Moet ik vertellen dat mijn partner aankomt?

Je partner is zwaarder geworden en dat schrikt je af, maar je wilt hun gevoelens niet kwetsen door het ter sprake te brengen. Moet je iets zeggen?

Je partner is de laatste tijd druk bezig geweest met het opdoen van ponden, en het stelt je af! Het is niet meer dan vanzelfsprekend om fysiek aangetrokken te zijn tot je partner, en zolang je redelijk bent in je verwachtingen, kan een serieuze gewichtstoename ervoor hebben gezorgd dat je weg bent. Als je het gevoel hebt dat je partner zichzelf in gevaar brengt met hun gewichtstoename, of als ze op een destructief pad zijn, moet je zeker het onderwerp bespreken.

Wat ga je doen? Er zijn enkele duidelijke rode vlaggen als het gaat om het toegeven aan je partner dat je hun gewichtstoename hebt opgemerkt, vooral als je zegt dat je er minder door aangetrokken wordt. Toch wil je niets zeggen - dus hoe breng je dit bijzonder gevoelige onderwerp ter sprake zonder je partner te verpletteren? Sommigen zeggen dat dit niet kan, maar ik zeg met een open communicatielijn dat alles mogelijk is.

Waarom mensen aankomen

Voordat u uw persoonlijke mening over de extra kilo's van uw partner naar voren brengt, zijn er een aantal dingen om te overwegen, zoals:

# 1 Ben je pas getrouwd of woon je samen? Koppels die pas getrouwd zijn of pas samenwonen, merken dat ze iets krijgen dat verwant is aan de 'eerstejaars 15.' Terwijl je aan het daten was, was je waarschijnlijk veel actiever dan nu, constant in een staat van elkaar najagen met verbeterde seksuele bekwaamheid en naar buiten gaan om op date te gaan.

Nu je samenwoont, merk je misschien dat je typische vrijdagavond voor de tv wordt doorgebracht, niet schaatsen of lange wandelingen samen maken.

# 2 Heb je de laatste tijd extra hard gefeest? Als er een feest is, is er bier. Koolhydraatrijk bier met veel calorieën.

Als je op weg bent naar clubs, of thuis wat meer tijd besteedt aan drinken dan je eerder was, kan dit de boosdoener zijn voor de hernieuwde darm van je partner. Alcohol bevat een portie calorieën, en als je ze niet verbrandt tijdens het sporten, wil je misschien je inname beperken tot het weekend.

# 3 Is er een verandering in levensstijl of gezondheid? Menopauze, depressie, veroudering, ziekte en andere veranderingen in levensstijl kunnen de belangrijkste reden zijn waarom uw partner is aangekomen. Als dit het geval is, wilt u misschien hun gewichtstoename niet verhogen. Kijk in plaats daarvan of hun levensstijl zich rechtzet en ze die extra kilo's laten vallen.

Waarom het moeilijk is om naar voren te brengen

Als je genoeg hebt gehad en vastbesloten bent om de ponden van je partner naar boven te brengen, vind je het misschien iets minder gemakkelijk dan je had gehoopt. Maar als het onderwerp je echt gek maakt, waarom is het dan zo moeilijk om het ter sprake te brengen?

# 1 Je wilt de gevoelens van je partner niet kwetsen. Niemand voelt zich graag afgewezen, niet gerespecteerd, beoordeeld of ongewenst, en dit zijn helaas de achtbaan van emoties die je partner gaat voelen als je verkeerd gaat omgaan met hoe je hun gewichtstoename verhoogt.

# 2 U wilt uw partner geen complex geven. We leven al in een wereld die geobsedeerd is door beeld en perfectie, vooral voor jonge meisjes. Het laatste wat je zou willen doen is het gewicht van je partner verhogen en maanden later ontdekken dat ze een eetstoornis hebben ontwikkeld.

# 3 Je voelt je als een monster. Het opbrengen van het gewicht van iemand, of het nu je ouder, broer of zus, partner of vriend is, kan ongelooflijk onhandig zijn en kan je zelfs een beetje een monster doen voelen. Immers, uiterlijk zou niet de basis moeten zijn voor onze liefde voor onze partner, toch? Je kunt jezelf blijven afvragen: ben ik oppervlakkig?

Belangrijke dingen om te overwegen bij het verhogen van de gewichtstoename van uw partner

Er zijn momenten waarop een beetje gewichtstoename gewoon moet worden genegeerd. Maar als u niet helemaal zeker weet of u het probleem moet negeren of er met uw partner over moet praten, zijn hier een paar dingen om over na te denken.

