STOP ruining your BENCH (5 easy tips to improve and strengthen your bench press)
Inhoudsopgave:
Ben je in een limbo-relatie terechtgekomen en weet je niet wat er aan de hand is? Laat deze tips je helpen erachter te komen of ze je stiekem in de weg zitten.
Er zijn zoveel termen in de datingwereld die steeds opnieuw worden uitgevonden om alle gecompliceerde emoties, denkspellen en motieven in relaties te verklaren. Termen zoals ghosting, tuning en DTR. Maar een recente term is opgedoken om iets relatief sluw te beschrijven, en het wordt benching genoemd.
Het komt vaker voor dan je zou denken, en we hebben allemaal op een gegeven moment iemand anders in de bench of benched, of we het ons nu realiseren of niet. Maar wat is benching, en hoe weet je of het je overkomt?
Wat is benching?
Benching is een manier om iemand in een staat van limbo te houden, totdat ze beslissen of ze echt geïnteresseerd zijn om je te binden. Denk aan sport - wanneer spelers in de bench zitten, zitten ze niet in het spel, maar staan ze aan de zijlijn voor het geval ze terug nodig zijn.
Dit is in feite hetzelfde als iemand die je in je datingleven opsluit. Je bent nu uit het spel, maar in het geval dat ze geen opties meer hebben, of besluiten dat ze je willen, weten ze dat je daar zult wachten.
Benching, ook wel broodkruimel genoemd, is een manier om ervoor te zorgen dat je niet ongeïnteresseerd raakt, terwijl je hun opties openhoudt. Het betekent dat ze minimale inspanningen kunnen leveren, minimale toewijding, en nog steeds weten dat je er aan het einde van hun haakje voor bent wanneer ze besluiten om te verschijnen.
Het gebeurt veel via tekst, sociale media en online datingsites, omdat dit een veilige, comfortabele plek biedt om je te verstoppen zonder dat je verplicht bent je aan plannen te binden. Door verschillende opties beschikbaar te hebben, krijgen ze een egoboost en krijgen ze een back-up voor het geval je besluit weg te lopen en ze bij niemand achter te laten.
Hoe kun je zien of je in de bench zit?
Denk je dat het je is gelukt te ontsnappen aan iemand die je in bedwang houdt? Welnu, hier zijn 17 manieren om te zien of je er echt voor bent gevallen zonder het te beseffen.
# 1 Ze zijn warm en koud. Na een tijdje sms'en en flirten, raken ze plotseling ver weg of zeggen ze dingen die zonder reden buiten karakter lijken te zijn. En dan een week later zijn ze weer leuk en flirterig. Deze attitudeveranderingen worden frequenter, afhankelijk van hoe geïnteresseerd ze zijn om je in de buurt te houden.
# 2 Je ziet minimale inspanning. Soms voelt het alsof je de enige bent die moeite doet, terwijl ze er nauwelijks in slagen.
Mensen steken over het algemeen tijd en moeite in dingen die ze belangrijk vinden, dus als ze niet denken dat je hun tijd waard bent, loop dan voorgoed weg.
# 3 Alle gepraat, geen actie. Na een tijdje begin je op te merken dat ze de neiging hebben om veel kleine beloften te doen die nooit daadwerkelijk uitkomen. Ze beloofden dat je aan het eind van de week zou rondhangen, ze beloofden dat ze je 's ochtends zouden berichten, ze beloofden je te bellen als ze thuiskomen. Maar elke keer als ze op het laatste moment terug zijn, of als je een week lang niets van ze hoort, of helemaal niet.
# 4 Je kunt er niet doorheen komen. Al uw teksten lijken onbeantwoord te blijven, of gewoon 'gelezen' te blijven en u krijgt geen antwoord. Raak niet in paniek - ze zijn niet dood, ze zijn ergens niet gestrand en ze hebben zeker nog steeds een batterij op hun telefoon. Ze negeren je gewoon, voor nu.
# 5 Je wordt online gewist. Ze lijken altijd online te zijn, maar ze sturen je geen berichten. Ze delen inhoud, schrijven statussen en houden van berichten, maar je krijgt niets.
# 6 Het klassieke excuus. Als je al eeuwen niets van ze hoort, gebruiken ze altijd dezelfde voorspelbare regel - ze zijn 'zo druk' geweest dat ze geen tijd hebben gehad om je terug te berichten.
Hier is een tip - niemand is ooit zo druk, tenzij ze 19-uursdiensten op het werk, op medische school, of een megaberoemdheid zijn. En zelfs dan zullen ze nog steeds proberen tijd voor u te vinden als ze dat willen.
# 7 Het is allemaal een tovenaarsact. Misschien heb je al dagen of weken niets van ze gehoord, en net als je op het punt staat ze op te geven, verschijnen ze plotseling weer. Het zal over het algemeen de vorm hebben van een flirterige tekst of een goed getimede whatsapp, en het is een geweldige truc om te voorkomen dat je je realiseert dat je meer verdient.
# 8 Test het zelf. Als je wilt controleren of je in de bench zit, stuur ze dan een sms en stel voor om voor een koffiedatum te gaan wanneer ze deze week gratis zijn.
