12 Eenvoudige dingen die je doet om je leven veel erger te maken

Is het leven oneerlijk geweest voor jou? Je denkt misschien dat het probleem extern is, maar het probleem zit in jou. Dit zijn 12 dingen die je doet om je leven erger te maken.

Veel mensen hebben op een bepaald moment het gevoel dat het leven niet eerlijk is voor hen. Ik heb ook het gevoel dat ik soms en om me niet depressief te voelen, voortdurend moeite heb en mezelf uitdaag om mijlpalen te bereiken. Na lang nadenken, realiseerde ik me dat het probleem uit mij kwam en niet uit de wereld om me heen. U moet onthouden dat uw resultaten in het leven afhangen van hoe u denkt en handelt. Dit betekent duidelijk dat een positieve levenshouding precies is wat het leven gemakkelijker maakt om mee om te gaan. Maar dat weten we natuurlijk pas als het leven ons met citroenen raakt!

Verwachtingen en de rol die zij spelen

Stel je voor dat je een grote, rijpe appel in je hand houdt. Je neemt een hap om het te proeven. Je weet hoe een appel hoort te smaken, dus als de grote, sappige appel flauw en melig is, grimas je. Je voelt je teleurgesteld en gooit de appel zelfs in de composthoop.

Laten we aannemen dat je een grote, sappige appel eet… en deze smaakt precies zoals verwacht. Je eet de hele zaak op en voelt je extreem tevreden. Wat is het verschil? Niet de appel, maar je verwachtingen. Wanneer je realistische verwachtingen stelt - of helemaal afziet van verwachtingen - zul je merken dat het leven veel bevredigender en spannender is. Verwachtingen bieden vaak niets meer dan een te hoge lat om je leven en ervaringen te meten.

12 eenvoudige dingen die je doet om je leven erger te maken

De appel is slechts een voorbeeld en kan alles in het leven vervangen. Het kan worden vervangen door elke gebeurtenis, taak, sociale interactie, persoon, maaltijd of elke gedachte die in je opkomt. In plaats van elke beweging te vertroebelen met verwachtingen, duik je in het begin zonder iets * goed of slecht * te verwachten en je zult zien hoe echt mooi het leven is! Laten we nu eens kijken naar een paar dingen die we doen om ons leven erger te maken.

# 1 U besteedt te veel tijd aan mensen of dingen die er niet toe doen. Als je dit doet, moet het stoppen. We hebben slechts 24 uur per dag die we kunnen gebruiken om te slapen, eten en de rest van onze dagelijkse klusjes te doen. Maar de meeste mensen, om welke reden dan ook, verslappen zich en concentreren te veel op mensen of dingen die er niet toe doen.

# 2 Je raakt beledigd door je aannames te verbinden met onschadelijke acties. Dit overkomt mij ook, dus ik geef jou niet de schuld, maar dit moet stoppen. Je vriend sms'te je niet terug, of een collega ging lunchen zonder het je te vertellen. Dit zijn eenvoudige situaties die je gemakkelijk kunnen beledigen, omdat je je aannames aanpast aan deze anders onschuldige acties. Je begint te denken dat je onwaardig of onbemind bent en creëert een hele nieuwe wereld van haat voor jezelf. De les hier? Neem dingen niet persoonlijk op.

# 3 Je neemt de weg naar de apocalyps. Dit is wanneer je denkt aan de slechtst mogelijke uitkomst wanneer er iets met je gebeurt. De volgende stap is om blij te zijn als je fout zat! Keelpijn? Je moet toch wel kanker hebben. Rijbewijs kwijt? Je identiteit moet gestolen zijn. Portemonnee verloren? Uw spaargeld zal zeker twee minuten later worden getraind. Hoewel dit op dit moment misschien verstandig lijkt, is dit soort negativiteit zowel nutteloos als onlogisch. Dit moet stoppen. Denk positief!

# 4 Je stelt onrealistische verwachtingen. Je vriendin zou je om 16.00 uur bellen en dat deed ze niet. In plaats daarvan riep ze haar gemak. Je vriend vergat de 6 ½ maand verjaardag van je eerste lasagne samen. Krijg je het punt? Dit zijn de verwachtingen die ik parasieten noem, omdat ze je altijd ongelukkig en ziek achterlaten. Minimaliseer uw verwachtingen zodat u de geneugten van het leven kunt maximaliseren!

