Hoe kunt u zelfverzekerd zijn: de 20 life-hacks die u moet implementeren

Vertrouwen is super aantrekkelijk en zorgt ervoor dat je er ook geweldig uitziet en aanvoelt. Leer hoe je zelfverzekerd kunt zijn met deze 20 superlevens-hacks.

We hebben allemaal die dagen gehad waarin we ons een beetje onzeker en onzeker voelen. Of die momenten waarop we onszelf super nerveus vinden, wat invloed heeft op de manier waarop we presteren. Het kan zijn voordat je naar een groot evenement of feest gaat, een presentatie voor collega's geeft, op een blind date gaat of een test doet. Inzicht in zelfverzekerdheid is een essentiële levensvaardigheid.

Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebben is zo belangrijk. Elke ochtend opstaan, in de spiegel kijken en denken 'Ja, ik heb dit' maakt zo'n verschil. Niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe de buitenwereld je waarneemt. Als je een sfeer van vertrouwen uitstraalt, zullen mensen zich eerder tot je aangetrokken voelen, op je letten, je opmerken en in het algemeen meer bij je willen zijn.

Hoe kun je zelfverzekerd zijn: 20 levenshacks die je nodig hebt

Natuurlijk is soms zelfvertrouwen gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als je een van die mensen bent die altijd afhankelijk van jezelf bent of altijd zegt 'Ik kan het niet' of 'Ik ben te bang' of geloof je gewoon niet in je vermogen om te doen wat je wilt doen en te zijn wie je wilt wees, je bent niet eerlijk tegenover jezelf. Je bedriegt jezelf voor de kans op het soort geweldige leven dat je verdient.

Het goede nieuws is dat er heel veel manieren zijn waarop je langzaam je zelfvertrouwen kunt opbouwen. Als je er echt aan werkt, er elke dag op voortbouwend, zul je je goed voelen over jezelf en die benijdenswaardige sfeer van vertrouwen hebben die je leven echt verbetert.

Hier zijn 20 manieren om te leren hoe u zelfverzekerd kunt zijn.

# 1 Stop negatieve gedachten. Zorgen en angst zijn zinloos en nutteloos. Probeer deze negatieve gedachten te blokkeren en concentreer je alleen op de dingen die je kunt veranderen. Je kunt niet altijd een zonnestraal zijn. Het punt is om negatieve gedachten in verhouding te houden en je te concentreren op je doelen, op waar je dankbaar voor moet zijn en wat je hoopt te bereiken.

Dit helpt je elke dag in een positieve en productieve gemoedstoestand te beginnen en die negatieve, zelfverzekerde gedachten in hun sporen te stoppen.

# 2 Live in het heden. Stop met stilstaan ​​bij het verleden of stilstaan ​​bij wat mogelijk is. Richt je in plaats daarvan op wat er nu gebeurt. Het is goed om van fouten te leren en het is goed om doelen voor de toekomst te hebben. Maar als je je zorgen maakt, je zorgen maakt of stilstaat en negatief nadenkt over wat je niet kunt veranderen, zul je je zelfvertrouwen niet goed doen!

# 3 Heb doelen. Heb verschillende sets doelen om naar te streven. Sommige moeten kleine, dagelijkse doelen zijn. Terwijl anderen grotere ambities moeten zijn die meer tijd en moeite kosten. Concentreer u op uw doelen en werk eraan hoe u deze kunt bereiken. Zorg er vervolgens voor dat je elke keer dat je een doel bereikt, hoe klein ook, de tijd neemt om jezelf te feliciteren.

# 4 Wees dankbaar. Als je wilt weten hoe je zelfverzekerd kunt zijn, moet je even de tijd nemen om alles te onthouden waar je dankbaar voor moet zijn. Als we dit doen, kunnen we ons realiseren dat ons leven eigenlijk vol zit met geweldige dingen. Denk niet alleen aan externe dingen, maar ook waar je dankbaar voor kunt zijn, zoals je gezondheid, geweldig haar, een goed salaris verdienen, een goede partner zijn, enzovoort!

# 5 Duw jezelf. Als je je zelfvertrouwen wilt verbeteren, stap je af en toe uit je comfortzone. Dingen doen die zenuwslopend voelen en onze angsten overwinnen leert ons dat er echt niets is om bang voor te zijn! Dus als je iets wilt doen, maar bang bent om het te doen, wees dan gewoon dapper, bijt op de kogel en ga ervoor!

