12 manieren om iemand te negeren die je mentaal benadrukt

Voel je je gefrustreerd, maar kun je iemand niet negeren? Leer deze 12 manieren om van een vervelende collega, een frenemy of een bloedzuiger af te komen zonder te hard te zijn.

Sommige mensen zijn gewoon onprettig om mee te babbelen. Ze zijn meestal negatief, roddelig, kritisch en alles wat ze aanraken wordt lelijk. Deze mensen zijn precies het tegenovergestelde van charmant. We kunnen ze echter niet helemaal vermijden omdat ze familie, onze baas, onze klant of onze beste vriend zijn. Hoe graag we er ook helemaal vanaf willen, dat is gewoon onmogelijk; we werken in hetzelfde kantoor met hen, of we delen dezelfde vriendenkring.

Tenzij er een concrete reden voor je is om iemand te haten * ze praatten achter je rug, betaalden ze niet het geld terug dat je verschuldigd bent, etc *, het is gewoon een beetje raar om een ​​sit-down gesprek met hen te hebben, omdat de kansen zijn, het is hun persoonlijkheid die je niet bevalt, niet iets dat ze deden.

Hoe iemand te negeren die je op de verkeerde manier wrijft

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om iemand te vermijden of te negeren die je mentaal benadrukt.

# 1 Verberg ze voor je newsfeed. Laten we zeggen dat je vrienden bent op Facebook of andere sociale media en dat hun berichten je elke dag doden. De oplossing is eenvoudig: volg ze niet meer! Het duurt slechts 5 seconden om te doen, en daarna voel je je opgelucht dat ze niet meer bestaan ​​in je online wereld.

Het zou leuk zijn als je ze ook in het echt zou kunnen ontvolgen, maar laten we de dingen een voor een nemen. Verwijder alle vervelende, stressvolle mensen in uw sociale media-accounts. Gemakkelijk. Maar een deel van jullie zou toch willen worden bijgewerkt, toch? Wil je weten hoe vervelend ze kunnen worden? Het is het niet waard! Volg ze nu niet meer en als je echt nieuwsgierig wordt, ga dan naar hun pagina.

# 2 Houd antwoorden kort en eenvoudig. Als je iemand niet leuk vindt, ga dan niet lang in gesprek! Waarom zou je? U hoeft niet! Dat is weer iets heel duidelijks, maar toch vinden sommige mensen het moeilijk om te doen, omdat… A: zij zijn mensen aangenaam; B: de persoon die ze haten is iemand krachtig * baas, klant, etc. * of C: ze zijn bang dat het misschien te voor de hand liggend is, en ze zijn bang voor confrontatie.

Het is prima om nep te zijn tegenover bazen en klanten, maar als je doet alsof omdat je niet wilt dat mensen denken dat je niet aardig bent, is het tijd om echt te worden en wat ballen te krijgen. Houd gesprekken kort en direct. Je kunt het druk hebben, of je kunt gewoon weggaan en naar je kast gaan om een ​​dutje te doen.

# 3 Flits geen grote, warme glimlach. Het is absoluut niet nodig om te glimlachen. Maak je geen zorgen: je wordt er geen ijskoningin van. Glimlachen naar een persoon die je stress geeft, is als eten geven aan een gekke hond. Doe gewoon wat je doet en hoop dat zij jou ook zullen negeren. Zelfs koetjes en kalfjes kunnen uw welzijn beïnvloeden, dus vermaak u dat niet door met een grote glimlach te flitsen.

# 4 Vertraging antwoorden zo lang als je kunt. Of het nu gaat om e-mail, sms, DM's of Skype-berichten, maak het een doel om uw antwoorden altijd uit te stellen, tenzij het voor uw werk is. Wees kalm en realiseer je dat te laat antwoorden niet aanstootgevend is. Deze "koude schouder" zou hen een bericht moeten sturen dat u niet dicht bij hen wilt zijn. Wat hier zo goed aan is, is dat het effectief is, maar ze kunnen je er niet over confronteren. Ze zouden plakkerig of bazig klinken als ze je vroegen waarom je niet snel antwoordt.

