Hoe onveiligheidsproblemen te overwinnen en macht over je leven terug te winnen

Laat uw onzekerheden u niet tegenhouden of uw dromen verwezenlijken. Het is tijd om terug te vechten en te leren hoe je onveiligheidsproblemen kunt oplossen.

Jezelf door obstakels duwen en leren hoe je onveiligheidsproblemen kunt overwinnen, maakt je niet alleen een sterk persoon, maar het laat je ook zien hoe moeilijker je bent dan je eigenlijk denkt. Dus als je dit leest, weet je dat het tijd is om aan jezelf te werken en je onzekerheden te bestrijden.

Hoe onveiligheidsproblemen te overwinnen

Middelbare school was geen goede tijd voor mij. Ik was een beetje mollig, gekleed als een tomboy, en ik had geen echte relatie tot ik negentien was. Ik had niet de "heetste meid op school" -ervaring zoals sommige mensen. Het grootste deel van mijn middelbare schoolervaring maakte ik me zorgen over wat mensen van me dachten, of ik een jurk kon dragen of als ik ooit gekust zou worden.

Natuurlijk gebeurden die dingen, maar mijn onzekerheden lieten ze veel later in het leven gebeuren. Zie wat onzekerheden iemand aandoen?

Nu zeg ik niet dat ik de heetste vrouw op de planeet ben geworden en dat nu veel mannen me volgen, maar ik groeide in mijn huid en leerde van mezelf te houden. Natuurlijk ben ik nog steeds bang om veel dingen te doen. We hebben allemaal onzekerheden, maar je moet leren ze te verpletteren.

# 1 Je gaat fouten maken. Luister, hoeveel je ook aan jezelf werkt, je zult fouten maken. Je bent een mens. Het is een onderdeel van het leven en hoe we leren. En als je denkt dat je alles hebt geleerd wat er te weten valt, heb je het mis. Dus dit is iets dat je moet accepteren. Verwacht fouten en accepteer ze omdat ze zullen gebeuren.

# 2 Je verleden geeft vorm aan je onzekerheden. Er is een reden waarom je onzeker bent. Het is omdat er in het verleden iets negatiefs met je is gebeurd. Je wilt het niet herhalen. Ik begrijp volledig waarom, maar je verleden weerhoudt je echt van voorspoed. Laat de negatieve ervaringen uit het verleden los, want het gaat niet meer gebeuren.

# 3 Blijf uit de buurt van vergelijkingen. Als we ons allemaal met elkaar zouden vergelijken, zouden we allemaal depressief zijn. Natuurlijk is er iemand anders slimmer dan jij of met een mooiere auto of glimlach. Daar is geen twijfel over mogelijk. Maar daar gaat het niet om. Het punt is dat je bent wie je bent en dat je een ander pad inslaat dan zij. Focus op je pad, want dat is het enige pad dat ertoe doet.

# 4 Focus op zelf-goedkeuring. In de huidige samenleving is het voornamelijk gebaseerd op de goedkeuring van anderen. Mensen houden van onze Instagram-berichten of onze Facebook-statussen en dit hangt samen met hoe grappig of knap we denken te zijn. Maar het is helemaal verkeerd. Je moet je niet concentreren op wat andere mensen van je denken, maar op wat je over jezelf denkt. Dat is de enige manier waarop anderen van je houden.

# 5 Leer van je fouten te houden. Omdat je gebrekkig bent. Zo simpel is het. Je hebt fouten zoals iedereen. Dus accepteer je fouten, ze zullen er zijn. Jij, als hele persoon, verdient liefde - inclusief je fouten. Heb je een kromme neus? Omarm het. Snuift u wanneer u lacht? Bezitten.

# 6 Onzekerheden zijn verbonden met een laag zelfbeeld. Waarom ben je gevuld met onzekerheden? Omdat je niet hoog op jezelf staat. Als je je niet goed voelt over wie je van binnen bent, dan ben je onzeker. U wilt validatie van anderen om ervoor te zorgen dat wat u doet sociaal is goedgekeurd. Als je wilt weten hoe je onveiligheidsproblemen kunt oplossen, begin dan met van jezelf te houden.

# 7 Wees onafhankelijk. Veel mensen vergrendelen zich, wanneer ze zich onzeker voelen, bijna alsof de andere persoon hun veiligheidsdeken is. Nu snap ik het. Het is eng om dingen alleen te doen, maar om ze daar te hebben is slechts een placebo-effect. Je kunt deze dingen zonder ze doen, maar je bent bang. Maar vergeet niet dat ze er niet altijd zullen zijn als je ze nodig hebt, jij bent het gewoon.

# 8 Weet dat je het kunt. Oké, dus je verpest of maakt een fout, maar je hebt het toch gedaan? Dat is wat er uiteindelijk toe doet. Niet als je fouten hebt gemaakt, maar je hebt het alleen kunnen doen. Geloof en vertrouw op jezelf dat je in staat bent om te doen waar je zin in hebt.

# 9 Schrijf je angsten op. Je moet weten waar je bang voor bent. We hebben allemaal angsten, maar als je ze op papier zet, zien ze er soms niet zo eng uit als je dacht dat ze waren. Lees ze voor jezelf en vraag jezelf af of ze rationeel zijn. Hoeveel van deze angsten zijn door negatieve gedachten in je geest gecreëerd? Het vinden van de oorzaak van je angsten helpt je ze aan te pakken.

# 10 Vraag jezelf af waarom je nee zegt. Vraag jezelf af waarom, als je ergens nee tegen zegt. Waarom zeg je nee en waarom zeg je niet ja? Is uw antwoord op angst gebaseerd? Ja zeggen leidt tot onverwachte dingen, maar het betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze negatief zijn. Dat is precies hoe je het waarneemt.

# 11 Hang rond met positieve mensen. Als je in de buurt bent van mensen die in angst leven, is de kans groot dat jij dat ook bent. De mensen met wie u uw tijd doorbrengt, beïnvloeden de keuzes die u maakt. Waarom? Omdat je hun goedkeuring zoekt. Als ze niet denken dat je iets zou moeten doen, zal je dat waarschijnlijk niet doen. Omring jezelf dus met positieve mensen die je aanmoedigen om nieuwe dingen te proberen.

# 12 Wat is het ergste dat kan gebeuren? Maar echt, wat is eigenlijk het ergste dat kan gebeuren? Als u naar een nieuwe functie binnen uw bedrijf solliciteert, maar u denkt niet dat u gekwalificeerd bent - wat is het ergste dat kan gebeuren? Je krijgt de positie niet en je blijft leven. Wees realistisch over de negatieve resultaten, want dan besef je dat dit niet het einde van de wereld is.