal voor de gezondheid, omdat ze een groot aantal genen controleren", vertelt hij Inverse. "Dit zijn eiwitten die in elke cel van ieders lichaam aanwezig zijn. Ze zijn aanwezig in elk weefsel en in elk afzonderlijk orgaan. Ze beheersen duizenden en duizenden genen. We hebben ons best gedaan om te begrijpen hoe voeding onze circadiane biologie in verschillende weefsels zal veranderen."
Sassone-Corsi zegt dat het cruciaal is dat elk van de klokken in elke cel in het lichaam enigszins op tijd met elkaar blijft. Als de klokken "niet goed uitgelijnd" zijn, kan dit een aantal metabole stoornissen of ontstekingsreacties veroorzaken, waarvan er veel daadwerkelijk met veroudering gepaard gaan. Er zijn een aantal factoren die een klok uit balans kunnen brengen: zo is bijvoorbeeld aangetoond dat schildpadden en muizen vetrijke en calorierijke diëten hebben. Een goed uitgelijnde klok, legt Sassone-Corsi uit, is 'echt een handtekening voor een gezond organisme'.
In zijn recente studie met muizen toonde Sassone-Corsi aan dat 24 uur vasten vreemde effecten had op de klokgenen in lever- en spiercellen van zijn overigens gezonde muizen. Toen de muizen vastten, merkte hij dat de "ritmiek" van hun kernklokgenen stomp was, veel meer in de spier dan in de levercellen. Die genen leken zich te houden aan verschillende ritmes, die verschillende genen tot expressie brachten dan ze normaal zouden doen tijdens een normaal voedingsschema. Maar toen hij zijn muizen opnieuw voedde, werden de klokken in die twee weefsels weer gesynchroniseerd.
"Wat vasten lijkt te doen, althans in de lever en spieren, die we in dit specifieke artikel bestudeerden, was dat het in staat was de klokken meer gecoördineerd te maken tussen de twee", zegt hij.
Deze studie is geen excuus om te eten - ontneem jezelf om je interne klok te verslaan tot onderwerping. In plaats daarvan geloven de onderzoekers dat strategisch getimed vasten is misschien een goede manier om te kijken naar de behandeling van leeftijdsgerelateerde ziekten die afkomstig zijn van verkeerd uitgelijnde cellulaire klokken. Sassone-Corsi en zijn co-auteurs zeggen dat vasten de manier waarop genen tot expressie worden gebracht in elke cel reorganiseren en het genoom "primen", zodat wanneer het voeden opnieuw begint, de klokken in elk weefsel weer synchroon lopen. Kortom, het kan een harde reset op een interne klok veroorzaken die misschien schurkenstaten is geworden.
"Daarom zou optimaal vasten op een getimede manier strategisch zijn om een robuuste circadiane oscillatie te verlenen die uiteindelijk de gezondheid ten goede komt en beschermt tegen ouder wordende ziekten," schrijven ze.
Met Strava App spreidt NYC Man een krachtig verkiezingsdagbericht uit
Strava, de populaire app die je oefening bijhoudt, of het nu op je fiets is of je ochtendrit, heeft creatief ingestelde mensen in staat gesteld de kaart van hun stad in een canvas te veranderen, en de fietstocht van een New Yorkse man met een lengte van 44 mijl op maandagavond viel eruit een krachtig bericht.
We kunnen een infraroodvisie hebben zoals een kabel in 'Deadpool', maar we kunnen ons niet storen
Marvel's Deadpool kan zich op dit moment bassen in slecht-komische box-office glorie, maar zijn vaak over het hoofd gezien beste frenemy-kabel heeft genoten van een gezonde stroom van aandacht van de wetenschappelijke gemeenschap op de bodem. De zoon van Cyclops is vooral bekend om zijn techno-organische linkeroog, waardoor hij voorbij de gebruikelijke vis ...
Hoe 'vreemdere dingen' oude gadgets werden herverdeeld tot een krachtig plottoestel
De tween-helden van Stranger Things zijn tech nerds in een tijd voordat Silicon Valley dat cool of financieel haalbaar had gemaakt. Ze bestrijden een wezen uit een andere dimensie, ontketend door een geheim overheidsorgaan dat alleen de technologieën gebruikt die beschikbaar zijn in de eerste Reagan-administratie. Dat is geen klein ding ...