# 5 Luister naar muziek op de headset. Wat een geweldige manier om de wereld te ontvluchten zonder jezelf uit te leggen, toch? Het is een van de meest populaire antisociale apparaten, die u gemakkelijk kunt gebruiken als u wilt dat mensen u met rust laten. Het voorkomt niet alleen dat je met ze praat, maar kalmeert ook echt je zenuwen. Maak een afspeellijst met alle feel-good muziek, zodat wanneer ze op je af komen marcheren, je gewoon op play drukt om de slechte energie tegen te gaan.

# 6 Beperk face-to-face interactie. Als je boos bent op een collega, is het moeilijk om ze voor een zeer lange tijd te vermijden, omdat het je werk zal beïnvloeden. Je kunt ontslagen worden door niet te voldoen, alleen omdat je ervoor hebt gekozen om ze te vermijden. Maar je hoeft jezelf niet te martelen door hun gezicht elke dag te zien. Als er een manier is om uw werk in te dienen via e-mail of te raadplegen via chat, doe het dan. Dit zal je leven gemakkelijker maken. Minder interactie, minder stress.

# 7 Verander je routine. Als u gewoonlijk rond 17.00 uur het kantoor verlaat, moet u misschien iets eerder of iets later vertrekken. Als je meestal bij McDonald's eet, probeer dan ergens anders te eten. Gebruik een ander pad om aan het werk te gaan. Deze kleine veranderingen in routine zullen waarschijnlijk uw patroon van interactie met de persoon die u benadrukt veranderen.

# 8 Ontdek hun routine en blijf er vanaf. Neem de tijd om de routine op te merken van de persoon die de hel uit je benadrukt, en blijf er gewoon bij vandaan. Als die persoon toevallig je buurman is, let dan op zijn of haar schema zodat je niet op dezelfde plek bent. Als ze elke zaterdagochtend het gras maaien, plaats dan geen barbecue in uw tuin.

# 9 Zeg nee tegen uitnodigingen. Als ze je uitnodigen om te feesten in de Hamptons, maar ze toch echt je stress, ga niet. Zeg nee. Verzin een excuus zodat je niet onaardig zult lijken - maar zelfs dit is geen vereiste. Eenvoudig zeggen: "Bedankt, maar ik ben de laatste tijd te moe en ik wil gewoon de hele dag thuis blijven en slapen" is niet zo saai.

# 10 Ga niet naar feesten waar ze naartoe gaan. Als je weet dat ze een bepaald feest bijwonen, ga daar dan niet heen! Nogmaals, in theorie simpel en eenvoudig, maar in het echte leven een beetje uitdagend - vooral als je veel gemeenschappelijke vrienden hebt. Beperk gewoon de partijen die u bijwoont, en als u partijen bijwoont waar ze aanwezig zijn, blijf er dan uit de buurt zonder al te duidelijk te zijn.

# 11 Diepe ademhalingen. Als je alle bovengenoemde dingen hebt gedaan, maar ze zijn er nog steeds, misschien wordt het tijd dat je begint te leven met het feit dat ze er altijd zullen zijn. Haal lang, diep adem gedurende minimaal een minuut, en het zal je helpen op te laden na blootstelling aan negatieve energie. Het voorkomt ook dat je in een aanval barst. Op deze manier kun je je kern beschermen tegen hun negativiteit en functioneren zoals je zou moeten.

# 12 Wees zo blij dat ze je niet meer zullen beïnvloeden. Dit klinkt misschien als advies van Dr. Phil, maar het is de beste oplossing op deze lijst. Ja, de beste manier om iemand te negeren die je mentaal benadrukt, is door zo blij en uitbundig te zijn, dat je zelfs je vijanden wilt omhelzen.

Constant contact hebben met mensen die negatief, kritisch en vervelend zijn, kan emotioneel, psychologisch en fysiek zwaar zijn. We kunnen ze vermijden door de bovengenoemde trucs te volgen.

Als het echter onmogelijk is om ze te vermijden, moeten we leren hoe we er gracieus mee kunnen leven; als we ze niet kunnen negeren, moeten we ze met vriendelijkheid doden. Je zult niet geloven hoe dit je relaties en je manier van denken kan transformeren.