De 3 fasen om eenzaamheid te omarmen en te overwinnen

Begrijp deze drie fasen om te beseffen dat eenzaamheid slechts een gemoedstoestand is, en het is gemakkelijk om het te omarmen en eenzaamheid te overwinnen als je het probeert.

Toen je je voorstelde waar je je in deze fase van je leven zou bevinden, wat zag je dan?

De kans is groot dat je geweldige ideeën had over de vrijheid die je zou hebben, om te doen wat je wilt, en je je droombaan en een perfect leven had voorgesteld.

Als mensen brengen we veel tijd door met dromen over de grote dingen waar we naar verlangen en naar verlangen, maar we zien de eenvoudige dingen over het hoofd die er echt toe doen.

Een van de dingen die we ons niet vaak genoeg voorstellen, is de aanwezigheid van andere mensen in onze grote levensplannen.

In plaats daarvan gaan we er gewoon van uit dat ongeacht waar het leven ons brengt, er mensen zijn die van ons houden die ons omringen, en ze zouden graag tijd met ons doorbrengen * of dit nu vrienden, familie of een significante andere zijn *.

Helaas voorzien de wendingen in het leven ons niet altijd van ingebouwde vriendschappen of relaties.

In feite zijn er verschillende fasen in het leven waarin je jezelf succesvol kunt vinden in je carrière en gelukkig bent met je locatie, maar helemaal alleen in je sociale leven.

En alleen zijn kan een domper zijn voor je andere successen.

Immers, als je niemand hebt om mee te vieren, kunnen veel van je andere prestaties behoorlijk leeg aanvoelen.

De drie fasen van begrip en omgaan met eenzaamheid

Deze fasen kunnen om vele redenen in je leven verschijnen. Misschien ben je net uit elkaar gegaan met een significante andere, of zijn je vrienden een nieuwe levensfase ingegaan, of ben je door het hele land gegaan en weet je niet zeker hoe je je wortels in een nieuwe plaats kunt vestigen.

Wat de reden ook is, je hoeft niet bang te zijn voor eenzaamheid. Hoewel het moeilijk kan zijn om thuis te komen in een leeg appartement en de avonden alleen door te brengen, kunnen periodes van eenzaamheid ook een geweldige tijd zijn om voor jezelf te zorgen, jezelf op te bouwen en nieuwe verbindingen te vinden die je kunnen helpen je voldaan en compleet te voelen, helemaal opnieuw.

Fase # 1 Zelfzorg

Als je 's avonds alleen op de bank zit en droomt van dagen in het verleden om te ontsnappen aan de eenzaamheid die je nu voelt, heb je dringend behoefte aan wat zelfzorg. Eenzaamheid kan triest zijn, maar het kan ook een kans zijn om jezelf te verwennen. Er is tenslotte niemand om u zorgen over te maken! Dit betekent dat je jezelf op de eerste plaats kunt zetten, zonder schuldgevoel!

Wat zijn je favoriete schuldige genoegens? Of het nu gaat om een ​​extreem lang warm bad, je favoriete nummers op topvolume spelen of een hele pint ijs eten terwijl je naar je favoriete Netflix-show kijkt, je hebt het recht om het te doen!

Besteed een deel van uw geld op een egoïstische manier - koop wat nieuwe kleding, of een kunstwerk, of een nieuw videospel, geniet van iets waar u absoluut van zou genieten!

Er zijn maar heel weinig momenten in je leven waar je niet hoeft te denken aan de gevoelens * en financiën! * Van anderen bij het nemen van beslissingen over hoe je je tijd en geld wilt besteden, dus profiteer van deze gelegenheid om dingen precies zo te doen jij wil.

Probeer jezelf elke dag een of twee van deze favoriete dingen te geven om naar uit te kijken. Het hoeven geen extravagante aflaten te zijn om je emotioneel een kleine 'boost' te geven. Soms zijn de kleinere schuldige genoegens des te leuker om van te genieten! Drink een glas wijn terwijl u een nieuw tijdschrift leest, of steek uw favoriete kaars aan, geniet van deze zeldzame kans om uzelf te verwennen en uw eigen behoeften voorop te stellen.

Fase # 2 Zelfverbetering

Zodra je manieren begint te vinden om alleen te zijn door jezelf te verwennen, kun je onrustig worden. Zelfs uzelf verwennen kan immers na een paar weken oud worden! Dit is je volgende grote stap in het omarmen van eenzaamheid - deze kans aangrijpen om jezelf te verbeteren.

