Waarom zomertijd slecht is voor uw gezondheid - en de economie

In deze tijd van het jaar genieten velen van ons van het extra uurtje slaap dat gepaard gaat met het terugdraaien van de klokken. Wanneer de veer echter rond rolt, vervloeken we onveranderlijk het verlies van slaap dat gepaard gaat met het vooruitzetten van de klokken.

Het decadentie van extra snooze-tijd terzijde, verstoringen in de slaap kan grote schade aanrichten aan onze geest en lichaam. Afwijkingen van onze normale slaapgewoonten, bekend als slaap-desynchronose, kunnen leiden tot dezelfde soorten symptomen die voortvloeien uit jetlag, inclusief verminderde aandacht, beoordelingsfouten en angst.

Erger nog, uit het bewijs blijkt dat veranderingen in de tijd gepaard gaan met een toename van het aantal auto-ongelukken en hartaanvallen.

Sleepy Stock Markets

De tijdswisselingen hebben ook nadelige gevolgen voor de financiële markten.Uit onderzoek dat ik met Mark Kamstra van de Universiteit van York en Maurice Levi van de University of British Columbia heb uitgevoerd, bleek dat beurzen na een tijdsverandering de neiging hebben om aanzienlijk terug te trekken, of de klokken nu verliezen of een uur winnen.

We hebben de aandelenmarkten in verschillende landen bestudeerd, waarvan sommige tijdveranderingen op verschillende datums hebben geïmplementeerd dan andere, en we hebben vastgesteld dat na controle voor andere factoren die van invloed zijn op de markten, er een aanzienlijke daling was na de tijdswisseling.

Wat er natuurlijk op een bepaalde dag gebeurt, is natuurlijk een combinatie van vele factoren, waaronder fundamenteel nieuws over verschillende bedrijven en de algehele economie. En toch vonden we een statistisch significant negatief gemiddeld aandelenrendement dat veel groter was dan het negatieve rendement dat doorgaans op maandag optreedt. (Andere dagen van de week hebben meestal een positief rendement.)

We berekenden dat alleen al in de Verenigde Staten het gemiddelde eendagsverlies op de aandelenmarkten als gevolg van een wijziging in de zomertijd meer dan $ 30 miljard bedroeg.

We vermoeden dat deze twee keer per jaar verliezen zijn ontstaan ​​doordat investeerders angstiger zijn geworden na een slaapstoornis en daardoor meer terughoudend zijn om risicovolle activa te kopen of te blijven houden dan wanneer ze de schok van hun routine zouden missen.

Dit beursvoorbeeld maakt deel uit van een veel groter fenomeen waarbij de biologische effecten van slaapveranderingen negatieve implicaties hebben voor de bredere economie.

Ongevallen op de werkplek zijn vaak groter in frequentie en ernst na veranderingen in de zomertijd, wat zich vertaalt in verloren lonen, hogere compensatiekosten voor werknemers, hogere medische kosten, meer opleidingskosten voor vervangende werknemers en verminderde algemene productiviteit. Per saldo zijn de tijdswisselingen duur voor zowel het bedrijfsleven als de overheid.

Het hele jaar door zomertijd

Het is natuurlijk niet nodig dat een regio de standaardtijd aanvaardt in het geval dat tijdveranderingen worden afgeschaft.

Het andere voor de hand liggende alternatief is om het hele jaar door op zomertijd te blijven - wat betekent dat de klokken niet twee keer per jaar veranderen. Die optie zou aantoonbaar leiden tot relatief betere resultaten op het gebied van financiële markten, auto-ongelukken, hartaanvallen en letsels op de werkplek.

Het hele jaar door biedt zomertijd extra voordelen. De staat Massachusetts beoordeelde de relevante academische literatuur en concludeerde dat verminderde straatcriminaliteit het gevolg zou zijn van permanent verblijf in de zomertijd, inclusief een vermindering van overvallen door meer daglicht in de avonduren en mogelijk een afname van het aantal gevallen van verkrachting.

Wanneer wijzigingen in de zomertijd voor het eerst werden aangenomen in verschillende rechtsgebieden meer dan een eeuw geleden, werden besparingen op energiekosten aangeprezen als een groot voordeel. De details zijn afhankelijk van de specifieke breedtegraad en tijdzone, maar nu lijkt het erop dat deze voordelen sterk werden overschat.

Recente studies hebben aangetoond dat de aanneming van zomertijd het hele jaar door zou leiden tot bescheiden energiebesparingen en mogelijk ook tot een vermindering van de uitstoot van broeikasgassen.

De gevolgen van zomerse zomertijd zijn echter niet allemaal zonnig. Een ongewenste implicatie zou duisternis zijn tijdens de ochtendperiode wanneer kinderen vaak naar school gaan. Voor sommige locaties kan dit een suggestie zijn om de starttijden van de school later te verplaatsen, zodat er daglicht is wanneer studenten hun ochtendtocht maken naar lessen.

Dat zou ook werkuren vereisen om te veranderen voor ouders van jongere, schoolgaande kinderen. Ze zouden later moeten beginnen om hun kinderen naar school te krijgen.

Maar dit ongemak is de moeite waard, omdat ontwikkelingsdeskundigen van het kind stellen dat de begintijden van de latere schooltijd beter zijn voor de aanwezigheid van kinderen en de leerresultaten, hoe dan ook.

Klokken kunnen snel stoppen met schakelen

Europese burgers hebben onlangs deelgenomen aan openbare raadplegingen over veranderingen in de zomertijd, en de meerderheid van de respondenten gaf aan dat zij het hele jaar door zomertijd wilden gebruiken.

Dienovereenkomstig heeft de Europese Raad de lidstaten aanbevolen de klokken twee keer per jaar niet meer aan te passen en in plaats daarvan voortdurend "op de voorgrond te blijven". De zaak wordt door het wetgevingsproces heen gewerkt.

Indien het Europees Parlement het goedkeurt, zou de naleving van deze aanbeveling een vrijwillig karakter hebben van individuele Europese landen. Maar voor de eerste keer in decennia bestaat de reële mogelijkheid dat sommige grote wereldeconomieën stoppen met het verschuiven van hun klokken.

Al met al is het moment gekomen om te stoppen met slapen tijdens de tweejaarlijkse tijdveranderingen en om het hele jaar door te blijven met zomertijd. Moge de overgang naar het hele jaar door zomertijd overal snel komen, voor het welzijn van onze gezondheid en de economie.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation door Lisa Kramer. Lees hier het originele artikel.