Eenzaamheid in een relatie

Voel je jezelf stiekem eenzaam in je relatie? Je hoeft je niet schuldig te voelen, omdat je niet alleen bent. Begrijp het en repareer het!

De meeste mensen geloven dat als je eenmaal in een serieuze relatie zit, je je nooit meer eenzaam zult voelen. Hoe kun je je alleen voelen wanneer je iemand aan je zijde hebt die je liefheeft, ondersteunt en motiveert?

Toch voelen veel mensen zich meer afgezonderd in serieuze relaties, omdat tijd en verandering uw band onder druk kunnen zetten en u ertoe kunnen brengen afstand te nemen van uw partner.

Mensen worden om verschillende redenen eenzaam in relaties, maar meestal heeft het te maken met het gevoel dat ze niet verbonden zijn met hun partner. Zodra een persoon de verbinding verliest, begint de eenzaamheid in zijn leven te sijpelen en ervoor te zorgen dat hij zich boos en onbemind voelt.

Waarom voel je je eenzaam in je relatie?

# 1 Het is heel gebruikelijk om je eenzaam te voelen als je je emotioneel of fysiek genegeerd voelt door je partner. Als u niet gelooft dat aan uw behoeften wordt voldaan en dat uw partner er misschien niet meer om geeft, is het uiterst eenvoudig om u alleen te voelen in een relatie.

Dit kan te maken hebben met een gevoel van onbemind en ondergewaardeerd zijn en onzeker zijn in het partnerschap. Het kan ook binnensluipen als je begint te geloven dat niet aan je seksuele behoeften wordt voldaan. En dit kan op zijn beurt eenzaamheid veroorzaken en een onzichtbare barrière tussen partners creëren.

# 2 Soms kunnen we ook eenzaam worden als we naar iemand of iets anders verlangen. Als je niet echt weet wat je wilt in een relatie, zul je niet helemaal gelukkig en voldaan zijn. U moet bepalen wat u van een relatie wilt en nodig hebt om uw wederhelft volledig te omhelzen en te betrekken.

Heb je dezelfde interesses en moraal? Kun je het eens worden over belangrijke dingen? Als dat niet het geval is, zijn u en uw partner misschien niet zo geschikt voor elkaar als u geloofde, en dat doet u verlangen naar iets anders.

# 3 Eenzaamheid doet zich ook voor wanneer communicatie niet open en eerlijk is. U moet met uw partner praten en hen laten weten hoe u zich voelt. Misschien beseft je partner niet dat je je onbemind voelt of niet tevreden bent. Gedachten lezen is geen gebruikelijke vaardigheid en door communicatie te blokkeren, helpt u de situatie niet.

# 4 Relaties hebben betrekking op twee individuen, en als een van die individuen een moeilijke fase in hun leven doormaakt, kan dit enige afstand creëren. Als u zich hierdoor niet verbonden voelt met uw partner, moet u ernaar streven om in deze periode samen te werken. Wees geduldig en blijf elkaar ondersteunen.

Wanneer een of meerdere van deze dingen met uw relatie gebeuren, kunt u eten, slapen en samenleven met uw partner, maar u nog steeds niet-betrokken en inactief voelen in de relatie. Hoewel het gevoel van eenzaamheid klein kan beginnen, kan het, als het niet snel wordt aangepakt, uitgroeien tot een verpletterend niveau dat uiteindelijk een relatie helemaal kan beëindigen.

Wat kun je doen om te stoppen je eenzaam te voelen?

Het is belangrijk om een ​​aantal dingen te doen wanneer je je eenzaam begint te voelen in je relatie, en het volgende kan je helpen de ontkoppeling die je voelt te herstellen.

# 1 Praat met je partner. Het absolute eerste wat je moet doen, is met je partner praten over je gevoelens en de zorgen die je hebt met je relatie. Vertel ze dat je je de laatste tijd eenzaam voelt en geef aan waarom je denkt dat dit kan zijn.

