Hoe ondervind je dat je wordt gemanipuleerd?
Inhoudsopgave:
Ben je je bewust van de psychologische effecten van genegeerd worden door iemand van wie je houdt? Het kan meer schade aan je mentale gezondheid veroorzaken dan je denkt.
Ik leerde de psychologische effecten van genegeerd worden door iemand van wie je houdt met mijn eerste vriendje. Het is niet dat ik iets verschrikkelijks deed dat ik de stille behandeling verdiende. We zouden onze normale argumenten hebben zoals alle paren. In plaats van het probleem op te lossen, zou hij me negeren.
Hij zou me blokkeren en verwijderen van sociale media, noch mijn teksten of oproepen terugsturen. Kortom, ik was gek aan het worden. En dit zou een paar dagen duren, maar als hij echt boos was, zou het langer duren. En wat doe je gedurende die tijd? Je hebt geen idee wat er aan de hand is, dus wacht maar af - hectisch.
Wat ik niet wist? Dit was manipulatie. Ja, wat tijd uit elkaar nemen is goed en gezond, maar niet wanneer je partner je opzettelijk zonder reden negeert. Wat ik me niet realiseerde, was dat ik door hem werd gestraft.
Door me te negeren, probeerde hij 'me een lesje te leren' en ervoor te zorgen dat ik mijn acties nooit meer herhaalde. Werkte het? Tot op zekere hoogte, ja. Maar ik werd versleten door zijn tactiek en verbrak uiteindelijk de relatie. Het was pas na het uiteenvallen dat ik me de psychologische effecten realiseerde van het negeren door iemand van wie je houdt.
Waarom zou iemand de persoon van wie ze houden negeren?
Zoals ik hierboven al zei, het gaat over controle en straf. Wanneer een persoon ervoor kiest om je te negeren, geven ze je de stille behandeling. Maar wat betekent dit eigenlijk? Nou, in plaats van te praten over je problemen zoals twee gezonde individuen, handelen ze op een passief-agressieve manier.
Kijk, ze communiceren niet effectief hun gevoelens en emoties, dus nemen ze de controle over de situatie door je machteloos en hulpeloos te laten voelen. Het is een vorm van misbruik omdat het met opzet is gedaan en bedoeld is om je emotioneel onbeduidend te laten voelen.
Dit wordt gedaan omdat ze jou de schuld willen geven en verantwoordelijkheid willen vermijden. Ze willen je misschien gewoon pijn doen, of ze geloven dat wat ze doen goed voor je is. Ongeacht de reden is het beledigend gedrag en kan het ernstige psychologische effecten op u hebben.
8 psychologische effecten van genegeerd worden door iemand van wie je houdt
Negeren is nooit leuk. Soms kan het je geestelijke gezondheid schaden.
# 1 Het veroorzaakt emotioneel trauma. Als je dit negeert, ervaar je een breed scala aan emoties. Het ene moment ben je boos, het volgende moment ben je verdrietig. En deze achtbaan van emoties blijft gebeuren totdat de persoon contact met je opneemt.
Slachtoffers van deze vorm van misbruik voelen zich depressief, woede, verwarring, schuldgevoel en afwijzing. Als je die gevoelens in je hebt, en wanneer ze je worden opgedrongen door iemand van wie je houdt, voel je je onwaardig en onbemind. Dit is wanneer je emotioneel getraumatiseerd raakt.
# 2 Fysieke bijwerkingen. Wanneer we onder stress staan, is emotionele stress slechts een van de bijwerkingen. Onze hersenen detecteren en meten verschillende pijnniveaus. Wanneer we worden genegeerd, wordt onze voorste cingulaire cortex geactiveerd en vertelt je lichaam dat je fysieke pijn hebt.
De fysieke bijwerkingen kunnen variëren van hoofdpijn tot misselijkheid tot angst. Afhankelijk van de hoeveelheid stress die u ervaart, kunnen de bijwerkingen variëren.