# 6 Wees een probleemoplosser. Wanneer u geconfronteerd wordt met obstakels, wees dan niet de persoon die onmiddellijk kapot gaat of opgeeft. Word een probleemoplosser. Denk altijd: 'hoe kom ik hier voorbij' of 'wat kan ik doen om dit op te lossen?' Als je als een probleemoplosser denkt, kun je die obstakels verpletteren en niets in de weg staan.

# 7 Sneller herstellen. We hebben allemaal af en toe last van tegenslagen. Als iets je zelfvertrouwen aantast, wordt je afgewezen of gebeurt er iets negatiefs, leer er dan sneller overheen. Leer hoe u uzelf kunt oppakken, uzelf kunt afstoffen en het opnieuw kunt proberen.

# 8 Laat iemand naar wie je opkijkt. Heb een mentor of iemand die je graag wilt zijn. Houd ze gefocust in je gedachten. Denk na over wat ze zouden doen of hoe ze in elke situatie zouden handelen.

# 9 Breng tijd door met positieve, zelfverzekerde mensen. De mensen met wie u tijd doorbrengt, hebben een directe impact op uw leven. Als je meer zelfvertrouwen wilt hebben, omring jezelf dan met mensen die gelukkig en positief zijn en hun leven regelen. Hun energie zal natuurlijk op je wrijven.

# 10 Wees voorbereid. Bewapen jezelf met kennis en doe je onderzoek. Hierdoor blijft u zelfverzekerder en kunt u lastige vragen of situaties het hoofd bieden. Hoe meer voorbereiding je doet, hoe meer zelfverzekerd je je voelt.

# 11 Blijf gezond. Zorg goed voor jezelf, eet gezond, krijg veel lichaamsbeweging en zorg voor je uiterlijk. Er goed uitzien en je goed voelen, telt zowel van binnen als van buiten.

# 12 Haal diep adem. Als u op enig moment bijzonder nerveus of onzeker bent, neem dan een paar lange, diepe, langzame ademhalingen en help uzelf.

# 13 Heb een mantra. Heb een positieve mantra - steek het rond je spiegel en bekijk het elke ochtend. Herhaal het hardop voor jezelf. Dit zet je in een zelfverzekerde gemoedstoestand om de dag te beginnen.

# 14 Doe alsof tot je het haalt. Vertrouwen gebeurt niet meteen. Maar als je de indruk van vertrouwen wekt, zelfs als je dat niet doet, overtuig je niet alleen de mensen om je heen, maar ook jezelf.

# 15 Vraag advies en hulp. U hoeft dit niet alleen te doen! Leren vertrouwen te hebben, gaat niet over volledig onafhankelijk zijn. Weet wanneer je hulp nodig hebt, begrijp wanneer je advies nodig hebt en zoek hulp van anderen.

# 16 Krijg een make-over. Soms is het enige dat nodig is een goede verwensessie en shoppen om je zelfvertrouwen te vergroten. Dus vergeet niet om jezelf af en toe te trakteren!

# 17 Wees vriendelijk en vrijgevig. Goede daden doen, anderen helpen en over het algemeen een vriendelijke en attente persoon zijn, vervult je met een warm, wazig gevoel. Mensen respecteren je en kijken naar je op wat wonderen doet als het gaat om het vergroten van je zelfvertrouwen.

# 18 Verander niet wie je bent. Vergeet niet om altijd trouw te blijven aan jezelf. Weet wie je bent, weet wat je fouten zijn, verander je slechte gewoonten en doe meer van de dingen die je leuk vindt.

# 19 Verander je houding. Gewoon simpele dingen zoals je hoofd omhoog houden, een glimlach op je gezicht pleisteren en lang lopen zorgen ervoor dat je je meteen zelfverzekerder voelt.

# 20 Zorg dat je vrij bent. Soms realiseren we ons niet hoeveel bagage we vasthouden. Hierdoor voelen we ons rommelig, verward en onzeker. Een goede opruiming benadrukt de dingen die belangrijk voor ons zijn en biedt een nieuw perspectief, duidelijkheid en een nieuwe sfeer van vertrouwen.

Dus daar heb je het - hoe je vertrouwen kunt hebben in 20 stappen. Het zal niet 's nachts gebeuren, maar blijf proberen en je komt er wel!