IOS 12: Hoe de schermtijd en digitale gezondheid uw productiviteit verhogen

Silicon Valley heeft een gewaagde nieuwe benadering van het gebruik van smartphones - schakel ze uit en doe iets anders.

Apple heeft deze week iOS 12 vrijgegeven met een nieuwe "Screen Time" -functie, waarmee de totale gebruikstijd wordt bijgehouden, wekelijkse rapporten worden geproduceerd en zelfs de toegang tot apps wordt geblokkeerd na door de gebruiker ingestelde tijdslimieten. Google heeft vorige maand, dagen nadat Facebook en Instagram hun eigen monitoringtools introduceerden, een vergelijkbare functie met de naam "Digital Wellbeing" geïntroduceerd met Android Pie. Het lijkt allemaal alsof het uit het niets is ontstaan, maar de gegevens suggereren dat uitputting van technologie al geruime tijd wortel schiet.

"In de laatste acht maanden, en alleen al in dit jaar, zijn we net als gek aan het groeien, omdat mindfulness en digitale wellness gewoon mainstream lijken te zijn geworden", zegt Alanna Harvey, chief marketing officer en mede-oprichter van de screentime-app. Flipd, vertelt omgekeerde. "Ik denk dat het echt is dat Google en Facebook en Apple en Instagram deze trend merken en dat ze eraan proberen deel te nemen."

Bekijk de presentatie van de schermtijd op WWDC 2018

Harvey citeerde vorige maand vrijgegeven gegevens door Pew Research Center, waaruit blijkt dat 54 procent van de Amerikaanse tieners denkt dat ze te veel tijd op hun telefoons spenderen, en 51 procent voelt dat hun ouder wordt afgeleid door hun apparaat tijdens persoonlijke gesprekken. Ongeveer 57 procent heeft geprobeerd het gebruik van sociale media te beperken, een figuur die in schril contrast staat met het stereotype van de tiener die de telefoon vasthoudt. De meeste groei van Flipd in de afgelopen acht maanden is afkomstig van millennials die volwassen zijn geworden in de smartphoneboom.

"Ik denk dat het komt omdat er zelfbewustzijn is, dit besef dat ze niet al hun tijd online willen doorbrengen, en dat ze tools nodig hebben en helpen om meer tijd offline te besteden en dat op een manier te doen die voor hen logisch is, "Zegt Harvey. "Het is misschien niet zo logisch voor iemand die in de veertig of vijftig is. En ze zullen zeggen: "Wel, waarom zet je je telefoon niet gewoon weg? Ik begrijp het niet, waarom zet je het niet gewoon uit? "Het is anders voor deze generatie."

In deze context heeft Apple tijdens de Worldwide Developers 'Conference in juni haar nieuwe functie onthuld. Craig Federighi, Senior Vice President Software Engineering van Apple, vertelde het publiek dat "Screen Time je zowel inzicht geeft in als controle over hoe je je tijd doorbrengt."

Niet iedereen is overtuigd. Adam Alter, een marketing professor aan de New York University en auteur van Onweerstaanbaar: de opkomst van verslavende technologie en het bedrijf dat ons verslaafd houdt, ontdekte dat ongeveer 80 procent of meer van de vrije tijd van mensen wordt besteed aan het kijken naar schermen. Hij is echter sceptisch dat het simpelweg meten van de tijd die aan de telefoon wordt besteed, gebruikers helpt terug te bezuinigen.

"Ik vermoed dat de meeste mensen, zelfs als ze zich realiseren hoeveel tijd ze uitgeven, de motivatie missen om hun telefoons minder vaak of voor kortere periodes te gebruiken, terwijl ze ook niet zeker weten hoe ze hun gebruik op de lange termijn effectief kunnen terugdringen," Alter zei in een verklaring.

Kijk hoe Samsung de digitale gezondheidsfuncties van de Galaxy Watch demonstreert.

Effectief of anderszins, de functie van Apple kan problemen opleveren voor oplossingen van derden, zoals Flipd. Het krijgen van "Sherlocked" is een populair refrein in de ontwikkelaarsgemeenschap, voortkomend uit Apple's update van de Sherlock-zoektool van Mac die ervoor zorgde dat de Watson-tool van Karelia Software grotendeels overbodig werd. Harvey ziet echter behoefte aan Flipd op iOS 12.

"Ik denk dat wat Apple doet met de schermtijd niet anders is dan het hebben van een eigen fitnesstracker aan de telefoon", zegt Harvey. "En toch verdringen we andere bedrijven niet volledig van het volgen van fitnesstrainingsgemeenschappen en houden ze van tracker en al deze verschillende typen platforms die echt veel dieper graven dan de oppervlakniveau-functie die Apple heeft gecreëerd."

Harvey blijft ook sceptisch dat Apple en anderen hetzelfde enthousiasme delen over het krijgen van mensen om hun telefoons neer te zetten. In tegenstelling tot deze nieuwe oplossingen die simpelweg de totale tijd die aan de telefoon wordt besteed meten, richt Flipd zich op de langste aaneengesloten tijd dat een gebruiker de smartphone met rust laat, in een poging om de gewoonte van herhaaldelijk opnemen van de telefoon te doorbreken. Harvey citeert een voorbeeld van een universiteitsprofessor die zijn studenten ertoe bracht om de app te downloaden en te gebruiken, wat resulteerde in een veel grotere betrokkenheid en meer participatie.

Apple mede-oprichter Steve Jobs stelde beroemdheden grenzen aan de schermtijd met de apparaten van zijn kinderen, bij elkaar zitten en praten tijdens het avondeten in plaats van naar schermen te kijken. Met "Screen Time" zou Apple meer mensen kunnen aanmoedigen om een ​​vergelijkbare houding aan te nemen.