14 Ongelofelijke voordelen van seks waardoor je meer wilt!

Ziektes afweren, uw humeur stimuleren, u goed voelen in uw huid - u hoeft niets te kopen of te nemen om deze gezondheidsvoordelen te krijgen. Hoe dan? Seks natuurlijk.

Als het zo goed voelt, moet het goed zijn, toch? Als het gaat om seks en hoe dit het lichaam ten goede komt, moeten we het er gewoon mee eens zijn.

Er is nog een reden om vaker seks te hebben * afgezien daarvan geeft het ons die zalige “O” *: de gezondheidsvoordelen. Serieus, seks is gewoon goed voor het lichaam. Van alleen uitstappen tot het daadwerkelijk omdraaien van lakens met iemand * vooral iemand die je dierbaar is *, hier zijn de 14 belangrijkste gezondheidsvoordelen van seks.

14 gezondheidsvoordelen van seks

Geef die pil door - u hebt geen medicijnen nodig om u goed te voelen, uw pijn te verlichten en u een high te geven. Heb gewoon seks!

# 1 Branden, schat. Seks is een geweldige, leuke en plezierige manier om je dagelijkse dosis lichaamsbeweging te krijgen. Seks verbrandt calorieën, houdt je actief, verhoogt je hartslag en maakt gebruik van spieren over je hele lichaam. In feite kan een ravotten in het hooi als het ware tussen 85 tot 250 calorieën verbranden, dus voel je niet slecht als je het dessert niet overslaat op je date wanneer je daarna gaat liggen. En dat is niet alles - zoals sporten kan het uw kracht, flexibiliteit en balans verhogen. Dus als je regelmatig seks hebt, kun je dat dure lidmaatschap van de sportschool weggooien.

# 2 Slank en strak lichaam. Omdat seks een geweldige vorm of oefening is, kun je van jezelf verwachten dat je een slank, zo niet dunner en strakker lichaam hebt - en dat zo blijft. Regelmatige seks kan de niveaus van je angstige hormoon, cortisol, onder controle houden, zodat je minder trek hebt in eten, waardoor je vaak ongezond voedsel eet en daardoor aankomt.

# 3 Minder zieke dagen. Ooit afgevraagd waarom uw collega niet ziek lijkt te worden en altijd de beste aanwezigheid heeft? Ze heeft waarschijnlijk meer seks. Dit komt omdat seksueel actieve mensen een sterker immuunsysteem hebben, waardoor ze beter in staat zijn het lichaam af te weren en te verdedigen tegen ziektekiemen en virussen. In een studie aan de Wilkes University in Pennsylvania hebben onderzoekers ontdekt dat mensen die een of twee keer per week seks hebben 30% hogere niveaus van immunoglobuline A vertonen, wat het immuunsysteem stimuleert.

# 4 Verbeterde snooze. Heb je je ooit afgevraagd waarom je je ronduit dromerig voelt na een daverend 'O'? Dit komt omdat dezelfde endorfines die vrijkomen wanneer je geslachtsstress hebt en je ontspant, waardoor je klaar bent voor een goede nachtrust. Afgezien hiervan beweert een studie dat het hormoon prolactine ook wordt vrijgegeven, wat geassocieerd wordt met slaap. Zeer actieve seks kan je echter ook energieker maken. Dus als je seks wilt gebruiken om te snoozen, kies dan voor een lome, meer ingetogen sessie, in plaats van intense acrobatiek.

# 5 Minder stress. Als je gewoon dicht bij iemand staat van wie je houdt, kun je je stress en angst verlichten. Als je contact opneemt met iemand van wie je houdt, kun je zoveel meer ontstressen. Volgens veel onderzoeken gaan stress en libido eigenlijk hand in hand. In een slechte bui zijn kan je libido in een neerwaartse spiraal brengen, terwijl een goed humeur meer affectie en seksuele activiteit tot gevolg hebben.

Maar toch, als je je down voelt, is seks een geweldige optie om je geest op te vrolijken. Dit komt omdat seks je cortisolspiegels onder controle houdt, terwijl oxytocine en endorfines, de feel-good hormonen vrijkomen… waardoor je je ontspannen voelt en glimlacht na een goede ravotten.

# 6 Plassen. Voor vrouwen kan seks hen helpen de controle over de blaas te verbeteren. Dit is iets belangrijks naarmate je ouder wordt of meer baby's baart, waarbij incontinentie een steeds groter probleem wordt. Toch kan seks vaak je bekkenbodemspieren versterken, waardoor je je blaas beter onder controle hebt. Dit komt omdat het hebben van orgasmen tijdens seks, of zelfs tijdens masturbatie, weeën stimuleert, die in wezen als een training voor je Kegels fungeren.

