Relatie ocd: 12 dingen waar je altijd rekening mee moet houden

Zorgvuldig, netjes en overdreven kieskeurig - hoewel deze eigenschappen misschien voordelig lijken in een partner, kunnen ze ook wijzen op obsessief-compulsieve neigingen.

Toen jij en je partner besloten dat je samen zou gaan wonen, merkte je dat ze het huis netjes en georganiseerd houden als een legerbarak klaar voor inspectie. Het is goed, toch? Je bent erin geslaagd jezelf te vinden.

Je heldere dromen van een gelukkig thuis in de toekomst worden echter in de schaduw gesteld door twijfel wanneer je partner tegen je schreeuwde omdat hij zijn stoel een paar centimeter van zijn plek had verplaatst. Oh oh… je partner kan obsessief-compulsieve neigingen vertonen.

Netjes en georganiseerd zijn is een algemeen gewenste eigenschap in een persoon. Ik bedoel, wie wil er niet iemand die de moeite neemt om de klok rond op orde te houden? Veel mensen klagen over hun rommelige en slordige partner die een leefruimte heeft die eruitziet als de nasleep van een film van Michael Bay. Dus waarom niet genieten van het feit dat je iemand hebt die al het opruimen voor je doet?

Er is echter een groot verschil tussen een goed opgeleide kazerne Marine en een stijve Sheldon Cooper. Hoewel het waar is dat een nette, goed georganiseerde persoon een pluspunt is in een gedeelde leefruimte, kan een strikte, compromisloze, anale partner een huiselijke nachtmerrie voor jullie beiden zijn.

Wat is een obsessief-compulsieve stoornis?

Obsessief-compulsieve stoornis is een soort psychische stoornis waarbij de getroffen persoon terugkerende gedachten ervaart die moeten worden uitgevoerd. Deze gedachten worden obsessies genoemd. Obsessies zijn onophoudelijk en oncontroleerbaar voor de betrokken persoon, tot het punt dat het angst en ongemak veroorzaakt totdat het wordt vrijgegeven door iets te doen om het te verlichten. De daaropvolgende actie wordt een dwang genoemd.

Een persoon die bijvoorbeeld geobsedeerd is door netheid, denkt dat de vloer zo bezaaid is met ziektekiemen dat hij zeker ziek wordt van die ziektekiemen. Om de angst om ziek te worden te verliezen, voelt de persoon zich gedwongen om de vloer vele malen te schrobben en schoon te maken totdat ze tevreden zijn.

OCS is een ernstige psychische stoornis die vaak professionele hulp vereist. Het is echter belangrijk om te bepalen of uw partner duidelijk de symptomen van obsessief-compulsieve stoornis vertoont of gewoon echt thuis is georganiseerd.

Tekenen van een partner met OCS

Trek niet te snel conclusies en neem aan dat netheid een teken van OCS is! Hier zijn de echte tekenen dat uw partner obsessief-compulsieve neigingen kan hebben.

# 1 Nauwgezet organiseren. De meest herkenbare van alle tekenen is hun bijna bovenmenselijke neiging om dingen te organiseren. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen zullen tijd en moeite besteden om dingen tot in het kleinste detail te organiseren. Ze kunnen zelfs nog verder gaan door huishoudelijke voorwerpen te organiseren die normaal gesproken niet zo'n zorgvuldige organisatie vereisen, zoals tandenstokers, rietjes, droge gazonbladeren, enz.

Het openen van hun kast kan een perfect universum onthullen: kleding gesorteerd op type, kleur en seizoen, schoenen scheen ongerept op de zool en accessoires gepolijst en bewaard in afzonderlijke compartimenten. Op dezelfde manier zal de garage zo worden georganiseerd dat het waardig is om te worden weergegeven als een showroom voor onroerend goed. Alles is gelabeld en kleurgecodeerd. En wees niet verbaasd als je afval ook in categorieën en subcategorieën is gesorteerd.

# 2 Strikte naleving van een schema. Net als hun bezittingen, worden hun dagelijkse activiteiten allemaal uitgezocht en ingepland. Neem Sheldon Cooper van The Big Bang Theory , waar hij elke dag een geplande activiteit heeft die niet kan worden verbroken of verplaatst naar een andere dag.

Verwacht op dezelfde manier dat je je partner niet kunt uitnodigen voor een spontane en interessante activiteit, want donderdagavond is wasavond. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen volgen hun schema religieus en het zal hen veel ongemak bezorgen als ze dat niet doen.

# 3 Ritualistisch gedrag. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen hebben de neiging om een ​​zekere mate van ritualisme te vertonen in hun dagelijkse activiteiten. Ze behandelen bepaalde activiteiten als een strikt recept, waarbij uien zeker in de pan moeten gaan voordat knoflook dat doet.

Voor hen moeten activiteiten een stapsgewijs proces volgen waarbij u de stappen niet kunt verwarren, hoewel dit absoluut onnodig is. Winkelen is altijd schoenen vóór kleding, dan ondergoed. Eerst ondergoed, dan de rest? Onaanvaardbaar. Als je probeert hun ritueel op de 'verkeerde manier' te doen, kijk dan hoe ze gefrustreerd hun haar uitscheuren voordat je wordt weggejaagd, zodat ze het zelf kunnen doen.