Een reis voor zelfverbetering zal voor iedereen anders zijn, omdat elk individu verschillende gebieden heeft waarop hij zich moet concentreren. Een goede plek om te beginnen is om een ​​lijst op te schrijven van de manieren waarop u intellectueel, emotioneel / spiritueel en fysiek wilt verbeteren. Als je eenmaal deze drie lijsten hebt, kun je er één of twee uit elke lijst uitkiezen om in één keer aan te werken.

U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u uw open schema wilt gebruiken om beter in vorm te komen. U hoeft niet aan het schema van iemand anders te werken, u kunt merken dat u een personal trainer kunt inhuren of in een nieuwe fitnessles kunt passen. Je kunt ook besluiten dat je wat tijd wilt besteden aan het verbeteren van een intellectuele vaardigheid, zoals een nieuwe taal, je kookvaardigheid of een college-klasse die je carrière zal helpen.

Deze tijd van je leven kan leeg aanvoelen, maar het is mogelijk om deze te vullen met nieuwe ervaringen en leermogelijkheden die elk volgend seizoen van je leven zullen verrijken.

Fase # 3 Opnieuw verbindingen vinden

Ondanks de vele voordelen die kunnen worden behaald door tijd alleen en eenzaamheid omarmen, zijn mensen sociale wezens en is het belangrijk om mensen te vinden die je ondersteunen in je huidige levensfase. Het is belangrijk om eerst voor jezelf te zorgen voordat je aan deze stap begint, omdat je verbindingen moet kunnen vermijden die niet gezond voor je zijn.

Wanneer je klaar bent om contact te maken met nieuwe mensen, doe dat dan doelbewust. In feite heeft uw zelfverbeteringsfase u misschien al geholpen bij het leggen van de basis voor enkele nieuwe relaties. Misschien zijn er bijvoorbeeld mensen die je hebt ontmoet in een fitnessles of naast je aardewerkworkshop hebt gezeten om een ​​kop koffie mee te nemen. Er zijn tal van websites die complete vreemden de kans bieden om elkaar in een lokale stad te ontmoeten en samen een nieuwe activiteit te beleven.

Een van de gemakkelijkste manieren om nieuwe verbindingen te maken, is om volledig eerlijk te zijn over uw situatie. Door je open te stellen voor nieuwe mensen en ze te laten weten dat je nieuw bent in de stad of net uit een pauze bent, krijgen ze een idee van waar je bent, op emotioneel niveau. Ze hebben tenslotte misschien geen idee dat je vrienden wilt zijn in plaats van alleen kennissen, en dat wil je hen expliciet laten weten!

Nieuwe mensen ontmoeten kan eng zijn, maar onthoud dat je het al alleen goed maakt! Je hebt de goedkeuring van niemand anders nodig en je kunt voor jezelf zorgen! Doorloop uw dag en ga ervan uit dat iedereen waarmee u in contact komt een mogelijke optie is voor een nieuwe vriendschap of verbinding. Maak de beslissing om nieuwe relaties aan te gaan en binnenkort is je eenzaamheidperiode voorbij!

Acceptatie vinden voor waar je bent

Zelfs als dit niet is hoe je je leven hebt voorgesteld, is het wat het is! Elke keuze die je nu maakt, zal bepalen wat je toekomst wordt. Dus als je niet bevalt waar je bent, in plaats van geobsedeerd te zijn door beslissingen die je in het verleden in deze eenzame situatie hebt gekregen, moet je bewuste keuzes maken die leiden tot zelfzorg, zelfverbetering en het creëren van nieuwe, duurzame relaties.

Dit seizoen van eenzaamheid hoeft maar één seizoen te zijn. Je zult in de toekomst nieuwe liefde en nieuwe vriendschappen vinden, dus maak optimaal gebruik van waar je nu bent en geniet van de kans om jezelf te verwennen en jezelf te verbeteren!

Eenzaamheid kan een tijd van verandering en verbetering zijn, en een tijd om jezelf en je echte behoeften beter te begrijpen. Gebruik deze drie fasen om eenzaamheid te omarmen en te begrijpen, en als je klaar bent, schitter je en ziet de wereld je, precies zoals je gezien wilt worden!