Als ze antwoorden met 'Ja zeker, wanneer wil je gaan?' het gaat waarschijnlijk goed met je. Maar als ze reageren met onzekerheid of weigeren en het een andere niet-gespecificeerde tijd voorstellen te doen, dan nemen ze je mee.
# 9 De flirterige chemie is verdwenen. Naarmate de tijd verstrijkt, heb je gemerkt dat ze steeds minder flirterig worden. Hun gedrag verandert in iets dat je van een vriend zou verwachten, maar ze zijn het contact niet gestopt. Dit is meer dan waarschijnlijk omdat ze proberen afstand te nemen voor het geval ze besluiten te splitsen, terwijl ze je toch in de buurt houden voor het geval ze besluiten te blijven.
# 10 Ze zitten er vol mee. Ze hebben een manier met woorden en kunnen op elk moment het perfecte excuus voor alles bereiden. Er is altijd een handige reden voor alles wat ze verkeerd hebben gedaan, of elk moment dat ze niet de moeite hebben genomen om je gevoelens te overwegen. Laat u niet misleiden - ze proberen alleen te zorgen dat u hun ware motieven niet begrijpt.
# 11 Wie kent jou? Geen van hun vrienden lijkt zelfs te weten dat je bestaat en, als je er echt over nadenkt, hebben ze ook nooit aangeboden je aan hen voor te stellen. Als hun vrienden niet lijken te denken dat je een relatie hebt of zoiets serieus, is de kans groot dat je in de bench zit.
# 12 Ze doen alsof hun gedrag normaal is. Als ze geen contact meer hebben, doen ze plotseling hun leven weer binnen en doen ze alsof er niets is gebeurd.
Ze gaan meteen terug naar waar ze waren gebleven, ervan uitgaande dat je gewoon hebt zitten wachten op hun terugkeer. Soms zullen ze niet eens erkennen dat ze helemaal verdwenen zijn.
# 13 Je ziet ze eigenlijk nooit meer. Je begint je te realiseren dat er geen echt persoonlijk contact meer tussen je is. Elke keer dat je een date plant, lijken ze opgewonden, maar dan dichter bij de tijd, verzinnen ze zich snel of trekken ze zich snel terug.
Het grootste deel van het contact dat u maakt, is telefonisch of online, omdat dit betekent dat ze zich niet echt hoeven te binden.
# 14 Je verwacht niet veel van hen. Je hebt constant het gevoel dat je je verwachtingen verheft, alleen om ze keer op keer teleur te stellen. Het is zover gekomen dat je er niet eens comfortabel bij kunt zijn om datums te plannen of erop te vertrouwen, omdat je bang bent dat ze niet zullen voldoen aan wat ze hebben gezegd dat ze zouden doen.
# 15 Je begint het gevoel te krijgen dat je gek wordt. Geven ze je het gevoel dat je behoeftig bent, of onredelijk alleen om je gevoelens te uiten en respect te willen? Heb je het gevoel dat je gek wordt omdat ze doen alsof ze niet zien wat het probleem is? Gooi ze weg, want iedereen die je gevoelens ongeldig maakt of opzij zet, is het niet waard.
# 16 Online mind games. Wanneer ze op sociale media zijn, zijn ze geneigd de statussen die je post leuk te vinden, maar ze sturen je geen berichten. Het kan zo verwarrend en desoriënterend zijn, maar ze doen dat alleen omdat het een vrijblijvende manier is om in beeld te blijven. Het geeft hen een aanwezigheid in je leven, zonder daadwerkelijk met je te communiceren.
# 17 Je hebt opgegeven ertegen te vechten. Je bent zo gewend geraakt aan hun sporadische gedrag dat je het zelfs bent gaan rechtvaardigen, of verzinnen waarom ze zo zijn. Beoordeel niet iemand op basis van de delen die u aanspreken, beoordeel hem op 100% van wie hij werkelijk is. Hoe meer je hun tekortkomingen over het hoofd ziet, hoe meer je je eigen tijd verspilt.
Uitzoeken of je in een bench zit is relatief eenvoudig, maar leren wanneer je weg moet lopen is het moeilijkste. Als je het gevoel hebt dat iemand je aan de kant houdt, neem dan de controle terug. Kom voor jezelf op, snijd ze af en laat ze de tijd van iemand anders verspillen. Je bent meer waard dan dat!
Wat betekent exclusief? 15 tekens om aan te geven dat u zich in deze fase bevindt
Als je klaar bent om te settelen met je partner, kunnen ze vragen of je klaar bent om exclusief te zijn. Maar wat betekent exclusief precies? Hier is hoe te weten.
Wat is een dorstig meisje? 15 tekens om te vertellen dat ze wanhopig en uitgedroogd is
Weet je wat een dorstig meisje is? Als dat zo is, vraag je je misschien af of het meisje dat je zoekt dit type is. Dit is waar je op moet letten.
20 slimme tekens van een speler die kan voorkomen dat je wordt gespeeld
Niemand wil gespeeld worden, maar als je de tekens van een speler niet ziet, is het gemakkelijk om erin gezogen te worden. Zoek naar deze subtiele tekens die zeggen dat zijn spel aan staat.