Hoe erg is het om een nachtje door te halen? | SLAAP
Vogels doen het, bijen doen het, zelfs ontwikkelde vlooien doen het: Nee, ze worden niet verliefd, ze slapen. Echter, precies waarom alle dieren met een zenuwstelsel die zijn geëvolueerd om te slapen is een al lang bestaand wetenschappelijk mysterie geweest. Sluimer voelt zeker goed, maar het klopt niet helemaal - waarom zouden we een derde van ons leven laten flauwvallen?
In een studie gepubliceerd dinsdag in Natuurcommunicatie, wetenschappers zeggen dat ze weten waarom op cellulair niveau.De belangrijkste cellulaire functie van slaap, zo verklaren ze, is het bestrijden van de neuronale DNA-schade die zich ophoopt tijdens de nachtelijke uren. Slaap stelt neuronen in staat efficiënt DNA-onderhoud uit te voeren dat essentieel is voor een gezond leven: wetenschappers weten al dat minder slaap een grotere kwetsbaarheid voor angst, frustratie en slechte gezondheid betekent, maar nu zijn ze dichter bij het begrijpen waarom dat zo is.
"We hebben een oorzakelijk verband gevonden tussen slaap, chromosoomdynamiek, neuronale activiteit en DNA-schade en herstel met directe fysiologische relevantie voor het hele organisme", zei onderzoeksleider Lior Appelbaum, Ph.D., zei dinsdag. "Slaap geeft de mogelijkheid om de DNA-schade die zich in de hersenen heeft opgehoopt te verminderen tijdens het waken."
Applebaum en zijn team hebben onderzocht hoe slaap gekoppeld is aan nucleair onderhoud door een van de meest gebruikte modelorganismen voor genetische en ontwikkelingsstudies te onderzoeken: de zebravis. Deze transparante zebravissen werden genetisch gemanipuleerd zodat de chromosomen in hun neuronen kleurrijke chemische tags droegen. Terwijl de vissen wakker en in slaap waren, observeerden de wetenschappers de beweging van DNA en nucleaire eiwitten in de vis met een hoge resolutie microscoop, wat te zien is in de video hierboven.
Ze waren er getuige van dat wanneer de vissen wakker waren, de chromosomen relatief inactief waren en gebroken DNA-strengen zich in de neuronen verzamelden. Toen de vissen lagen te slapen, werden de chromosomen echter actiever en de DNA-schade die zich had opgehoopt, werd hersteld. Daaropvolgende analyse bevestigde dat voor het uitvoeren van nucleair onderhoud, afzonderlijke neuronen een dier nodig hebben om te gaan slapen.
De accumulatie van DNA-schade, zegt Appelbaum, is de "prijs van wakker zijn." Tijdens het waken zijn chromosomen minder actief, waardoor ze kwetsbaar zijn voor DNA-schade veroorzaakt door straling, oxidatieve stress en neuronale activiteit. Slaap kickstarts chromosomale activiteit en synchroniseert nucleair onderhoud binnen individuele neuronen, waardoor de hersenen kunnen worden gerepareerd terwijl het niet wordt gebruikt in de mate dat het gedurende de dag is.
"Het is net als gaten in de weg", zegt Applebaum. "Wegen accumuleren slijtage, vooral tijdens de spits overdag, en het is het handigst en efficiënt om ze 's nachts te repareren, wanneer er weinig verkeer is."
Anekdotisch weten we dat een goede nachtrust herstellend kan werken. Nu lijkt het erop dat het meetbaar herstellend is voor de hersenen, waardoor het de schade van de dag op natuurlijke wijze kan herstellen.
Abstract:
Slaap is essentieel voor alle dieren met een zenuwstelsel. Niettemin is de belangrijkste cellulaire functie van slaap onbekend en er is geen geconserveerde moleculaire marker om slaap over fylogenie te definiëren. Time-lapse beeldvorming van chromosomale markers in afzonderlijke cellen van levende zebravis onthulde dat slaap de chromosomedynamiek in individuele neuronen verhoogt, maar niet in twee andere celtypen. Manipulatie van slaap, chromosoomdynamiek, neuronale activiteit en DNA-dubbelstrengsbreuken (DSB's) toonden aan dat de chromosoomdynamiek laag is en dat het aantal DSB's accumuleert tijdens het waken. Op zijn beurt verhoogt de slaap de chromosoomdynamiek, die nodig is om de hoeveelheid DSB's te verminderen. Deze resultaten bepalen de chromosoomdynamica als een potentiële marker om afzonderlijke slaapcellen te definiëren en stellen voor dat de herstellende functie van slaap nucleair onderhoud is.
Dit Sonos-alternatief heeft een goede prijs voor de helft van de prijs
Het VIZIO 28-inch 2.1-kanaals soundbar-systeem beschikt over krachtige luidsprekers die zijn gecombineerd met een draadloze subwoofer, en biedt een voortreffelijk geluid met een kristalheldere audiokwaliteit. Het is de gemakkelijkste en verreweg de goedkoopste manier om een thuisbioscoopervaring in uw woonkamer te brengen.
Hoe Twitter-DM's deel uitmaken van het plan van Londen voor een toekomst van hoog technologietransport
Je kent Phil Young misschien niet, maar hij is een van de belangrijkste figuren achter het helpen van Londen. Hij is online leider bij Transport for London (TfL), de man die ervoor zorgt dat de gegevens worden geleverd en dat forenzen hun reizen kunnen plannen. De online diensten van TfL hebben baanbrekend werk verricht met nieuwe manieren om technologie te gebruiken, ...
"Angstaanjagende en toch mooie" Californische Coyotes hoog op champignons
Mensen in de kustgemeenschap van Bolinas in Marin County, Californië, zeggen dat een coyote, mogelijk hoog op paddenstoelen, mensen aanvalt. In twee gevallen stuitert een auto op het draaiende beton van Highway 1 op een coyote die 's nachts verschijnt om hen te confronteren. De auto's staan stil terwijl het slanke beest aan het sn ...