Communicatie-oefeningen voor koppels: eenvoudige spellen om een ​​betere minnaar te zijn

Zo veel paren missen de basisvaardigheden voor effectieve communicatie. Maar dat kun je veranderen met deze communicatieoefeningen voor koppels.

Als je eenmaal een vriend of vriendin hebt, denk je dat het moeilijk is. Maar het vinden van de juiste partner is niet zo uitdagend als leren hoe om met hen te communiceren. Door deze communicatie-oefeningen voor koppels te leren, kun je je een weg banen door de uitdagende momenten.

Wanneer de maskers afkomen

Iedereen ervaart in het begin vlinders, maar wanneer die vlinders wegfladderen, sta je voor de echte persoon. Voor sommige mensen kunnen ze er niet tegen. Ze hadden een specifiek beeld van de persoon die voor hen stond. En het is gewoon verpletterd. Maar dit is eigenlijk geweldig nieuws, omdat je nu bij de werkelijke persoon bent.

Maar leren over de gebreken van je partner en het aanpakken van problemen kan een uitdaging zijn. Je partner is misschien niet overdreven communicatief met hun emoties. Hoewel ze dit niet doen om je te pesten, is het moeilijk voor je om ermee om te gaan. Maar dit is waarom we communicatie hebben!

Must-know communicatie-oefeningen voor koppels

Geloof me, toen ik met mijn vriendje begon te daten, was het niet gemakkelijk. Ik moest leren om mijn emoties te communiceren en mijn stemmingswisselingen te herkennen. * Dat ontken ik nog steeds - het is een proces. *

Misschien voelen jij en je partner zich nu vast, maar het is tijd om je liefde weer op de rails te krijgen met deze handige communicatie-oefeningen voor koppels.

# 1 Jullie moeten er allebei in geïnteresseerd zijn. Luister, jullie moeten allebei erkennen dat je moet verbeteren in de communicatiecategorie. Het is geen slechte zaak. In plaats daarvan krijgt u een voorsprong bij het oplossen van uw problemen en wordt u als koppel en als persoon sterker. Maar dit betekent dat jullie er allebei in moeten zijn.

# 2 Misschien hoor je dingen die je niet leuk zult vinden. Wanneer je communicatiespellen speelt, kom je misschien dingen te weten over je partner of krijg je dingen te horen van je partner die je niet leuk zult vinden. Het is leven. Je bent niet perfect en zij ook niet.

Door deze communicatie-oefeningen te doen, werk je niet alleen aan het praten met elkaar, maar leer je ook meer over je partner.

# 3 Het is niet altijd verbaal. Je denkt misschien dat sommige van de oefeningen die ik ga noemen, gebaseerd zijn op praten, maar de meeste van onze communicatie is non-verbaal. En dit is wat veel mensen vergeten. Communicatie is meer dan alleen woorden, communicatie kan via ons hele lichaam worden uitgewisseld.

# 4 Knuffel samen. Je denkt misschien, geweldig, we knuffelen al, maar knuffelen tijdens het kijken naar Netflix is ​​niet hetzelfde. Knuffeltijd moet een gereserveerde periode zijn voordat je gaat slapen. Geen tv op de achtergrond, niemand op hun telefoon, in plaats daarvan houden alleen jij en je partner elkaar vast.

Je kunt op de achtergrond naar zachte instrumentale muziek luisteren, elkaar strelen en praten. Probeer dit tussen 20-30 minuten te doen.

# 5 Twintig vragen. Iedereen houdt van deze game omdat je hier vragen kunt stellen die je misschien aarzelde om te stellen of niet het juiste moment kon vinden om dit te doen. U en uw partner moeten lijsten maken met vragen die u elkaar wilt stellen. Ze kunnen serieus, gek, wat dan ook zijn. Dan ga je zitten en vraag ze elkaar.

# 6 Staren naar beneden. Oké, dit is in wezen een starende wedstrijd maar met een kleine draai. Ga voor elkaar zitten, starend in elkaars ogen. Probeer je te concentreren op wat je ervaart, wat je lichaam voelt. Begin dan met praten, je kunt alles zeggen.

In het begin is het meestal erg ongemakkelijk, maar na verloop van tijd word je meer ontspannen. Deze activiteit helpt je het comfort te verhogen.

# 7 De wekelijkse samenvatting. We hebben allemaal een druk leven en besteden meer tijd aan communicatie via sms dan we persoonlijk doen. Het is gemakkelijk om dingen te vergeten of belangrijke stukjes informatie te missen.

Dus, aan het einde van de dag, geef 30 minuten de tijd om met uw partner te gaan zitten en over u / hun dag te praten, hoe zij / u zich voelt over de relatie, enz.

# 8 Soulstaren. Ik weet dat dit een beetje cheesy klinkt, maar sla deze oefening nog niet over. Zielenkijken is een geweldige manier om de aandacht op elkaar te vestigen in plaats van afgeleid te worden.

Ga tegenover elkaar zitten met uw knieën aan. Houd oogcontact tussen drie tot vijf minuten. Ja, je kunt knipperen, dit is geen starende wedstrijd. In het begin zal het raar aanvoelen, maar het wordt gemakkelijker.

# 9 De top drie. Deze activiteit is gebaseerd op het herkennen en uitdrukken van de positieve eigenschappen van uw partner en uw relatie. Denk elke dag, voordat je naar bed gaat, aan de drie beste dingen die je partner die dag heeft gedaan. Deel het dan met hen. Natuurlijk moeten ze hetzelfde doen.

# 10 Datum nacht! Dit is het ding, het kan geen date night zijn waar je gaat praten over werk, kinderen of andere zaken. In plaats daarvan is deze date night een van de communicatie-oefeningen voor koppels die op jullie tweeën moeten zijn gericht. Je kunt gaan zwemmen, kajakken of zelfs rotsklimmen. Het is een geweldige manier om opnieuw verbinding te maken met je partner.

# 11 In de schoenen van je partner. Als je wilt proberen te begrijpen hoe je partner informatie verwerkt, probeer dan dit spel. Koop Legos, papier en kleurpotloden of Play-Doh. Kortom, iets dat je kunt bouwen.

De eerste persoon moet iets tekenen of bouwen zonder de partner te vertellen wat het is. Beschrijf vervolgens wat je hebt gedaan. Ze moeten vervolgens opnieuw maken wanneer u hen beschrijft. U zult verrast zijn om te zien hoe zij informatie verwerken.

# 12 Je moet dit oefenen. Er zullen momenten zijn waarop je gaat rocken met communicatie, maar meestal, als we vooruitgang zien, ontspannen we ons weer. Je kunt je voet niet van het gas halen als het gaat om communicatie met je partner. Let in plaats daarvan voortdurend op hoe u met hen communiceert.

De meeste relaties eindigen omdat beide partners het vermogen verloren om met elkaar te communiceren. Leer in plaats daarvan deze communicatie-oefeningen voor koppels.