Emotionele verbinding: 8 kleine manieren om nog lang en gelukkig te bouwen

Een emotionele band hebben met je partner bouwt intimiteit op en bindt je als koppel. Deze acht eenvoudige manieren ontwikkelen die intieme band waar je naar verlangt.

Nieuwe relaties laten je hoofd draaien om meer dan één reden. In feite leidt de spanning van nieuwe liefde tot veel tegenstrijdige emoties. Vlinders in je buik, zenuwen, flirterige teksten en het voelen van die verbazingwekkende sensatie als je emotionele verbinding langzaam uitgroeit tot iets meer. Nieuwe relaties, heb ik gelijk?

Tegengestelden trekken misschien niets met elkaar gemeen, maar een emotionele band is nog steeds een absolute must als het gaat om het vuur levend houden in je relatie. Dus waarom is het zo belangrijk om een ​​emotionele band te hebben? Natuurlijk doet belachelijk aangetrokken tot je geliefde ook geen pijn, maar ziet er vervaagd uit. Een emotionele band? Dat blijft hangen.

Of je nu een nieuwe relatie hebt of een relatie opnieuw opbouwt waar je al jaren mee bezig bent, we bekijken acht manieren om een ​​emotionele band met je partner te creëren.

Do's en don'ts van het creëren van een emotionele verbinding

Als het gaat om het creëren van een band met je nieuwe liefde, zijn er zeker enkele richtlijnen om naar te leven. Als je probeert een emotionele band te creëren in een nieuwe relatie, zijn hier enkele do's en don'ts die je misschien wilt overwegen.

# 1 Bond over interesses en ervaringen. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Dit is misschien geen probleem voor stellen die beiden graag sporten, videogames spelen, naar sport kijken en samen koken.

Maar hoe zit het met de rest? Als jij en je partner echt tegengestelden zijn, probeer dan samen iets nieuws te binden. * Denk aan: wijn- / schilderavonden, samen reizen, bungeejumpen, escape rooms of dun dippen! * Niet alleen zal deze ervaring van het delen van iets nieuws samen leuke herinneringen creëren, maar het bindt je ook emotioneel.

Geloof ons niet? De Association for Psychological Science deed een onderzoek onder 23 vrouwelijke studenten die werd gevraagd om chocolade te proeven. Eerst met een partner en de tweede keer alleen. De bevindingen onthulden toen de meisjes in paren meer meldden dat ze van de chocolade genoten dan wanneer ze solo aan het kauwen waren.

# 2 Wees niet oppervlakkig. Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je chemie hebt met iemand tot wie je je fysiek aangetrokken voelt. Dat gezegd hebbende, wees niet overdreven oppervlakkig met je partner. Ja, ze zien er goed uit, maar dat is geen duurzame relatie. Ga verder dan het oppervlakkige en leer uw nieuwe partner diep kennen. Dit helpt je een emotionele band op te bouwen met wie ze zijn, niet hoe ze eruit zien.

# 3 Heb seks! We hoeven je echt niet de lijst te geven waarom seks geweldig is voor je relatie, maar we gaan toch. Seks is een stressverlichter, het is leuk, het geeft feel-good endorfines af, het verlaagt de bloeddruk, verbrandt calorieën en niet te vergeten… seks is een fantastische manier om een ​​emotionele verbinding te creëren.

Dit is vanwege dat ooit gesproken over super-drug, oxytocine! Dit kleine hormoon komt vrij uit de hersenen en creëert een band van liefde en vertrouwen tussen partners. Interessant is dat Dr. Daniel Amen in zijn boek suggereert dat deze limbische, emotionele band deel uitmaakt van de reden waarom vrienden met voordelen nooit werken. De band is al begonnen!

# 4 Neem niet zonder te geven. We hebben allemaal die ene vriend of partner gehad die je alleen maar opbelt zodat ze over zichzelf, hun leven en hun problemen kunnen praten. Twee uur later hang je op en realiseer je je dat je amper een woord hebt gezegd! Het is vermoeiend. De les? U wilt dat uw partner zich door u opgetild voelt. Dit creëert een emotionele band en zij zien jou als iemand die geeft, niet leegloopt.

# 5 Deel in spiritualiteit. Psychology Today suggereert dat het toevoegen van spiritualiteit aan je relatie een extra laag van liefde, vriendelijkheid en respect creëert. Of je nu je eigen religie hebt of niet, het brengen van een vorm van spiritualiteit waar je vertrouwd mee bent voegt een geheel nieuw niveau van emotionele binding toe aan je relatie.

Samen de Bijbel lezen en de principes van het huwelijk toepassen, samen bidden, elkaar vragen wat volgens jou de antwoorden zijn op de grootste vragen van het leven * wat er gebeurt als je sterft, hoe zijn we hier gekomen, enz. * En genieten van de spiritualiteit van de natuur en grote bezienswaardigheden creëren een hemelse emotionele verbinding.

# 6 Vecht niet vies. Het opzettelijk duwen van je partner tijdens het vechten is een verrassend veel voorkomende reactie op een gevecht. Emotioneel loskoppelen als een vorm van straf voor je partner is niet alleen ongezond, het valt onder de categorie 'vies vechten'.

Benamingen, lage slagen en lichamelijke reacties kunnen dodelijk zijn voor het welzijn van een relatie. Vermijd je emotionele verbinding door de communicatielijnen open te houden.

# 7 Praten, praten, praten! Bonding over activiteiten en gemeenschappelijke interesses zijn een goed begin, maar de sterkste emotionele verbinding wordt opgebouwd door je partner te leren kennen en dagelijks met elkaar te praten. Of je het nu hebt over je favoriete herinneringen, persoonlijke meningen, of welke smaak van chips je nu echt zou kunnen hebben, praten creëert regelmatig een sterke band op een intellectueel en emotioneel niveau.

# 8 Toon je liefde. Het simpele antwoord? Mensen vinden het leuk om aardig gevonden te worden. Een manier om een ​​band met iemand te creëren is door hen zich geliefd, speciaal en niet te vergeten VERSPILD te laten voelen. En dat bedoelen we niet met dollarbiljetten. Aandacht besteden aan je geliefde en ze laten zien dat je denkt dat ze één op de miljoen zijn, zal het verschil maken bij het creëren van een emotionele band met je speciale persoon.

Enkele voorbeelden om je liefde op kleine manieren aan je partner te tonen zijn:

- Elkaars successen vieren

- Vraag dagelijks naar je partner * "Hoe was je dag?" "Wat ben je van plan?"*

- Regelmatig sms'en elkaar

- Laat uw partner weten wanneer u de hele dag aan hen denkt

- Maak samen grapjes binnenin

- Je aantrekkingskracht uiten voor je partner

- Vergeving tonen

Het creëren van een emotionele band met je geliefde of partner zou niet moeilijk moeten zijn. We hopen dat je met deze tips en trucs een stap dichter bij het opbouwen van een emotionele band met je honingkonijn bent.