# 4 Alles moet in orde zijn met de micrometer. Dit betekent dat objecten die ze organiseerden op hun exacte plaats staan ​​en in hun perfecte staat met rust moeten worden gelaten. Ze zullen merken als je de groene tandenborstel in het linker glas in plaats van het rechter hebt geplaatst of als de televisie 15 graden uit zijn normale hoek staat. Ze besteden veel tijd aan het uitvoeren van routinecontroles om te zien of de dingen rondom het huis in perfecte staat zijn. Zo niet, dan zullen ze het opnieuw doen vanaf het begin.

# 5 Stijfheid. Als gevolg van de hierboven genoemde dingen, zullen obsessief-compulsieve mensen rigide en ingesnoerd lijken door hun toewijding aan het sorteren en organiseren van dingen. Ze hebben weinig of geen tijd voor andere activiteiten die hun planning in de weg staan.

Eenvoudige taken hebben vaak meer tijd nodig om te volbrengen omdat ze niet flexibel zijn en niet kiezen voor handiger manieren, omdat een andere manier niet in overeenstemming is met hun obsessieve gedrag. Voor een persoon met obsessief-compulsieve neigingen bestaat er niet zoiets als: "Dit zou goed moeten zijn." In plaats daarvan moet alles absoluut perfect zijn en is er geen ruimte voor compromissen.

# 6 Prikkelbaarheid en obsessieve zorgen. Je partner maakt zich altijd zorgen over simpele dingen waar 'normale' mensen zich niet druk om maken. Stel je voor dat je op vakantie bent in een strandresort en in plaats van te genieten van het landschap, je partner rusteloos is, constant rondloopt en je vraagt ​​naar dingen thuis of op het werk. Ze lijken niet op hun gemak te zijn tenzij ze er bovenop zitten. Dit dient vaak als een vlampunt voor argumenten.

# 7 Herhaling. Als onderdeel van hun rituelen hebben ze de neiging bepaalde activiteiten te herhalen alleen voor hun tevredenheid. Autodeuren worden meerdere keren geopend en gesloten, lichtschakelaars worden meerdere keren in- en uitgeschakeld, ze vergrendelen en ontgrendelen deuren en andere soortgelijke acties. Bovendien tellen en vertellen ze altijd huishoudelijke artikelen en hun bezittingen om ervoor te zorgen dat alles in balans en symmetrisch is.

# 8 Overmatig zelfbewustzijn. Als je denkt dat hun obsessief-compulsieve gedrag alleen materiële objecten en persoonlijke activiteiten omvat, heeft dit ook invloed op hoe ze omgaan met hun uiterlijk en houding. Ze nemen vaak veel tijd in beslag om ervoor te zorgen dat hun uiterlijk acceptabel is volgens hun normen, zelfs als het voor hen lastig en lastig wordt.

Hoe om te gaan met obsessief-compulsief gedrag van uw partner

Zodra je hebt gemerkt dat je partner tekenen van obsessief-compulsief gedrag vertoont, zijn hier enkele tips om jou en je partner te helpen omgaan.

# 1 Praat over het probleem. Het eerste wat u moet doen, is bespreken hoe het gedrag van uw partner uw relatie beïnvloedt. Wees duidelijk maar wees voorzichtig met uw woorden, om niet te beledigen of onmiddellijk leed te veroorzaken. Wijs op de exacte dingen die u problematisch vindt en leg uit hoe u denkt over wat uw partner doet. Luister ook naar je partner wanneer zij hun kant van dingen uitleggen.

# 2 Wees ondersteunend en begripvol. Als hun wederhelft moet je de eerste zijn om empathie en begrip over het gedrag van je partner uit te breiden. Je moet het idee oproepen dat je er bent om hen te ondersteunen, niet om te bekritiseren of te oordelen.

# 3 Verbeteringen aanmoedigen. In uw discussie wees u op de dingen die u problematisch vindt. Help uw partner door hen eraan te herinneren dat een deel van het obsessieve-compulsieve gedrag dat zij vertonen onnodig is en dat andere opties beschikbaar zijn, zodat zij hun rigide routine kunnen verlaten. Prijs verbeteringen en stel uw partner gerust om hen aan te moedigen zich aan te passen aan hun toestand.

# 4 Zoek professionele hulp. Hoewel u manieren hebt gelezen en onderzocht om uw partner te helpen bij het omgaan met OCS, zijn er gevallen waarin de hulp van een professional de beste keuze zou zijn. Het is belangrijk op te merken dat u, wanneer u bezig bent met therapie of counseling, het als een paar moet doen om hun begrip van de aandoening te delen, en om steun te tonen.

Obsessief-compulsief gedrag, hoewel oppervlakkig goed, kan voor u als koppel problemen veroorzaken als het wordt genegeerd. Omgaan met het vereist kennis over de aandoening, evenals emotionele steun en begrip voor uw partner.