Hoe om te ontsnappen aan een moordenaar Je achtervolgen met een kettingzaag: een wetenschapper verklaart

Je loopt in het bos. Alleen, zonder celontvangst. Plots is er geritsel in de struiken. Misschien is het de pas vernieuwde Michael Myers, of de echte kannibaal Shia LeBeouf. Wie het ook is, ze hebben een wapen en ze komen voor jou. Terwijl de aanstaande moordenaar uit de schaduw sprint, bepaalt één vraag jouw lot: Ben je fit genoeg om het levend te maken?

Carol Ewing Garber, Ph.D., een professor in de bewegingswetenschappen aan de Columbia University, vertelt omgekeerde dat ontsnappen veel moeilijker zal zijn dan het lijkt, zelfs voor lichamelijk fit.

"Het kost gewoon veel meer energie om het lichaam onder die omstandigheden te laten werken", zegt ze, en legt de vele verschillende biologische factoren die van invloed zijn op de overlevingskansen uit. Hier schetst ze hoe je een moordenaar kunt ontlopen, hoeveel moeite ze zullen hebben om je te vangen en wat je kunt doen om jezelf voor te bereiden.

Weet je, voor het geval dat.

Ontsnappen aan een moordenaar: fysieke factoren

De overlevingskansen komen grotendeels neer op of het de moordenaar of het slachtoffer is die de meeste energie in een achtervolging verbruikt. Het slachtoffer heeft niet de last om een ​​zwaar wapen te dragen, zoals een kettingzaag, wat een pluspunt is. Maar het zou de hoofdenergie niet kunnen compenseren: erin rennen angst.

"Het is moeilijk om precies te weten hoe snel iemand zou rennen. Maar ik zou net zo snel rennen als ik menselijk zou kunnen rennen, dus je gebruikelijke renner zou ergens rond een mijl van zes minuten kunnen gaan, "zegt Garber.

Garber schat hoeveel energie het kost om van een moordenaar te vertrekken met behulp van het Compendium of Physical Activities, een database met schattingen van de energie-uitgaven voor bepaalde activiteiten. Langlaufen vereist negen METS (de maat waarmee energieverbruik wordt gemeten), dat is negen keer het energieverbruik van niets doen.

Overwegende dat "lopen voor plezier" vereist 3,5 METS, het uitvoeren van een mijl van zes minuten om te ontsnappen aan een moordenaar vereist ongeveer 14,5 METS op een plat oppervlak. Ervan uitgaande dat het terrein rotsachtig is (is dit niet altijd in horrorfilms?), Suggereert Garber dat de feitelijke hoeveelheid energie die wordt uitgegeven iets hoger zou zijn dan 14,5.

Maar bovenop de normale fysieke uitgaven is er de extra ontbering van hardlopen onder omstandigheden met hoge stress.

Ontsnappen aan een moordenaar: hormonale factoren

De stress van het beseffen dat uitholling door een psychopaat op handen is, activeert het sympathische zenuwstelsel, ook bekend als de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam. De activering stimuleert een sterke toename van adrenaline, een hormoon dat de pupillen verwijdt om het gezichtsvermogen te verbeteren en het lichaam helpt opgeslagen glucose om te zetten in snelle energie om te ontsnappen - zoals een snelle sprint naar de stad naar het dichtstbijzijnde politiebureau.

"Ik zou zeggen dat wanneer er een geval is waarbij er veel stress en angst is, elke oefening met hardlopen of dragen waarschijnlijk meer energie zal kosten", zegt Garber. "Je adrenaline zal stromen, en de hartslag en de ademhaling zullen alleen maar toenemen door de stressvolle ervaring. Het zou meer zijn dan wanneer je gewoon zou rennen zonder dat iemand je achterna zit. '

Maar in de loop van een lange nacht van vluchten, zal de constante stroom van stresshormonen zijn tol eisen, vooral als de veiligheid ver weg is. Voor een typisch ongetraind individu voorspelt Garber dat adrenaline tot tien of vijftien minuten een boost zal geven, afhankelijk van hoe doodsbang het slachtoffer is. Helaas is een niet-getraind lichaam niet gepositioneerd om door te gaan met het leveren van zuurstof aan de spieren met voldoende efficiëntie om de sprint te behouden.

