"Hangxiety" is echt, en het is erger voor bepaalde persoonlijkheidstypen

Sommige delen van een kater kunnen gemakkelijker worden verholpen dan andere. Gedroogd voelen? Probeer elektrolyten. Traag voelen? Oefening lijkt te helpen. Maar voor sommigen zijn de meest verwoestende effecten van een kater de emotioneel degenen. In dat domein hebben we veel minder huismiddeltjes, maar een recente studie in Persoonlijkheid en individuele verschillen, het valideren van de ochtend na ennui, geeft de persoon aan die hem waarschijnlijk het ergst heeft.

De emotionele tol van een kater wordt soms 'hangxiety' genoemd, wat een overkoepelende term is voor een paar verschillende vervelende gevoelens die de hersenen van de kater teisteren. Als je het hebt meegemaakt, zul je het gevoel herkennen zodra je het leest. Het kan een meedogenloze stroom zijn van " Wat heb ik gisteravond gedaan? "Gevoed door vlekkerige herinneringen aan de avond ervoor. Voor anderen is het een voortdurende overanalyse van de gebeurtenissen van de vorige avond, gedreven door de zeurende, onweerlegbare vraag: "Heb ik mezelf er stom laten uitzien?"

Maar het manifesteert zich, Beth Marsh, een onderzoeksassistent aan de klinische farmacologie-eenheid van het University College London, legt uit omgekeerde dat haar meest recente paper geloofwaardigheid toevoegt aan het idee dat hangxiety een echt fenomeen is dat sommige mensen meer plaagt dan anderen. Marsh, die samen met de psychofarmacoloog van de Universiteit van Exeter Celia Morgan, Ph.D., een onderzoek naar 97 personen heeft opgezet, ontdekte dat mensen die meer geneigd waren meer te zijn verlegen meldde meer intense gevoelens van angst na een nacht van sociaal drinken.

Ze heeft geen duidelijke verklaring voor de reden waarom deze correlatie bestaat, maar ze heeft een werktheorie, gebaseerd op het concept van "verwerking na de gebeurtenis".

"Dit is een kenmerk van sociale angst waarbij mensen karakteristieke herkauwers hebben of wonen na een sociale gebeurtenis", vertelt Marsh Inverse. "Bijna echt de ervaring in hun hoofd herbeleven met het soort negatieve vooroordeel dat komt van verlegen of sociaal angstig zijn. Denken, 'Oh, dat had ik niet moeten zeggen', of 'Oh, dat deed me er stom uitzien.'"

Sociaal angstige mensen voelen zich al zo, maar Marsh gelooft dat het mixen van alcohol in de vergelijking de volgende dag dit soort herkauwen verergert. Wanneer het moeilijk is om te onthouden wat er de avond ervoor is gebeurd, zijn er meer "hiaten" in het verhaal voor de angstige geest om voortdurend opnieuw te rennen. Bij twijfel over wat er werkelijk is gebeurd, zou een van nature zelfkritische persoon het ergste kunnen aannemen, waardoor de angstgevoelens die gepaard gaan met een kater zelfs nog meer toenemen.

"Als je een verlegen persoon bent die neigt om die gaten in te vullen met negatieve dingen over jezelf, zou je dat misschien nog meer kunnen doen, omdat er meer hiaten zijn," voegt Marsh eraan toe.

Op dit punt blijft deze uitleg echter speculatief. Hangovers zijn over het algemeen niet genoeg onderricht, zegt Marsh, maar hun emotionele en sociale dimensies zijn zelfs lastiger om vast te stellen. Eerdere studies hebben geprobeerd dit te doen door middel van interviews met mensen om hen heen. Maar het experiment van Marsh, een 'naturalistische studie', onderzocht de emotionele tol van een nacht drinken en dat van een nacht doorgebracht met socialiseren in de eigen huizen van de deelnemers.

Dit experimentele ontwerp, legt ze uit, gaf haar studie een venster op de sociale redenen die mensen in de eerste plaats drinken en hoe dat de volgende dag zou kunnen inspelen op de gevoelens van angst. Hier ontdekte ze dat dronken worden slechts "marginaal" verminderde angst in haar verlegen individuen in het moment, maar hun angst was significant hoger de volgende dag.

"Anekdotisch, het resoneert veel met mensen," zegt Marsh. "Is die afweging van die korte vermindering van angst als je de volgende ochtend de drank hebt gedronken?"

In de toekomst zal Marsh proberen een manier te vinden om haar theorie over de effecten van alcohol op verwerking na de gebeurtenis te testen. Maar de sleutel tot een goed experiment, zegt ze, is proberen te repliceren allemaal de aspecten van alcoholgebruik - van het feitelijke alcoholgebruik tot de sociale dynamiek in het spel. Alleen dan kunnen we op een dag een kater vinden die zich zowel bezighoudt met de emotionele worsteling als met de fysieke.