Androphobia: alles wat u moet weten over de fobie van mannen

Eenmaal gebeten door een slang, ben je bang voor een hagedis. Na meer dan 10 Tinder-datums begrijp ik de fobie van mannen. Dit is wat u moet weten over androfobie.

Er is een reden waarom ik zo lang single ben geweest. Ik heb al jaren geen legitiem vriendje meer. Ik wil zeggen dat het komt door mannen, wat het is, maar het is ook vanwege mijn eigen ontwikkelde angst voor mannen. Wordt ook androfobie genoemd.

Ik vrees hen niet omdat ik denk dat ze me fysiek pijn zouden doen. Ik ben bang dat ze me mentaal of emotioneel pijn zullen doen. En natuurlijk, wanneer ik op het punt sta mijn wacht neer te zetten, maakt dit me op mijn hoede.

Androphobia: Uw gids voor het begrijpen van uw fobie voor mannen

Mijn angst ontwikkelde zich echter geleidelijk in mijn twintiger jaren, in tegenstelling tot andere vrouwen of mannen die al van kinds af aan bang waren voor mannen. Deze angst komt van het zien van mannen als een potentiële bedreiging.

Hoewel veel mensen deze angst ontgroeien en terechtkomen in gezonde relaties, ervaren velen het ook in hun volwassen jaren. Hoewel dit voor iedereen verschillend is, zijn hier enkele van de belangrijkste factoren van androfobie. Maar vergeet niet dat iedereen ergens bang voor is.

# 1 Het is Grieks. "Andras" is het Grieks voor de mens en natuurlijk "fobie" betekent angst. Androphobia is in wezen de overdreven en onredelijke angst voor mannen. Mensen met androfobie zien vooral alle mannen als gevaarlijk.

Sommigen zullen zich comfortabel voelen rond mannen die familieleden zijn, terwijl anderen bang zullen zijn om rond elke man te zijn, ongeacht hun relatie.

# 2 Deze angst komt niet uit het niets. Angsten komen niet zomaar uit de lucht vallen. Als je bang bent in het donker, toen je een kind was, misschien maakte iemand je bang terwijl je sliep. Nu slaap je altijd met een lampje aan. Je merkt het waarschijnlijk niet eens, maar dit is een angst die is ontstaan ​​door een traumatische gebeurtenis.

Er zijn een paar manieren om androfobie te ontwikkelen:

- Veroorzaakt door trauma. Soms wanneer we iets traumatisch ervaren, blijft het in ons systeem achter. Wat er gebeurt, is dat delen van de hersenen zoals de amygdala en hypothalamus "leren" om de reactie van de angst opnieuw te maken, voor wanneer het weer gebeurt.

Dus als je bijvoorbeeld voor het eerst een spin ziet en je schreeuwt en wegloopt, leren de hersenen dat dit de manier is om te reageren wanneer je een andere spin ziet. Dit werkt hetzelfde voor androfobie. Meestal zijn vrouwen die deze angst hebben seksueel misbruikt of verkracht. Zo ontwikkelt de negatieve ervaring die ze hadden met een man deze angst.

Geleerd gedrag . Als een vrouw in een dominante en agressieve omgeving leeft, kan dit ook bijdragen aan haar angst voor mannen. Omdat mannen fysiek sterker en dominanter zijn in de samenleving, kan dit een negatieve invloed hebben op een vrouw, waardoor angst ontstaat.

- Genetisch geërfd. Verrassend genoeg kan de angst voor mannen ook worden geërfd van ouders of naaste familieleden. Als iemand in het gezin een geschiedenis van angst of fobie heeft, wordt dit gemakkelijk overgedragen op kinderen, waardoor ook een angst voor mannen ontstaat.

# 3 Hoe weet je dat iemand androfobie heeft? Natuurlijk dragen ze geen groot bord dat zegt: "Ik ben doodsbang voor mannen." In sommige gevallen zul je niet eens merken dat ze zich vreemd gedragen rond mannen. Als ze een tijdje deze angst hebben, leren velen zich aan te passen en ermee om te gaan als ze bij mannen moeten zijn.

Fysieke tekenen. Fysiek zijn de tekenen van androfobie vergelijkbaar met mensen die last hebben van angst. Ze kunnen tekenen van zweten, verhoogde ademhaling, pijn op de borst, flauwvallen en misselijkheid vertonen. Je kunt het misschien niet meteen identificeren als androfobie, in plaats daarvan zien ze eruit alsof ze een paniekaanval hebben.

Geestelijke tekenen . Deze mentale indicatoren zijn mogelijk gemakkelijker te verbinden met androfobie. Of als je denkt dat je androfobie hebt, hier zijn de mentale tekenen waar je op moet letten.

een. Je stelt je vaak angstaanjagende situaties voor met mannen.

b. Je kunt je gedachten over mannen niet beheersen.

c. Je voelt diepe angst voor mannen.

d. Je bent bang om bij mannen te zijn.

-Emotionele tekenen. Wanneer je een man tegenkomt of in een situatie wordt geplaatst waarin je met een man moet praten, hoe voel je je emotioneel zowel tijdens als na de ontmoeting? Als u deze gevoelens ervaart, kunt u androfobie hebben.

een. Je wilt wegrennen als je in een situatie bent waarbij mannen betrokken zijn.

b. Je hebt het gevoel onveilig en bang te zijn wanneer je een man tegenkomt.

c. Je denkt constant aan het slechtst mogelijke scenario wanneer je met een man praat of aan mannen denkt.

# 5 Androphobia voorkomt dat u zich ontwikkelt. Je angst voor mannen is ernstiger dan je denkt. Androphobia voorkomt dat je vooruitgaat in je leven, een man ontmoet, kinderen krijgt, etc.

Veel vrouwen met een ernstig geval van androfobie eindigen ongehuwd en zonder kinderen, niet omdat ze dit niet willen, maar omdat hun angst hen overwint.

# 6 Het leidt tot depressie. Androfobie leidt heel erg tot depressie en een verloren gevoel. Deze angst verpest je dagelijkse activiteiten zoals slapen, eten, socialiseren. Wat er gebeurt, is dat je met androfobie terugvalt in jezelf en wegblijft van de buitenwereld.

# 7 Je kunt hulp krijgen. Je wilt niet dat dit je leven overneemt. Dus als je merkt dat je gedrag verandert of iemand die je kent die het heeft, kan het worden gestopt. Therapie is de beste manier om androfobie te overwinnen.

Er is geen medicijn om deze angst te genezen, omdat het een mentale kwestie is. Het moet diepgaand worden onderzocht en besproken met iemand met een hoge opleiding. Er zijn verschillende soorten therapieën voor androfobie, zoals blootstellingstherapie, cognitieve gedragstherapie, neurolinguïstisch programmeren en hypnotherapie.

# 8 Wees geduldig. Kijk welke vorm van therapie het beste bij u past. Raak niet ontmoedigd als u blootstellingstherapie probeerde en het werkte niet. Iedereen geneest anders. Wees geduldig, het kost tijd, maar het zal het zeker waard zijn.

Als je denkt dat je androfobie hebt, moet je dit uitzoeken. Als het gaat om fobieën zoals de angst van mannen, is er niets mis met hulp zoeken en een leven zonder angst leven.