"Waar ze echt bang zijn, kan de adrenaline hen helpen om een ​​beetje verder te gaan, maar ik denk dat ze waarschijnlijk zouden moeten stoppen. Die persoon zal het waarschijnlijk niet halen, "zegt ze.

Goed ding Kettingzagen zijn zwaar

Alles is niet verloren voor degenen die niet getraind hebben om aan de dood te ontsnappen. Zelfs de fysiek fitste moordenaar moet extra energie spenderen door tijdens de achtervolging een wapen te gebruiken.

Het Compendium of Physical Activity laat zien dat het 5 METS kost om op een vlakke ondergrond te lopen terwijl je een belasting van 15 kilo hebt. Het merkt ook op dat tuinieren met elektrisch gereedschap (het geeft een kettingzaag als een voorbeeld) 5,8 METS nodig heeft. Dus, gezien het feit dat de moordenaar ook het zeer angstige slachtoffer in een tempo van zes minuten moet achtervolgen, zal dit extra energieverbruik hen zeker vertragen. Dit kan het slachtoffer, gestimuleerd door het sympathische zenuwstelsel, een kort voordeel geven uit de poort.

Zoals we anekdotisch leren van films zoals Het bloedbad in Texas Chainsaw moordenaars stoppen af ​​en toe de achtervolging om andere slachtoffers uit elkaar te halen. Misschien was je toch niet alleen in het bos!

De activiteit die het dichtst bij het compendium ligt, is "op groot wild jagen, karkas slepen", waarvoor 11,3 METS aan energie nodig is. De lichamen van je vrienden - als er genoeg van hen in het bos met je waren - kunnen een serieuze energie zuigen voor de moordenaar, waardoor een slim slachtoffer mogelijk kan ontsnappen.

Alles bij elkaar genomen, suggereren de gegevens dat context voor de meeste ongetrainde mensen alles is. Aan het begin van de achtervolging verbruikt de moordenaar waarschijnlijk iets meer energie dan het slachtoffer terwijl hij de kettingzaag hanteert. Maar na dat cruciale kwartier kan een ongetraind slachtoffer de gevolgen gaan voelen van spieren die niet gewend zijn aan hoge intensiteitsoefeningen, waardoor de langzame en gestage moordenaar zich kan sluiten. In dat geval is de enige hoop dat de moordenaar vangt eerst iemand anders en besteedt op die manier wat extra energie.

Hoe te trainen voor overleving

Niet alles is verloren, zegt Garber. Sommige basisoefeningen kunnen de overlevingskansen helpen verbeteren. Ze stelt voor om te focussen op uithoudingsvermogen oefeningen, vergelijkbaar met die gebruikt voor halve marathon training. Begin met het vergroten van de afstand - het bouwen van een basis om ervoor te zorgen dat het lichaam voorbij die 15-minutenmarkering kan komen.

Maar alleen het vergroten van de afstand is niet genoeg, waarschuwt ze. Het toevoegen van een aantal intervallen of sprints met hoge intensiteit kan het verschil maken tussen betrapt worden en het de laatste 100 voet tot de veiligheid maken.

"Als je al een hardloper bent, vergroot je op een geleidelijke manier je afstand," zegt Garber. "Maar voeg ook enkele intervallen met hoge intensiteit toe, zodat je op die manier snelheden kunt wijzigen. Naarmate de man dichterbij komt, moet je sprinten om voorop te lopen."

Het is natuurlijk heel goed mogelijk dat de moordenaar eindelijk in de buurt komt voor de moord. Als dit gebeurt, zal het nuttig zijn om wat spierversterkende activiteiten zoals het hijsen van gewichten te doen, zegt Garber. Maar als hand in hand vechten de situatie is die je het liefst wilt vermijden, komt de beste overlevingskans van, althans zo nu en dan, voor een snelle vlucht - voor het geval dat.