# 1 Moet je het ter sprake brengen? Als u denkt dat u zich slecht zou voelen omdat u het onderwerp gewicht aan de orde heeft gesteld, overweeg dan zorgvuldig uw redenering om het ter sprake te brengen. Als uw partner slechts 10 of 15 pond zwaarder is dan vroeger, dan moet u misschien uw schoonheidsnormen heroverwegen. Verwacht niet altijd perfectie door het uiterlijk van je partner.

Dit onderwerp zal de gevoelens van je partner kwetsen en kan vooral verwoestend zijn voor een vrouw. Als je kunt stoppen met het ter sprake brengen van dit onderwerp, wachtend om te zien of ze het zelf zullen behandelen, dan is dat een sterk aanbevolen route. Als uw partner echter ernstig overgewicht begint te krijgen of zijn gezondheid in gevaar brengt, heeft u alle rechten om iets te zeggen.

# 2 Je bent geen monster. Kijk, we leven in een vrij oppervlakkige samenleving. Je houdt meer van je partner dan wie dan ook en zou alles doen om ze gelukkig te maken, maar als hun ernstige gewichtstoename je uitschakelt of je minder fysiek aangetrokken voelt tot hen, dan is dat een reactie die niet kan worden geholpen. Je kunt jezelf niet coachen om van een lichaamstype te houden waartoe je je gewoon niet aangetrokken voelt.

Hoe de sprong te wagen

Geloof het of niet, er zijn verschillende manieren om dit ter sprake te brengen zonder er direct uit te komen en te zeggen: "Hé schat, je bent aangekomen!" Met wat charme en een zorgvuldige tactiek kun je dit lastige onderwerp ter sprake brengen zonder dat je partner het doorheeft.

# 1 Geef de bok door… aan jezelf! Een eenvoudige manier om uw partner gezond en actief te krijgen, is door te doen alsof u het bent die een paar kilo wil verliezen. Je zou kunnen zeggen: "Ik heb het gevoel dat we de laatste tijd niet het beste hebben gegeten, mijn trainingsbuddy willen zijn voor de komende twee weken?" Ik zou voor altijd van je houden! '

Wees speels met je formulering en laat ze weten dat ze je ondersteunen bij je reis naar gewichtsverlies. Dit is niet alleen een geweldige manier om je partner weer actief en gezond te krijgen, het kan je ook helpen om als koppel een band te krijgen.

# 2 Wijzig uw maaltijdplannen. Als u de enige meester-kok in het huis bent, probeer dan uw kookmethoden te veranderen om gezond eten en gewichtsverlies te bevorderen. Begin gezonder voedsel te kopen dat geen bewerkte of ingevroren diners is. Maak uw maaltijden afgerond met wat magere eiwitten, een groente en een geportioneerd bijgerecht.

# 3 Koop een nieuwe schaal. Mannen zijn nieuwsgierige wezens als het gaat om nieuwe gadgets in huis. Deze methode komt met de hoop dat je jongensspeelgoed zelf op de weegschaal springt en een radicaal gewichtsverschil opmerkt. Je kunt wegkomen door geen woord te zeggen voordat je man op weg is naar de sportschool.

# 4 Laat een vriend je vuile werk doen. Iedereen heeft die ene vriend die op elk moment iets zegt, hoe ongepast ook. Als je zo'n vriend hebt, waarom probeer je hem dan niet over te halen om je partner te vertellen dat hij een beetje lijkt te zijn aangekomen. Het punt zal overkomen en je handen zullen net zo schoon zijn als ooit!

# 5 Kom naar buiten en zeg het. Merk op dat deze methode in extreme gevallen moet worden gebruikt, zoals in gevallen van obesitas of snelle, ongezonde gewichtstoename. Als u denkt dat de gewichtstoename van uw partner afkomstig is van een plaats van depressie of verandering in levensomstandigheden, breng dan de recente verandering ter sprake en vraag hem of u iets kunt doen om te helpen.

Als het uit een plaats van depressie komt, kan actief worden eigenlijk helpen deze trieste symptomen te bestrijden. Vertel ze anders dat u een beetje gewichtstoename heeft opgemerkt en zich zorgen maakt over hun gezondheid. Zeg NOOIT dat je je niet meer tot hen aangetrokken voelt of niet langer intiem wilt zijn vanwege hun lichaam. Denk eraan, niemand wil of probeert er onaantrekkelijk uit te zien. Wees gevoelig bij het behandelen van dit onderwerp.

Gewicht is een lastig, lastig onderwerp, ongeacht de leeftijd of het geslacht waarmee u praat. Wees er absoluut zeker van dat je klaar bent voor alle mogelijke gevolgen, voordat je het gevreesde onderwerp over gewichtstoename met je partner bespreekt. Het laatste wat je wilt doen, is de gevoelens van je partner kwetsen, dus kies je woorden zorgvuldig en breng je woorden op smaak met wat suiker.