# 7 Lichtere periodes. Een andere reden waarom seks geweldig is voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen, is dat het resulteert in lichtere periodes en minder menstruatiekrampen. Dit komt omdat, tijdens orgasmen, de baarmoeder samentrekt en het lichaam van kramp veroorzakende verbindingen bevrijdt. Contracties kunnen ook helpen bloed en weefsel sneller te verdrijven, zodat je menstruatie sneller eindigt en je je eerder opgelucht voelt. Hoewel seks tijdens een dag met een rode vlag misschien niet zo aantrekkelijk is, is het misschien de moeite waard.

# 8 Verhoogde eetlust. Voor seks welteverstaan. Het antwoord op meer seks willen is natuurlijk meer seks hebben! Met andere woorden, als je meer seks hebt, zul je een beter seksleven hebben, omdat het je libido verbetert. Voor vrouwen verhoogt seks de vaginale smering, de bloedstroom in het voortplantingssysteem en de elasticiteit. Daardoor voelt seks veel beter en verlang je meer. Ondertussen geeft meer seks voor mannen hen verbeterde seksuele prestaties en zorgt ze ervoor dat ze langer in bed blijven.

# 9 Pomp het op. Seks, met name * geen masturbatie *, kan uw bloeddruk verlagen, waardoor uw risico op hart- en vaatziekten, hartaanvallen, beroertes en zelfs nierziekten afneemt. In een studie gepubliceerd in het Journal of Epidemiology and Community Health, is vastgesteld dat degenen die twee of meer keer per week seks hebben, een verminderd risico op fatale hartaanvallen hebben, vergeleken met degenen die minder dan één keer per week seks hebben gehad.

# 10 Pijnstiller. Seks geeft pijnverlagende hormonen zoals oxytocine en endorfines vrij die pijn in verschillende delen van het lichaam, zoals de rug en benen, kunnen verminderen. Het kan menstruatiepijn verlichten, evenals ongemak in gewrichten veroorzaakt door artritis. In een onderzoek bleek seks zelfs de symptomen van migraine gedeeltelijk of volledig te verlichten.

# 11 Minder risico op prostaatkanker. Veel studies hebben aangetoond dat ejaculatie mannen kan helpen in hun beste gezondheidstoestand te verkeren. Er is ook vastgesteld dat mannen die meer dan 21 keer per maand ejaculeren, hetzij door seks of masturbatie, een lager risico lopen op prostaatkanker.

# 12 Stoot het gevoel van eigenwaarde op. Een van de vele redenen waarom mensen seks hebben, is dat het hun zelfvertrouwen verhoogt. Dit is volgens een studie gepubliceerd in de Archives of Sexual Behaviour. Hoewel degenen die veel zelfvertrouwen hebben wel seks hebben, geven ze toe dat ze door de daad zo veel beter over zichzelf voelen. Volgens de studie, als de seks liefdevol is en de persoon zich verbonden voelt met hun partner, lopen ze weg met een beter zelfrespect.

# 13 Verhoogt het gevoel van welzijn. Omdat seks mensen dichter bij hun partners brengt en ervoor zorgt dat ze zich goed voelen over zichzelf, kan wat je in de slaapkamer doet je een algemeen gevoel van welzijn geven. Door verbonden te zijn met een geliefde of een andere door seks, worden mensen gezonder, zelfverzekerder en gelukkiger.

# 14 Fontein van de jeugd. Je weet dat mensen je 'morning-after glow' vertellen nadat je net seks hebt gehad? Dat is echt. Er is onderzocht dat mensen er echt beter uitzien na seks. Ze lijken er zelfs jonger uit te zien. Dit komt omdat de hartslag van het lichaam toeneemt, omdat bloed door het hele lichaam circuleert. Bovendien geeft u feel-good-plezierchemicaliën af waardoor u zich gelukkiger en meer ontspannen voelt.

Seks is echt een van de beste dingen die het leven te bieden heeft. Een gezond seksleven is een van de beste dingen van het leven zelf. Bovendien betekent gezonde seks ook een gezond lichaam!

Van je laten schreeuwen naar de hemel terwijl je gelukzalig komt, tot het verminderen van het risico op kanker, tot het afweren van virussen en ziektekiemen, je hebt genoeg redenen om van de voordelen van seks te genieten - en veel daarvan gaan veel verder dan de slaapkamer. Dus ga erop uit en probeer het!