# 3 Psychologische stress. Dit is een grote. De stille behandeling doet meer dan je alleen maar verdrietig maken. Meestal wordt de stille behandeling gebruikt als manipulatietool. Het creëert een achtbaan van emoties in jou. Je vraagt jezelf af, je eigenwaarde en zelfrespect. Voeg de psychologische stress toe en je voelt je uit de hand. Als de stille behandeling steeds weer doorgaat, blijft er permanente schade achter.
# 4 Gedragsveranderingen. Wanneer iemand je negeert, begin je jezelf af te vragen in plaats van ernaar te kijken. Wat heb ik verkeerd gedaan? Is er iets mis met mij? Wat moet ik doen om dit te voorkomen? Deze vragen komen vaak voor tijdens de stille behandeling.
Je begint je te gedragen op manieren die niet normaal zijn. Je twijfelt aan jezelf en twijfelt aan je eigen gedachten en acties. Dit is het moment waarop je je anders gaat gedragen terwijl je je schuldig en onbeheerst voelt. En dit geeft een opening voor de andere persoon om je te manipuleren.
# 5 Leidt tot fysiek geweld. Wanneer iemand je emotioneel misbruikt, vergroot dit de kans dat hij je fysiek misbruikt. Hoewel je misschien niet denkt dat het jou kan overkomen, zal het gebeuren als je tijd met deze persoon doorbrengt.
In relaties misbruikt 95% van de mannen die hun partner fysiek misbruiken hen ook psychologisch. Dit zal op een dag niet betoverend worden, deze persoon is giftig.
# 6 Bevordert narcistisch gedrag. Nu zit dit gedrag niet in jou. Het zit in de andere persoon. Wanneer iemand voelt dat ze controle over een andere persoon hebben, bevordert dit narcistisch gedrag. En als ze geen probleem hebben u de stille behandeling te geven, dan zijn ze waarschijnlijk al narcistisch.
Wetende dat ze je kunnen blijven negeren en krijgen wat ze willen, voedt het alleen hen. Narcisten houden ervan om de mensen om hen heen te manipuleren en te controleren, en ze zullen elke tactiek gebruiken die werkt.
# 7 Vernietigt relaties. Wanneer het door iemand wordt genegeerd, is dit vaak te wijten aan een gebrek aan communicatie. Deze persoon negeert of neemt afstand van u in plaats van met u te communiceren. Wanneer dit gebeurt, veroorzaakt dit een breuk in de relatie.
Er zit een probleem in het midden, maar niemand praat erover. In plaats daarvan wacht iedereen om te zien wat er zal gebeuren. Gedurende deze tijd nemen gevoelens van intimiteit en vertrouwen af. Uiteindelijk verslechtert de relatie.
# 8 Heeft invloed op het auto-immuunsysteem. Wie had gedacht dat de stille behandeling zo schadelijk kon zijn? Welnu, het heeft invloed op het hele lichaam. Het auto-immuunsysteem wordt beïnvloed door de stille behandeling vanwege hoge stressniveaus.
Als iemand wordt genegeerd, zijn ze gestrest. Wanneer het lichaam gestrest is, is het ontstoken, wat kan leiden tot meer gezondheidsproblemen en aandoeningen.
De psychologische effecten van genegeerd worden door iemand van wie je houdt, is niet iets dat je ooit zou moeten voelen. Als iemand van wie je houdt je de stille behandeling geeft, evalueer dan de relatie. Is dit iemand die je nodig hebt in je leven?
Hoe iemand van wie je houdt los te laten door ze te haten
Heb je het moeilijk om over iemand heen te komen die niet van je houdt zoals jij van hem houdt? Ontdek hoe je iemand van wie je houdt los kunt laten door hem te haten.
Ze houdt van mij, ze houdt niet van mij: 17 tekenen dat ze van je houdt
Als je gevallen bent voor dat speciale meisje, kan het moeilijk zijn om te weten of ze hetzelfde voelt. Let op deze tekenen dat ze van je houdt.
Hoe je kunt stoppen met je genegeerd te voelen door degene van wie je houdt
Voel je je ellendig omdat degene van wie je houdt je negeert? Als je deze eenvoudige waarheid begrijpt, zul je je niet langer gekwetst en genegeerd voelen!