Met deze Techniek val jij Snel en Ontspannen in Slaap -Slaapmeditatie - Psycholoog Najla
Het is gemakkelijk om jezelf te misleiden door te denken dat ellendig zijn normaal is. Ik bedoel, kijk maar naar dit Ik gebaar vaag naar een foto van de aarde waarom zou je niet ellendig zijn? Soms, als ik niet buitensporig gestrest ben, denk ik "Waarom word ik niet buitensporig gestresseerd? Vergeet ik iets dat ik op dit moment moet doen? "Een gezond evenwicht tussen werk en privé bewaren, jezelf concentreren of zelfs gewoon ontspannen, kunnen als schuldige genoegens voelen. Het is tijd om dat te veranderen.
Meditatie-apps zijn nu een belangrijke industrie, en met goede reden. Ze bieden therapeutische, begeleide cursussen over opmerkzaamheid, meditatie en ontspanning tegen een fractie van de kosten van andere methoden, en je kunt het altijd en overal gebruiken. Oh, en ze helpen ook met je slaap.
Breethe: De app op StackSocialBreethe is niet alleen een meditatie-app. Het biedt een levenslange toegang tot een begeleide meditatiecoach, een verliezer voor slapeloosheid en een geweldige witte ruis-app.
Meer dan 12.000 5-sterrenbeoordelingen van gebruikers kunnen niet verkeerd zijn; dit is het beste van het beste, en nu, levenslange, onbeperkte toegang tot Breethe is 75 procent korting, op $ 99,99 vanaf $ 399,99. Dit is de perfecte app voor drukbezet, overweldigd of voor mensen die waarschijnlijk af en toe gewoon ontspanning nodig hebben.
omgekeerde kan een deel van de verkopen ontvangen van het bovenstaande bericht, dat onafhankelijk van het redactionele en advertentieteam van Inverse is gemaakt.
L-Theanine zou je moeten helpen om beter dan ooit te slapen
Verminder angst en opwinding, verhoog de focus met L-Theanine. Het is een ingrediënt dat al een lange tijd bestaat en merken en supplementen worden steeds dringender dat het wordt opgenomen in hun productlijn. Zou L-Theanine het ding kunnen zijn dat je mist voor een betere nachtrust?
Kan Spotify Wrapped niet krijgen? Deze Ingenieuze Apple Music-app is nog beter
Spotify Wrapped is een tool die de meest beluisterde nummers van gebruikers van het jaar samenvat. Donderdag heeft het bedrijf deze gegevens vrijgegeven aan alle abonnees zodat ze de muzikale voorkeuren van hun vrienden kunnen delen en bekijken. Apple Music-gebruikers waren behoorlijk jaloers. Een iOS-app-ontwikkelaar heeft een versie voor Apple Music gemaakt.
Deze Gummy Bears willen je gewoon helpen ontspannen
Als je chronische pijn, problemen met slapen of angst hebt, is CBD misschien iets om te helpen. Deze Delicious Medix Gummy Bears zijn nu te koop bij Shop Inverse en bevatten PCR- en CBD-elementen om je lichaam en geest de beste ervaring te geven zonder de psychoactieve elementen van THC.