Hoe je innerlijke kantoorkruipen te onderdrukken

Een recente Knox University-studie verkent een onderwerp dat door de jaren heen verrassend weinig aandacht heeft gekregen van psychologen en sociologen: griezeligheid. De milde angstreactie op de perceptie van griezeligheid is veel minder visceraal en intens dan angst of afkeer, maar het is net zo belangrijk voor een evolutionair afweermechanisme.

Terwijl angst de neiging heeft om te reageren op helder en onmiddellijk gevaar, is het vermogen om griezeligheid waar te nemen een heel bijzonder antwoord dubbelzinnigheid; het gevoel dat iets of iemand zou kunnen mogelijk gevaarlijk zijn. In wezen is de waarneming van griezeligheid de eerste verdedigingslinie van je hersenen. Dat tintelt in je gevoel dat je krijgt als je niet denkt dat Glenn van debiteuren een bijl-moordenaar is, maar je bent er niet 100% zeker van dat hij is het niet, is speciaal ontworpen om te voorkomen dat je in situaties terechtkomt waarin je op de een of andere manier Glenn's status van bijlmoordenaar kunt ontdekken.

Het goede nieuws is dat de meeste mensen bewust kunnen accepteren dat griezelig zijn niet hetzelfde is als gevaarlijk zijn, dus er is een grote kans dat je collega's niet bang van jou … tot nu toe. Als jij of iemand die je kent de koude schouder van collega's krijgt, volg dan deze 5 eenvoudige tips om uit de kruipzone te komen.

Als je kantoor geen kruipers heeft, komt dat waarschijnlijk omdat u zijn de klimplant

In het geval van griezeligheid, heeft spel de neiging spel niet te herkennen: mensen die de sociale remmingen meestal niet hebben, waardoor ze griezelig worden voor anderen, hebben de neiging om niet het bewustzijn te hebben om griezeligheid in zichzelf of anderen te identificeren. Ik haat het je te breken, maar als je denkt dat je geen griezelige collega's hebt, is de kans groot dat de kantoorkruiper in de spiegel naar je terugstaart.

Het goede nieuws is dat acceptatie de eerste stap is naar herstel. Hoe eerder je jezelf openstelt voor de mogelijkheid dat je collega's het niet met je willen schoppen, is een natuurlijk antwoord op het feit dat je een griezelige klootzak bent, hoe sneller je begint te ontcijferen en begint met het maken van een paar vrienden.

Uiterlijk is alles

Visuele signalen zijn enorm belangrijk voor hoe we griezeligheid bij anderen waarnemen. Vettig haar bleek griezeliger te zijn dan rommelig haar of toupetjes. Er waren meerdere antwoorden met betrekking tot het lichaamstype: overdreven gespierde mensen werden creatiever dan mensen met overgewicht of obesitas, maar niet zo eng als extreem dunne mensen. Een bleke huid bleek een beetje sinister te zijn dan onnatuurlijk bruin, terwijl lange magere cijfers angstiger waren dan worstvingers. Het goede nieuws is dat als je op Donald Trump lijkt, je misschien wel OK bent. Als je echter de esthetiek van Steve Buscemi rockt, kom je misschien een paar machtige eenzame lunchpauzes tegemoet.

Ruimte bubbels

Volgens de studie is een van de grootste indicatoren van griezeligheid het gebrek aan fysieke grenzen. Veel van deze angsten hebben de neiging om rond de perceptie van seksuele dreiging te draaien: mannen worden vaker als griezelig beschouwd dan vrouwen, vrouwen hebben vaker de neiging om seksuele bedreiging van een griezelig persoon te ervaren, terwijl oudere mensen minder gealarmeerd zijn door griezeligheid dan jongere mensen.

Nu, ik kan al horen dat sommigen van jullie vol raken met Hurt Reynolds, maar voordat je die "OH, ZO IS EEN MAN MAAKT ME CREEPY PER STANDAARD?" Reactie, haal diep adem. Niemand zegt dat je als mens inherent griezelig bent, maar als je een man bent die niet uit de grills van mensen kan blijven en moeite heeft om je handen voor jezelf te houden, word je 100% van de tijd zo griezelig als fuck.

Ongeacht geslacht, niemand houdt van praten, handdrukken die te lang duren, intens oogcontact of ongevraagde schoudermassages. Als je merkt dat je dat doet, stop ermee. Die shit was, is en zal voor altijd krankzinnig worden.

Maak je geen zorgen, wees gelukkig … alleen niet dat gelukkig

Het blijkt dat een beetje gelach een lange weg kan gaan, maar te veel gelach kan garanderen dat niemand in de pauzeruimte met je zal zitten. Volgens de studie is onvoorspelbaarheid voor de meeste mensen een grote rode vlag, vooral wanneer uitgedrukt door ongepast gelach. Hard of schurend lachen, 'te hard' lachen om dingen die niet zo grappig zijn, of de enige persoon zijn die lacht in een kamer vol mensen zijn allemaal enorme rode vlaggen.

Even terzijde, de studie wees uit dat er niet zozeer een negatieve correlatie is tussen griezeligheid en bezigheid als je zou denken. Slechts vier beroepen werden gezien als openlijk griezelige begrafenisondernemers, eigenaren van sekshops, taxidermisten en de griezeligste allemaal, clowns.

Serieus, niemand wil horen over je vlindercollectie

Het delen van je activiteiten buiten de klokkenturen kan een geweldige manier zijn om contact te maken met collega's, maar het kan ook een signaal zijn dat mensen het waarschijnlijk niet met je mee moeten schoppen na het uitchouwen. Meestal wordt het verzamelen van dingen als een beetje griezelig ervaren. Zelfs iets zo onschadelijk als postzegels of beeldjes kunnen overkomen als een beetje griezelig, afhankelijk van de leeftijd.

Bonuskruipers voor elke verzameling met levende wezens zoals insecten, katten of schimmels (ik beloof dat uw collega's lang niet zo geïnteresseerd zijn in het horen van uw thuisgebaseerde kombucha-brouwerij als u denkt). Ga je gang en gun jezelf een 2x vermenigvuldiger voor verzamelingen van dingen die gebruikt om te leven als insecten, slangenhuid, of taxerdermized huisdieren.

Als je echt wilt voorkomen dat je de "Ik ben een griezelige bastaard en niemand speelt met me" -ervaring ontgrendel, verzamel dan geen verzamelhobby met een activiteit die eindigt in "-watching", vooral als het gaat om openbare plaatsen en / of camera's.