# 2 Isoleer jezelf niet. Eenzaamheid kan een eeuwige cyclus zijn, omdat het ertoe leidt dat je jezelf verder afsluit voor de mensen om je heen, waardoor je je nog eenzamer voelt. Als je je alleen voelt in je relatie, weersta dan de verleiding om in jezelf te overwinteren en je afgelegen routine. Als je alleen maar wilt oprollen met een boek of een film wilt kijken, doe dat dan niet. Ga het huis uit en blijf bij andere mensen.

# 3 Blijf bezig. Als je je eenzaam voelt en het enige dat je echt wilt doen niets is, doe dan de moeite om het druk te krijgen. Meld u aan voor een nieuwe kookles of online cursus. Neem een ​​nieuw project op je werk aan of meld je aan bij een organisatie in jouw stad.

Doe iets anders dan tijd alleen doorbrengen en niets doen. Als je het druk hebt, is het gemakkelijker om te vergeten dat je je eenzaam voelde omdat andere dingen je bezighouden. Het is ook de moeite waard als je iets nieuws bereikt!

# 4 Ontmoet nieuwe mensen. Je moet niet alleen het huis verlaten en bezig blijven, je moet ook proberen nieuwe mensen te ontmoeten. Nieuwe vriendschappen kunnen vaak inspiratie en motivatie in ons leven stimuleren. Wanneer we iemand ontmoeten met een grote vaardigheid of een interessante passie, is het gemakkelijker om verjongd te worden. Menselijke relaties zijn een essentieel onderdeel van het leven, en als u mensen kunt ontmoeten die uw interesses delen, zal het veel goeds doen om uw eenzaamheid te overwinnen.

# 5 Wees aardig voor jezelf. Het feit dat je je eenzaam voelt in je relatie en enkele uitdagingen in je leven ervaart, betekent niet dat je hard voor jezelf moet worden. We gaan allemaal door ruwe stukken, en je moet onthouden vriendelijk tegen jezelf te zijn en woorden van aanmoediging aanbieden in plaats van zelfverminderend.

# 6 Praat met iemand. Als je je eenzaam voelt en niet zeker weet wat de volgende stap is, moet je beginnen met te praten met iemand die je vertrouwt. Het zal moeilijk zijn om verder te gaan van de emotie en afzondering als je niet eerst buiten jezelf reikt. Als je niet het gevoel hebt dat je partner is om mee te praten, kun je een goede vriend of familielid benaderen. Als dat ook niet mogelijk lijkt, waarom dan niet contact opnemen met een professional?

Het delen van je ervaringen is vaak bevrijdend als je ontdekt dat veel mensen dezelfde emoties ervaren. Je kunt wat advies krijgen door over je problemen te praten, en je zult het gemakkelijker vinden dan het allemaal zelf aan te pakken.

# 7 Ontdek wat het rootprobleem is. In een relatie wordt eenzaamheid veroorzaakt door iets anders tussen jou en je partner. De enige echte oplossing voor eenzaamheid is het ontwortelen van de belangrijkste oorzaak van de emotie. Als je dat eenmaal hebt gedaan, kun je eraan werken om de oorzaak bij de bron weg te nemen en hopelijk eenzaamheid in het verleden te laten.

Velen van ons voelen zich eenzaam in relaties. Het kan door een aantal dingen worden veroorzaakt, maar over het algemeen heeft het te maken met het gevoel dat u niet verbonden bent met uw partner en / of uzelf. Je moet je eenzaamheid communiceren met de mensen die je vertrouwt in je leven, en het doorpraten met je partner. Als je de ware oorzaken niet aanpakt, blijf je door de emotie fietsen en voel je je alsof je altijd alleen bent in de wereld.

Schaam je niet of schuldig als je je eenzaam voelt in je relatie. Pak het aan, probeer te begrijpen waarom je het voelt en los het op deze manieren op. Immers, door het te onderdrukken, zal eenzaamheid nooit verdwijnen!