# 5 Je zult niets doen zonder een "teken" te krijgen. Borden komen niet. Periode. Ik heb een vriendin die wanhopig naar Frankrijk wil verhuizen, maar ze wacht op een 'teken' - misschien een bazuinige aankondiging van God of een uitnodiging van de president van Frankrijk. Ik zeg niet dat je niet in hogere macht of goddelijkheid moet geloven, maar ik zeg dat je je lot moet vormen, er niet door moet worden bestuurd.

# 6 U bent geen risiconemer. Als je het maximale uit het leven wilt halen, moet je moedig gaan leven en dat betekent dat je risico's moet nemen. Telkens als iemand je iets opwindends aanbiedt dat een bepaald risico met zich meebrengt, neem het. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt!

# 7 Je vergelijkt je leven met anderen. Teddy Roosevelt zei ooit: "Vergelijking is de dief van vreugde, " en dit is 100% waar. Ik weet dat ik dit niet mag zeggen, maar dit raakt me soms. "Oh, ze is zo blij met haar man, " "Hij krijgt alle gelukkige pauzes, " "Deze man heeft meer geld dan ik ooit zou kunnen verdienen, " enzovoort enzovoort. Niemand is perfect, dus stop met het vergelijken van je leven met dat van anderen - wie weet? Ze doen misschien hetzelfde met jou!

# 8 Je kunt niet vergeven en vergeten. Ik weet dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan is, omdat het moeilijk is om de mensen die je pijn hebben gedaan te vergeven - en nog moeilijker om hen en hun overtredingen te vergeten. Maar in plaats van te mokken, uit je dankbaarheid voor alle lessen die je hebt geleerd en ga je verder. Stop met het hebben van medelijden met jezelf, vergeef, als je kunt, en vergeet, zodat je uitkijkt naar een gelukkiger leven.

# 9 Je bent je eigen beroemdheid. Ik weet dat dit verleidelijk is, maar nogmaals, het zal je leven alleen maar erger maken. Je moet mensen niet dwingen je plan te volgen. Door dingen minder over u en meer over anderen te maken, zult u een gelukkiger, positiever persoon worden en zult u veel minder ontevreden zijn wanneer een plan wordt verijdeld of een schema niet in de maak is.

# 10 U staat “nutteloze” mensen toe het beste uit u te halen. Als je weet dat iemand giftig is voor jou en je leven, verwijder je hem zonder je er schuldig over te voelen. Het maakt niet uit wie ze zijn of hoe dicht ze bij je zijn, laat niemand je pijn doen of je onwaardig voelen. Mensen die je gevoelens negeren, je grenzen negeren of je blijven behandelen als afval, moeten weg. Ze moeten vertrekken. Periode.

# 11 Voor jou is het succes of falen. Niets kan ooit perfect zijn. Zelfs succes is niet perfect. Probeer zoveel geluk en ervaring op te doen als je kunt in het grijze gebied tussen succes en mislukking. Onthoud: laat nooit succes tot je hoofd komen en falen om naar je hart te gaan. Elke dag is een nieuwe dag en je kunt je leven stap voor stap veranderen.

# 12 Je vermijdt dingen zoveel als je kunt. Het maakt niet uit hoeveel je het vermijdt, de waarheid zal niet ophouden te bestaan. Je kunt niet negeren wat er voor je ligt - en erger nog, je zult geen vrede vinden door onaangename of enge ervaringen te vermijden. Hoewel het nemen van risico's of zelfs het voltooien van een project voor werk misschien ontmoedigend aanvoelt, zul je je veel beter * en krachtiger * voelen nadat je je neus op de slijpsteen hebt gezet en erdoorheen hebt gewerkt.

Breng al je angsten, zorgen en zwakheden voor je uit en schijn een laaiend licht op hen. Zie ze door tot het einde, want dat is de enige manier om geluk en voldoening te vinden. Ik zweer het, de pijn waarmee je wordt geconfronteerd als je de waarheid onder ogen ziet, is uiteindelijk de moeite waard.

Onthoud dat als we stoppen met het doen van de verkeerde dingen en beginnen met het doen van de juiste dingen, het leven automatisch gemakkelijker wordt. Als een of meer van de bovenstaande gedragingen op u van toepassing zijn, is het tijd om te veranderen, zodat u dingen voor uzelf en mensen om u heen kunt vereenvoudigen. Het leven is mooi en jij ook, dus geniet ervan, en laat deze 12 dingen los die je leven erger maken!