Mantra's om naar te leven: 14 eenvoudige mantra's die je leven zullen transformeren

Als je de laatste tijd in de put zit, moet je misschien je mentaliteit veranderen. Het is tijd dat je wat positieve mantra's toevoegt om naar te leven.

Er zullen tijden zijn dat je het gevoel hebt dat je leven in een stapel stront wentelt en dat je niets kunt doen. Oké, dus misschien heb ik het over mij, maar er moet minstens een andere persoon zijn… toch? Toen ik in een diep gat van wanhoop zat, vond ik een aantal mantra's om mee te leven, die ik in de ochtend tegen mezelf herhaal. Heb ik nog steeds zin in shit? Ja, maar ik voelde me minder shitty wetende dat er een licht is aan het einde van de tunnel.

14 mantra's om naar te leven die positiviteit in je leven kunnen brengen

Dus, wat ik probeer te zeggen is, mantra's helpen. Ze lossen je problemen niet op, maar ze laten je de positieve kant zien van de situatie waarin je je momenteel bevindt. Hier zijn enkele mantra's die je sombere dag op zijn kop zetten.

Je moet een mantra hebben.

# 1 Ook dit zal voorbijgaan. Ik weet dat je waarschijnlijk denkt dat wat voor rotzooi je ook doormaakt eeuwig zal duren, maar je weet dat het niet zal gebeuren. Sommige dingen zijn buiten uw controle. Uw reactie op de situatie is dat echter niet. Het kan enige tijd duren voordat het voorbij is, maar het zal voorbijgaan.

# 2 Vertrouw op de darmen. Deze mantra zou iets moeten zijn dat je jezelf elke dag vertelt. Je moet op je gevoel vertrouwen. Mensen vertellen je veel dingen, dingen die kunnen worden gebruikt om je te manipuleren. Maar je moet op je gevoel vertrouwen. Je eerste gevoel over iemand is niet verkeerd, dus blijf bij die mening. Je instinct is een deel van ons als menselijke wezens.

# 3 Ik ben genoeg. Omdat jij bent. Er zijn dagen dat mensen meer van je willen of dat je denkt dat je iets niet waard bent. Het zou zelfs kunnen voorkomen dat je op een date gaat met iemand die je denkt "buiten je liga" * ongeacht wat dat betekent *. Maar luister, je bent genoeg, je bent altijd genoeg geweest. Je zult genoeg blijven.

# 4 Live in het moment. Tegenwoordig zijn we zo sterk verbonden met onze telefoons dat we het contact verliezen met wat er om ons heen gebeurt. We berichten mensen die op dat moment niet bij ons zijn. In plaats daarvan negeren we waarop we ons moeten concentreren.

Dus zeg tegen jezelf dat je het leven in het moment gaat oefenen. Je zult het niet altijd goed krijgen, maar het punt is dat je je meer bewust wordt van het aanwezig zijn.

# 5 Neem een ​​gok. Want als je dat niet doet, breng je de rest van je leven jezelf de grootste vraag ter wereld, "wat als?" Nee! Nee, "wat als." Je moet moedig en dapper zijn, een kans nemen op iets waar je bang voor bent. Ooit vertelde ik een man dat ik gevoelens voor hem had. Oké, ik werd afgewezen, maar als ik hem nooit vertelde hoe ik me voelde, zou het me storen. Een kans nemen betekent niet dat je krijgt wat je wilt, maar je leert hoe je angst kunt overwinnen.

# 6 Zo niet nu, wanneer? Als je het nu niet doet, wanneer doe je het dan? Zoveel mensen zeggen: "Oh, ik zal het morgen doen." Nee, dat doe je niet. Geloof me, dat doe je niet.

Het wordt steeds geduwd en geduwd. Op een dag ben je 70 jaar oud. Dat is gewoon hoe het gaat. Stel je leven niet uit. Als je jezelf deze vraag stelt, zie je dat er geen betere tijd is dan nu.

# 7 Laat het los. Misschien had je ruzie met je moeder, of misschien zei je baas iets dat je gevoelens echt pijn deed. Laat eerst zien hoe die persoon je liet voelen en laat het dan los. Als je het niet loslaat, heb je al die negatieve energie in je. Je hebt geen controle over wat er is gebeurd, je hebt alleen controle over je reactie erop.

# 8 Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb. Mensen vergeten dankbaar te zijn voor wat ze hebben. Vertel jezelf elke dag, voordat je naar bed gaat, hoe dankbaar je bent voor wat je hebt. Misschien heb je een rotdag gehad, maar je leeft, bent gezond en hebt mensen die van je houden. Wat kun je nog meer vragen?

# 9 Ik zal vandaag iemands dag positief beïnvloeden. Waarom probeer je de dag van iemand anders niet te verbeteren? Betaal voor iemands koffie of complimenteer iemand met hoe hij eruit ziet. Je zou verbaasd zijn hoe een klein gebaar zo'n verschil maakt. Door deze mantra te gebruiken, denk je niet alleen positief over anderen, maar voel je je ook goed over jezelf.

# 10 Ga langzaam. Dit kan nuttig zijn voor elk aspect van je leven. We zijn gewend om alles zo snel te doen - eet snel, date snel, loop snel. We vergeten het te vertragen en van het moment te genieten. Neem de tijd om jezelf eraan te herinneren dat je je niet door het leven hoeft te haasten. Soms is het prima om te vertragen en van het moment te genieten.

# 11 Doe waar je blij van wordt. Als je niet probeert te doen waar je blij van wordt, zul je er spijt van krijgen. Nu kunnen we niet allemaal onze baan opzeggen en de wereld rondreizen.

Maar wat je kunt doen, is je vrije tijd gebruiken om dingen te doen waar je blij van wordt. Misschien kun je nu niet de wereld rondreizen, maar je kunt elk weekend ergens in je stad naar toe gaan.

# 12 Ik accepteer wat er vandaag zal gebeuren. Luister, op het moment dat je wakker wordt, heb je geen idee wat de dag je zal brengen. Het kan goed zijn of het kan slecht zijn. Wat je ook tegenkomt, je kunt het aan.

Omdat dit het leven is, weet niemand wat er gaat gebeuren, we voorspellen alleen maar. Maar wat je moet doen, is jezelf vertellen dat je alles aankunt wat op je pad komt.

# 13 Ik hou van mezelf. Mensen vergeten vaak hoe geweldig ze zijn. Zelfliefde is iets dat we allemaal hebben, maar soms laten we het wegglippen. Misschien heb je met iemand uitgegaan die je neerzet, of heb je kinderen en stel je jezelf op de tweede plaats. Je vergeet jezelf en wat je waard bent. Als je tegen jezelf zegt: 'Ik hou van mezelf', herinner je je eraan dat je liefde en respect waard bent.

# 14 Ja, dat kan ik. Jij kan! Als je ooit denkt dat je iets niet kunt, denk dan gewoon bij jezelf: "Ja, dat kan ik." Je bent niet beter of slechter dan iemand anders. Wat scheidt degenen die doen wat ze willen en degenen die dat niet doen, is hun geloof in zichzelf. Als je in jezelf gelooft, kun je alles doen.