Als het leven niet allemaal puppy's en regenbogen is, waar ben je dan dankbaar voor?

waar ben je dankbaar voor? Deze vraag is vooral belangrijk als je in de put zit. Het is gemakkelijk om de belangrijke dingen in het leven te vergeten.

We weten allemaal dat de wereld zich momenteel in een hectische periode bevindt. Of het nu gaat om uw eigen persoonlijke problemen of een wereldwijde kwestie, deze situaties overweldigen ons snel en geven ons het gevoel dat er geen ontsnapping mogelijk is. Het is op deze momenten dat we moeten onthouden om onszelf af te vragen, waar ben je vandaag dankbaar voor, in je leven, in de wereld.

De afgelopen weken heb ik te maken gehad met een relatie, werk, gezin en ik had gewoon het gevoel dat ik zou ontploffen. Ik kon het niet aan, ik raakte het dak van frustratie en emotie. Dus, natuurlijk, had ik een emotionele instorting… Nou… een driedaagse emotionele instorting, maar laat maar zitten.

waar ben je dankbaar voor?

Ik heb lang naar mijn leven gekeken en besefte dat ik veel heb om dankbaar voor te zijn. Natuurlijk, ik was gedumpt en mijn werk voelde verstikkend aan, maar zo erg is het niet. Mijn hart zal uiteindelijk genezen, en er zal iemand anders zijn.

Mijn werk? Nou, ik ben best blij dat ik betaald krijg om te doen waar ik van hou. Het is gemakkelijk om in deze gedachtegang te vallen van: "Oh mijn leven is klote, alles verandert in rotzooi." Maar in werkelijkheid heb je zoveel meer voor je dan je denkt. Denk er even over na voordat je helemaal zeurt.

# 1 Wat is dankbaarheid? Mensen, niet allemaal, maar velen, zijn de dankbaarheid en het belang ervan in de praktijk vergeten. Wat is dankbaarheid? Het is de daad van dankbaar zijn. Er zijn twee componenten van dankbaarheid. Ten eerste, het waarderen en erkennen van de waarde * niet monetair * van iets. De tweede is gratis, wat betekent dat het je gratis wordt gegeven.

# 2 Concentreer je niet op materiële zaken. Ik weet dat je dankbaar bent voor je auto waardoor je aan het werk en terug komt, maar probeer je niet te concentreren op materiële goederen. Je houdt misschien van je schoenen of je nieuwe jas en dat is geen slechte zaak, maar het is tijd om verder te kijken. Kijk wat je echt gelukkig maakt als je geen nieuwe schoenen kunt kopen of naar je werk in je auto kunt rijden.

# 3 Je kiest ervoor dankbaar te zijn. We merken misschien wanneer iemand iets leuks voor ons doet, maar het betekent niet dat we reageren of waardering tonen. We voelen dus misschien dankbaarheid, maar we kiezen ervoor ernaar te handelen. Veel mensen handelen alleen op grote gebaren van dankbaarheid. Bijvoorbeeld, wanneer je ouders je eerste auto kopen. Ze tonen echter geen dankbaarheid wanneer je moeder je soep maakt als je ziek bent of wanneer je partner je koekjes bakt.

# 4 Het is de sleutel tot geluk. Als je echt gelukkig wilt zijn in je leven, moet je dankbaarheid oefenen. Waarom? Nou, als je niet waardeert wat andere mensen voor je doen, wat er ook gebeurt of hoeveel anderen voor je doen, zul je nooit gelukkig zijn. Je zult altijd meer en meer willen, zelfs als mensen niet meer kunnen geven.

# 5 Neem de tijd van je dag om na te denken over waar je dankbaar voor bent. Zoals ik al zei, het beoefenen van dankbaarheid is iets om te oefenen en bewust van te zijn. Je hoeft er geen uren over na te denken, maar denk 's ochtends terwijl je je tanden poetst over alle positieve eigenschappen van je leven.

# 6 Je gezondheid. Je kunt overleven zonder al het andere, behalve je gezondheid. Zonder je gezondheid zou je niet bestaan. Ongeacht het geld op uw bankrekening zijn uw lichaam, geest en ziel wat u in beweging houdt in het leven. Daarom hoor je mensen je vertellen over gezond eten en sporten. Het gaat er niet om er warm uit te zien, het gaat om het waarderen van je lichaam - het enige dat je hebt.

# 7 Je basisbehoeften om te leven. Je weet en ik weet hoeveel mensen leven zonder basisbehoeften zoals onderdak, water en voedsel. Dus als je deze drie benodigdheden in je leven hebt, ben je al veel mensen een stap voor. Voor u zijn deze drie benodigdheden misschien vanzelfsprekend, maar voor velen niet.

# 8 Je vrienden en familie. Ja, ik weet het, we kunnen onze familie niet kiezen. Soms wou ik dat ik het kon. Maar uiteindelijk zijn zij degenen die mij ondersteunen bij alles wat ik doormaak. Elke keer als ik val, halen ze me op en helpen me tot ik weer alleen loop. Niet iedereen heeft dit met zijn vrienden of familie, dus als je het doet, is het iets om dicht bij je te houden.

# 9 Storingen. Dit is iets waar velen van ons, waaronder ikzelf, niet dankbaar voor willen zijn. Wie wil eerlijk dankbaar zijn dat hij faalde in iets dat ze wilden? Niemand. In feite doen we allemaal ons best om niet te falen. Maar dat is het probleem. Als je niet faalt, groei je niet.

Dus die fouten die je hebt gemaakt? Je kent degenen, dat zijn de beste fouten die je hebt gemaakt. Waarom? Omdat je van hen hebt geleerd en niet alleen sterker, maar ook wijzer bent geworden.

# 10 Die kleine momenten. Ik weet niet wat je momenten zijn, misschien was het toen je partner naar je keek en je haar uit je gezicht streek of wanneer je neefje je vertelde dat ze van je houden. Dit zijn kleine momenten en voor iedereen waarschijnlijk onbelangrijk. Maar voor jou tonen ze je de schoonheid van het leven en de verbinding. En soms kan het stellen van jezelf, de vraag waar je dankbaar voor bent, je helpen herinneren hoe gelukkig en begaafd je bent.

# 11 Onderwijs. Velen van ons denken niet eens aan de lagere school of de middelbare school, het is niet iets waar we over debatteren of we wel of niet gaan. Het is automatisch. Voor andere mensen is het naar school gaan of hun familie genoeg geld heeft om deze maand te eten of niet. Opgeleid worden is onafhankelijkheid en vrije gedachte krijgen die je helpt groeien in het leven.

# 12 Muziek. De meesten van ons wenden zich tot muziek wanneer ze gestrest, opgewonden, energiek zijn. Kortom, muziek is er voor elke emotionele periode waar we doorheen lopen. Als ik niemand heb om mee te praten, wend ik me tot muziek. Er is altijd een nummer dat betrekking heeft op hoe ik me voel en me helpt mijn emoties te verwerken.

# 13 Leven. Het leven wordt niet verondersteld gemakkelijk te zijn, noch is het verondersteld zonder obstakels te zijn. Er zijn periodes waarin je denkt dat je leven slecht is, ik snap het. Maar je ademt, beweegt, denkt, voelt. Het leven in zichzelf is een film en jij bent de hoofdrol.

Natuurlijk zijn dit slechts enkele basics waar je dankbaar voor kunt zijn. Iedereen is anders, je kunt dankbaar zijn voor je huisdier of zelfs je buren. Het punt is, als je de schoonheid in je leven erkent, zullen de moeilijke tijden niet zo slecht lijken. Dus waar ben je dankbaar voor?