Angst voor spinnen, hoe kom je er vanaf
In de Verenigde Staten heeft naar schatting 12,5 procent van de mensen hardnekkige fobieën, variërend van griezelige AF-clowns of griezelige crawlies van de spinachtige variëteit. Van die mensen ongeveer 32,4 procent hebben gezocht naar behandeling. Veel behandelingen zijn echter niet effectief - de angst keert uiteindelijk terug wanneer het individu wordt herinnerd aan wat hen bang maakt.
Maar onderzoek publiceerde donderdag in het tijdschrift Huidige biologie stelt dat er een manier is om deze angsten beheersbaar te maken. De methode werkt vanuit het idee van blootstellingstherapie - de praktijk van het geleidelijk blootstellen van een onderwerp aan wat hun angst uitlokt totdat een nieuw veilig geheugen wordt gevormd. Onderzoekers van de Universiteit van Uppsala beweren dat een manier om de blootstellingstherapie effectiever te maken, de heropslag van het nieuwe geheugen verstoort, dat ze 'reconsolidatie' noemen. Ze zeggen dat dit de eerste keer is dat deze methode is bewezen om de angst voor levenslange fobieën.
"Het is opvallend dat zo'n eenvoudige manipulatie de hersenactiviteit en het gedrag zo duidelijk beïnvloedt", zegt studieauteur Johannes Björkstrand in een persverklaring. "Een eenvoudige aanpassing van bestaande behandelingen zou mogelijk de effecten kunnen verbeteren. Dit zou betekenen dat meer mensen hun angsten kwijtraken na de behandeling en minder terugvallen."
In het onderzoek brachten Björkstrand en zijn team personen met arachnofobie bloot aan spiderbeelden tijdens het meten van hun hersenactiviteit in de amygdala. De amygdala, die een cruciale rol speelt in het emotionele geheugenproces, is verbonden met het begin en de regulatie van pathologische angsten.
Dat betekent dat als je bang bent voor spinnen en je dit ziet:
Je brein gaat:
De onderzoekers ontdekten dat als ze 10 minuten vóór een meer uitgebreide blootstelling een "miniumlichting" aan de arachnofoben vertoonden, er een significante vermindering was in de hoeveelheid amygdala-activiteit in de hersenen toen ze de volgende dag naar een foto van een spin keken. Ze denken dat dit komt omdat de herinnering aan de spin vóór de opname instabiel is gemaakt en vervolgens opnieuw is verzwakt in een verzwakte vorm - wat betekent dat angst niet zo gemakkelijk kon terugkeren. Ter vergelijking: de controlegroep (die ook bang was voor spinnen) bleef net zo gek.
Het is goed nieuws voor neurologen die de relatie tussen stimuli en pathologische angst beter willen begrijpen - en beter nieuws voor mensen die willen kunnen kijken Charlotte's web zonder de andere kant op te willen rennen.
Nieuwe Caledonian Crows schatten het gewicht van een object op een geniale manier
Onderzoek gepubliceerd op woensdag in het tijdschrift 'Proceedings of the Royal Society B' suggereert dat Nieuw-Caledonische kraaien het gewicht van een object kunnen afleiden door het gewoon in de wind te zien waaien. Deze bevinding maakt het de enige diersoort naast de mens die dit oordeel kan maken op basis van uiterst beperkte waarnemingen.
'Alien: Covenant' zal op de een of andere manier een enorm bereik in een spookhuis persen
Onder leiding van cheerleader Michael Fassbender, de hype-machine van Alien: Covenant is klaar om je te overtuigen dat het volgende Ridley Scott-project evenzeer een springerige horrorfilm is als een sci-fi-epos. Net zoals een buitenaards wezen dat uit je borstkas knalt, citaten van Michael Fassbender zijn opgedoken op het internet, dit wij ...
Hoe een vakantie overwinnen met een gelukkig hart en zonder spijt
Over een hete dalliance komen is nooit eenvoudig. Wat kan je nog meer doen? Als je je vast zit, probeer dan deze manieren om over een vakantie heen te komen.